Personal Training Coach

Segui i programmi di allenamento migliori e più conosciuti per acquisire forza, costruire muscoli e perdere grasso. Questa app è come un allenatore di forza e costruzione muscolare in tasca. Ti farà sapere quali esercizi fare in quale giorno, quanto peso devi sollevare per quante serie e ripetizioni e quanto devi sollevare.
Oltre a poter creare il tuo allenamento, sono integrate le seguenti routine di allenamento:
- StrongLift 5x5
- LP GreySkull
- Tirare le gambe di spinta
- Wendler 5/3/1 che include Building the Monolith e molte altre varianti
- lvysauri 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Programma di formazione Madcow 5x5
- Metodo Texas
- Programma per principianti Ice Cream Fitness 5x5
-GZCLP
- Metallicdpas PPL
- Routine consigliata da Reddit BWF
- Routine base per principianti r/Fitness
Molti altri in arrivo.
O anche iniziare un allenamento vuoto e aggiungere esercizi al volo.
Funzionalità gratuite:
- Download gratuito.
- Integra molti programmi di allenamento tra cui StrongLifts, Starting Strength, GreySkull LP, Push Pull Legs, Wendler 531 e molti altri in arrivo.
- Registra pesi, serie e ripetizioni.
- Visualizza i tuoi progressi nei grafici.
- Scopri quali esercizi devi eseguire con i pesi, le serie e le ripetizioni associati.
- Incremento automatico del peso per ogni allenamento.
- Scaricamento/ripetizione automatica in caso di guasto.
- Kg/Lb: cambia in qualsiasi momento.
- Descrizioni degli esercizi e progressi.
- Possibilità di iniziare un allenamento a vuoto.
- Tema scuro e chiaro.
- Schemi di progressione inclusa la doppia progressione.
- Ripristino dall'app StrongLifts.
NUOVA FUNZIONE: Registra RPE (tasso di sforzo percepito).
Funzionalità premium:
- Crea la tua routine di allenamento
- Serie di riscaldamento.
- Crea la tua routine di riscaldamento
- Modifica qualsiasi programma integrato
- Backup e ripristino utilizzando la memoria cloud/telefono
- Modifica/riordina gli esercizi all'interno di un allenamento
- senza pubblicità
Autorizzazione
- Internet per inviare rapporti sugli arresti anomali in modo da poter migliorare l'app.
-Vibratore allo scadere del tempo di riposo
- Acquisti in-app per sbloccare funzionalità extra.
Supporto
Se hai qualche suggerimento per migliorare questa app, ci farebbe piacere ascoltarti. Basta contattarci utilizzando l'ultima scheda.

Thank you for using Persist Training Coach! In this version, we have made several small improvements and bug fixes.
If you find any issues, or have any questions or suggestions contact us through the app by going to Control Panel - Send Feedback. Or email us at [email protected].