Stretching für Flexibilität
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v1.0 von EDELY STUDIOS
Über Stretching for Flexibility
Stretching for Flexibility (Paketname: com.EDELYSTUDIOS.stretchingforflexibility) wird von EDELY STUDIOS entwickelt und die neueste Version von Stretching für Flexibilität 1.0 wurde am 15. März 2016 aktualisiert. Stretching für Flexibilität liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Stretching für Flexibilität durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 2.3.2+ auf APKPure.fo oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKPure.fo sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Dehnen ist ein sehr wichtiger Teil Ihres Trainingsprogramm . Dehnen wird die Flexibilität zu erhöhen und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern.
Vor Stretching, Aufwärmen mit mindestens fünf Minuten Licht Aktivität. Oder Reserve Stretching für nach dem Training. Halten Sie Stretching sanft. Nicht prallen. Wenn Sie Schmerzen fühlen, sind Sie zu weit gedehnt.
Halten Sie eine Strecke für etwa dreißig Sekunden, dann die Seite wechseln und wiederholen. Wenn Sie ein Problem Bereich oder die Strecke haben, ist besonders hilfreich für Schmerzen oder Beschwerden, können Sie von der Wiederholung der Strecke profitieren.
Wenn Sie irgendwelche gesundheitlichen Bedingungen oder Verletzungen haben, mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten sprechen, über die für Sie Recht erstreckt.
Versuchen Sie diese Übungen nach Ihrem regelmäßigen Cardio-oder Krafttraining (Ziel sie fünf Mal pro Woche zu tun). Sie werden Verbesserung Ihrer Flexibilität in so wenig wie zwei Wochen und gewinnt sowohl in Ihrer Kraft und Ausdauer in weniger als einem Monat zu sehen.
Vor Stretching, Aufwärmen mit mindestens fünf Minuten Licht Aktivität. Oder Reserve Stretching für nach dem Training. Halten Sie Stretching sanft. Nicht prallen. Wenn Sie Schmerzen fühlen, sind Sie zu weit gedehnt.
Halten Sie eine Strecke für etwa dreißig Sekunden, dann die Seite wechseln und wiederholen. Wenn Sie ein Problem Bereich oder die Strecke haben, ist besonders hilfreich für Schmerzen oder Beschwerden, können Sie von der Wiederholung der Strecke profitieren.
Wenn Sie irgendwelche gesundheitlichen Bedingungen oder Verletzungen haben, mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten sprechen, über die für Sie Recht erstreckt.
Versuchen Sie diese Übungen nach Ihrem regelmäßigen Cardio-oder Krafttraining (Ziel sie fünf Mal pro Woche zu tun). Sie werden Verbesserung Ihrer Flexibilität in so wenig wie zwei Wochen und gewinnt sowohl in Ihrer Kraft und Ausdauer in weniger als einem Monat zu sehen.
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Stretching for Flexibility Besonderheiten
Frühere Versionen
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Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: a238b23f29f08abc8020aab1d1a4b6d77d16e736
Size: 26.85 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2016-03-15
Letzte Version:
1.0
Update brauchen:
Anforderungen:
Android 2.3.2+
Meldung:
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