My Online Therapy: Self Care

Instale My Online Therapy hoy mismo para ayudarlo a administrar su salud mental y respaldar su bienestar, todo en un solo lugar.
• Inscríbase en sesiones de terapia en línea con terapeutas certificados por el NHS
• ¡Reserve una sesión de video o chat en vivo desde solo £ 49!
• Practique la atención plena y mejore su bienestar con nuestra colección de prácticas de cuidado personal
• ¡Aprovecha la vida al máximo!
Obtenga sesiones de terapia
Tomar la decisión de comenzar la terapia puede parecer un gran paso, pero en My Online Therapy nos aseguramos de que el proceso sea sencillo y satisfaga sus necesidades personales.
Simplemente cuéntenos un poco sobre usted y sus experiencias o síntomas de salud mental, y lo pondremos en contacto con un terapeuta o psicólogo en línea altamente calificado, especialmente capacitado en el tipo de terapia para satisfacer sus necesidades, síntomas y circunstancias específicos.
Nuestro algoritmo de emparejamiento combina más de 20 años de experiencia clínica para que pueda estar seguro de que lo emparejarán con el terapeuta adecuado, y podemos organizar sesiones de terapia en línea en cualquier momento y frecuencia que le convenga. Creemos en la terapia moderna para vidas modernas.
Practique sus habilidades de cuidado personal
Nuestra plataforma Self Care Skills es un portal de aprendizaje para ayudarlo a controlar su ansiedad, dar sentido a los pensamientos desafiantes y mucho más. Mediante el uso de técnicas y habilidades de terapia basadas en evidencia escritas por psicólogos, respalde su salud mental junto con, o independientemente de, la terapia de video cara a cara con un terapeuta. Mejore su bienestar a diario, con ejercicios dirigidos por expertos que lo guiarán a través de su propia práctica de autocuidado.
Por £ 9.99 por mes, o £ 59.99 por año, disfrute de acceso ilimitado a nuestra biblioteca de audio y video de autocuidado, con nuevas habilidades agregadas cada mes. ¡Obtenga una prueba gratuita de 7 días para una suscripción mensual o una prueba gratuita de 14 días para una suscripción anual hoy!
Hable con un profesional de salud mental
Nuestra terapia en línea es brindada por psicólogos calificados que han pasado por un riguroso proceso de selección. Muchos de nuestros terapeutas también tienen carreras académicas y del NHS de larga data, junto con su trabajo privado. Reciben supervisión periódica de expertos en su campo y participan en una variedad de actividades de desarrollo profesional y trabajo para garantizar que siempre estén al día con las terapias y el asesoramiento más innovadores y basados ​​en la investigación.
No importa por lo que estés pasando
Nuestro nivel de experiencia significa que nuestras técnicas de terapia y autocuidado en línea pueden respaldar su bienestar y ayudar con una amplia gama de dificultades de salud mental, que incluyen: depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, trastornos de la personalidad, trastornos alimentarios, fobias, estrés, ansiedad por la salud, ansiedad social. , ataques de pánico, estrés relacionado con el trabajo, trastorno bipolar, autolesiones, dificultades en las relaciones, abuso de sustancias, TOC.
¿Qué tipos de terapia ofrecemos?
Solo ofrecemos terapia en línea que se basa en prácticas basadas en evidencia. Las terapias en línea incluyen Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Analítica Cognitiva (CAT), Terapia Cognitiva Conductual (CBT), Terapia de Parejas, Terapia de Conducta Dialéctica (DBT), Terapia Interpersonal Dinámica, Terapia de Reprocesamiento y Desensibilización del Movimiento Ocular, Terapia Basada en la Mentalización, Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT), Terapia Narrativa, Terapia Psicodinámica, Terapia de Esquemas, Terapia Sistémica.
¿Entonces, Qué esperas?
Descargue My Online Therapy hoy para comenzar. Mejoremos juntos.
¿Necesita más información?
Teléfono: 020 3349 7767 (disponible de 9 a. M. A 9 p. M. De lunes a sábado, de 12 a. M. A 7 p. M. Los domingos)
Correo electrónico: [email protected]
Política de privacidad: https://myonlinetherapy.com/privacy-policy/
Condiciones de uso: https://myonlinetherapy.com/terms-and-conditions/

In the latest version, we've made a few changes to the booking process, especially when using insurance as a payment method. As always, if you have any feedback or questions, please do get in touch with the team at [email protected].