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Schnur in 30 Tagen
2K+ Vertrauenswürdige App
v2.62f von everything for people
⇒ Was ist .APK / .XAPK Datei und wie kann man sie installieren?
Über Spagat lernen in 30 tagen
Spagat lernen in 30 tagen (Paketname: com.everythingforpeople.twinefor30days) wird von everything for people entwickelt und die neueste Version von Schnur in 30 Tagen 2.62f wurde am 7. August 2023 aktualisiert. Schnur in 30 Tagen liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Schnur in 30 Tagen durchsuchen und 200 alternative Apps zu Schnur in 30 Tagen auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKPure.fo oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKPure.fo sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Spin in 30 Tagen - Dehnungs- und Flexibilitätsübungen ist eine neue App von einem professionellen Trainer. Mit einem effektiven Training zu Hause und Dehnungstipps können Sie in 30 Tagen einfach und schnell auf einem Twine sitzen.
Wenn Sie mit dem Dehnen im Twine beginnen, müssen Sie Ihre Muskeln gründlich aufwärmen. Das ist notwendig, um Verstauchungen und Verletzungen während des Trainings zu vermeiden. Der Zwirn ist schön. Und schon allein deshalb können Sie versuchen, einen Monat lang regelmäßig zu dehnen. Aber neben der Schönheit bringt das tiefe Dehnen auch gesundheitliche Vorteile.
Es gibt keinen besseren Weg, um die Kniesehnen und die Rückseite des Oberschenkels zu dehnen, als den Twine.
Das Trainingsprogramm ist von Experten entworfen, mit statischen und dynamischen Workouts! Was gibt das beste Ergebnis für frei und schnell dehnen die Muskeln des Rückens, Beine und den ganzen Körper, sitzen auf den Spagat.
Die Anwendung ist so konzipiert, Trainingsprogramm für 30 Tage, aber wie jeder weiß, die Gewohnheit ist in 21 Tagen gebildet, so können Sie die Gewohnheit und Übung viel länger halten)
Das 30-Tage-Trainingsprogramm ist für Männer und Frauen mit unterschiedlichem Fitnesslevel geeignet, da Sie Ihr Fitnesslevel in der App auswählen können.
Sie können auch Ihr eigenes Workout nach Ihren Wünschen erstellen)
Warum der Zwirn?
Twine hilft nachweislich, Verletzungen zu vermeiden, die Kraft zu steigern, Muskelsteifheit zu beseitigen und die Durchblutung zu verbessern.
Verbessern Sie Flexibilität und Gleichgewicht
Flexibilität und Gleichgewicht sind wichtig, um das Verletzungsrisiko beim Training zu verringern. Twine hilft, alle Muskeln des Unterkörpers zu dehnen und die Bewegungsamplitude zu erhöhen.
Entspannen Sie die Hüftbeugemuskeln
Durch ständiges Sitzen am Schreibtisch sind bei vielen Menschen die Hüftbeugemuskeln sehr angespannt, was zu Schmerzen, vor allem im unteren Rücken, führen kann. Twine öffnet diese Bereiche und löst die Muskelverspannungen.
Strecken Sie Ihre Beine tief durch.
Wenn Sie den Twine machen, werden Ihre Beine ständig gedehnt. Ärzte empfehlen, Twine in Ihr tägliches Training einzubauen, besonders wenn Sie Sport wie Laufen oder Radfahren betreiben.
Verbessern Sie die Durchblutung.
Twine dehnt die Muskeln und verbessert die Durchblutung, indem es den Blutfluss zu den Muskeln erhöht.
Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Muskeln aufwärmen, bevor Sie sich auf den Twine setzen. Es braucht Zeit, den Spagat zu machen, die Muskeln müssen sich dehnen, erholen und an die neue Belastung anpassen. Zeigen Sie Geduld und ziehen Sie sich nicht zurück, Sie werden bald Fortschritte bemerken.
Twine ist sehr nützlich für Frauen, da es Ihnen erlaubt, die Muskeln der Beine und den ganzen Körper tonisiert zu halten, sowie die Elastizität der Bänder zu erhöhen.
Träumen Sie davon, in 30 Tagen auf Twine zu sitzen und so flexibel wie ein Turner zu sein? Wir haben die Lösung! In dieser App zeigen wir Ihnen genau, was Sie tun müssen, um in einem Monat auf einem Spagat zu sitzen.
Unser Komplex umfasst solche Arten von Übungen wie Falten, Längshalbspagat, Doppeldrehungen, Ausfallschritte mit Armstreckung usw., nach deren Ausführung Sie sich einer ausgezeichneten körperlichen Fitness rühmen können, Ihren Körper gut beherrschen und mehr Selbstvertrauen gewinnen!
Wenn Sie mit dem Dehnen im Twine beginnen, müssen Sie Ihre Muskeln gründlich aufwärmen. Das ist notwendig, um Verstauchungen und Verletzungen während des Trainings zu vermeiden. Der Zwirn ist schön. Und schon allein deshalb können Sie versuchen, einen Monat lang regelmäßig zu dehnen. Aber neben der Schönheit bringt das tiefe Dehnen auch gesundheitliche Vorteile.
Es gibt keinen besseren Weg, um die Kniesehnen und die Rückseite des Oberschenkels zu dehnen, als den Twine.
Das Trainingsprogramm ist von Experten entworfen, mit statischen und dynamischen Workouts! Was gibt das beste Ergebnis für frei und schnell dehnen die Muskeln des Rückens, Beine und den ganzen Körper, sitzen auf den Spagat.
Die Anwendung ist so konzipiert, Trainingsprogramm für 30 Tage, aber wie jeder weiß, die Gewohnheit ist in 21 Tagen gebildet, so können Sie die Gewohnheit und Übung viel länger halten)
Das 30-Tage-Trainingsprogramm ist für Männer und Frauen mit unterschiedlichem Fitnesslevel geeignet, da Sie Ihr Fitnesslevel in der App auswählen können.
Sie können auch Ihr eigenes Workout nach Ihren Wünschen erstellen)
Warum der Zwirn?
Twine hilft nachweislich, Verletzungen zu vermeiden, die Kraft zu steigern, Muskelsteifheit zu beseitigen und die Durchblutung zu verbessern.
Verbessern Sie Flexibilität und Gleichgewicht
Flexibilität und Gleichgewicht sind wichtig, um das Verletzungsrisiko beim Training zu verringern. Twine hilft, alle Muskeln des Unterkörpers zu dehnen und die Bewegungsamplitude zu erhöhen.
Entspannen Sie die Hüftbeugemuskeln
Durch ständiges Sitzen am Schreibtisch sind bei vielen Menschen die Hüftbeugemuskeln sehr angespannt, was zu Schmerzen, vor allem im unteren Rücken, führen kann. Twine öffnet diese Bereiche und löst die Muskelverspannungen.
Strecken Sie Ihre Beine tief durch.
Wenn Sie den Twine machen, werden Ihre Beine ständig gedehnt. Ärzte empfehlen, Twine in Ihr tägliches Training einzubauen, besonders wenn Sie Sport wie Laufen oder Radfahren betreiben.
Verbessern Sie die Durchblutung.
Twine dehnt die Muskeln und verbessert die Durchblutung, indem es den Blutfluss zu den Muskeln erhöht.
Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Muskeln aufwärmen, bevor Sie sich auf den Twine setzen. Es braucht Zeit, den Spagat zu machen, die Muskeln müssen sich dehnen, erholen und an die neue Belastung anpassen. Zeigen Sie Geduld und ziehen Sie sich nicht zurück, Sie werden bald Fortschritte bemerken.
Twine ist sehr nützlich für Frauen, da es Ihnen erlaubt, die Muskeln der Beine und den ganzen Körper tonisiert zu halten, sowie die Elastizität der Bänder zu erhöhen.
Träumen Sie davon, in 30 Tagen auf Twine zu sitzen und so flexibel wie ein Turner zu sein? Wir haben die Lösung! In dieser App zeigen wir Ihnen genau, was Sie tun müssen, um in einem Monat auf einem Spagat zu sitzen.
Unser Komplex umfasst solche Arten von Übungen wie Falten, Längshalbspagat, Doppeldrehungen, Ausfallschritte mit Armstreckung usw., nach deren Ausführung Sie sich einer ausgezeichneten körperlichen Fitness rühmen können, Ihren Körper gut beherrschen und mehr Selbstvertrauen gewinnen!
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Frühere Versionen Mehr
Schnur in 30 Tagen
2.62f
APK
8. August 2023
31.44 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b0b2a2c9c51bb7c215a5c83df30f50a99a28e71e
Size: 31.44 MB
Schnur in 30 Tagen
2.62
APK
6. August 2023
31.44 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 13f0558636072f069bdcf1cb324491a3b56c3519
Size: 31.44 MB
Schnur in 30 Tagen
2.61
APK
14. September 2021
28.64 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 51c29409848475208ee55bd4bd5d3ddfce480232
Size: 28.64 MB
What's New:
How to do the splits in 30 days
Schnur in 30 Tagen
2.6f4
APK
2. August 2020
28.64 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 496a4b84c6e77f1968b217adb4ab253a9e7e8bd4
Size: 28.64 MB
What's New:
Spagat lernen in 30 tagen
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2023-08-07
Letzte Version:
2.62f
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 5.0+
Meldung:
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