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Sobre Back Exercises Guide
"Quer ter exercícios matadores de costas para uma porta da casa do celeiro!
Se suas costas estiverem fracas, deixe-nos ajudá-lo! Este treino de construção traseira ajudará você a adicionar tamanho, espessura e força!
Estes exercícios matadores de aplicativos podem mudar drasticamente a forma das suas costas e criar alguns lats de largura de uma milha!
Quando você pensa em um grande corpo em cone V, provavelmente pensa na grande porta do celeiro na mesma linha de pensamento. Construir uma boa volta é um negócio complicado, principalmente por não ser um músculo-espelho trabalhado.
Isso pode causar falta de conexão mente-músculo e falta geral de desenvolvimento muscular.
A maioria dos frequentadores de academias não dá ênfase suficiente a uma rotina de exercícios nas costas, nada mostra um corpo poderoso mais do que a porta de um celeiro.
Ter costas fortes e musculosas une seu físico e oferece uma base poderosa.
Sem mencionar que se faltarem suas costas, você ficará mais suscetível a lesões durante o treinamento.
Ter uma coluna lombar na verdade impede que você construa massa muscular magra em todo o corpo, porque ficará mais fraco em todos os exercícios compostos, como levantamento terra, supino, agachamento e barra.
Construir uma volta forte é a base para grandes ganhos!
Pronto para começar? Vamos fazer isso!
Você pode fazer um treino matador nas costas em sua própria casa com os exercícios demonstrados pelo personal trainer profissional nesses vídeos de exercícios de aplicativos ".
Se suas costas estiverem fracas, deixe-nos ajudá-lo! Este treino de construção traseira ajudará você a adicionar tamanho, espessura e força!
Estes exercícios matadores de aplicativos podem mudar drasticamente a forma das suas costas e criar alguns lats de largura de uma milha!
Quando você pensa em um grande corpo em cone V, provavelmente pensa na grande porta do celeiro na mesma linha de pensamento. Construir uma boa volta é um negócio complicado, principalmente por não ser um músculo-espelho trabalhado.
Isso pode causar falta de conexão mente-músculo e falta geral de desenvolvimento muscular.
A maioria dos frequentadores de academias não dá ênfase suficiente a uma rotina de exercícios nas costas, nada mostra um corpo poderoso mais do que a porta de um celeiro.
Ter costas fortes e musculosas une seu físico e oferece uma base poderosa.
Sem mencionar que se faltarem suas costas, você ficará mais suscetível a lesões durante o treinamento.
Ter uma coluna lombar na verdade impede que você construa massa muscular magra em todo o corpo, porque ficará mais fraco em todos os exercícios compostos, como levantamento terra, supino, agachamento e barra.
Construir uma volta forte é a base para grandes ganhos!
Pronto para começar? Vamos fazer isso!
Você pode fazer um treino matador nas costas em sua própria casa com os exercícios demonstrados pelo personal trainer profissional nesses vídeos de exercícios de aplicativos ".
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Versões Antigas Mais
Back Exercises Guide
1.0.0
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APKs
December 31, 2023
15.06 MB
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Arch
Version
DPI
Back Exercises Guide
1.0.0
APK
April 9, 2023
15.22 MB
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 118e2ead688e94c54e4445ae17a182da4098e7aa
Size: 15.22 MB
Back Exercises Guide
1.1
APK
August 20, 2021
4.02 MB
Variant
Arch
Version
DPI
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Categoria:
Data de Atualização:
2024-03-05
Última Versão:
1.0.0
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Disponível em:
Requisitos:
Android 4.4+
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