Su Shadowboxing - Punches & Combinations
La fitness ti fa migliorare. Sembra che sei qui per migliorare nella boxe.
Questo programma ti insegna come boxare senza alcuna attrezzatura, solo shadowboxing!
Lo Shadowboxing è una metodologia di allenamento che richiede di visualizzare un avversario mentre si lanciano pugni in aria. Questo tipo di allenamento non richiede l'uso di guanti, borsa pesante, borsa da velocità o qualsiasi altro tipo di attrezzatura: tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di spazio e una buona immaginazione! Idealmente, se hai accesso a un grande specchio, puoi usarlo per valutare la tua forma e i tuoi movimenti.
Questo programma si concentra su tutte le principali tecniche offensive per pugni e combinazioni. Il programma pone l'accento sugli esercizi di gioco di gambe e sui pugni in movimento. Inoltre, l'app utilizza esercizi aggiuntivi che ti aiuteranno a rimetterti in forma nella boxe, sviluppando tutti i principali gruppi muscolari utilizzati nella boxe.
Questo è l'unico programma di boxe che utilizza esercizi senza alcuna attrezzatura in modo da poter sviluppare abilità di boxe offensive da professionista!
Altri vantaggi di questo programma di formazione
Visualizzazione: questa app richiede di visualizzare un avversario per ottenere ripetizioni più realistiche rispetto ai guanti o al sacco da boxe. Ottieni quante più ripetizioni contro un avversario quante la tua mente e il tuo corpo possono gestire!
Velocità della mano: ottimo modo per migliorare la velocità della mano. Come principiante, è fondamentale andare piano e concentrarsi sull'esecuzione corretta delle tecniche di pugno. Dopo aver appreso la tecnica, concentrati sulla velocità e sull'esplosività dei tuoi pugni. Col tempo, questo renderà le tue spalle e le tue braccia più agili e flessibili. Noterai che il programma include anche lo shadow boxing con i pesi per accelerare ulteriormente questo processo!
Equilibrio e coordinazione - Concentrarsi costantemente su esercizi tecnici che stimolano ogni muscolo del corpo ti aiuterà a migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.
• Guida audio del tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.
• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.
Informativa sulla privacy e condizioni d'uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
Questo programma ti insegna come boxare senza alcuna attrezzatura, solo shadowboxing!
Lo Shadowboxing è una metodologia di allenamento che richiede di visualizzare un avversario mentre si lanciano pugni in aria. Questo tipo di allenamento non richiede l'uso di guanti, borsa pesante, borsa da velocità o qualsiasi altro tipo di attrezzatura: tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di spazio e una buona immaginazione! Idealmente, se hai accesso a un grande specchio, puoi usarlo per valutare la tua forma e i tuoi movimenti.
Questo programma si concentra su tutte le principali tecniche offensive per pugni e combinazioni. Il programma pone l'accento sugli esercizi di gioco di gambe e sui pugni in movimento. Inoltre, l'app utilizza esercizi aggiuntivi che ti aiuteranno a rimetterti in forma nella boxe, sviluppando tutti i principali gruppi muscolari utilizzati nella boxe.
Questo è l'unico programma di boxe che utilizza esercizi senza alcuna attrezzatura in modo da poter sviluppare abilità di boxe offensive da professionista!
Altri vantaggi di questo programma di formazione
Visualizzazione: questa app richiede di visualizzare un avversario per ottenere ripetizioni più realistiche rispetto ai guanti o al sacco da boxe. Ottieni quante più ripetizioni contro un avversario quante la tua mente e il tuo corpo possono gestire!
Velocità della mano: ottimo modo per migliorare la velocità della mano. Come principiante, è fondamentale andare piano e concentrarsi sull'esecuzione corretta delle tecniche di pugno. Dopo aver appreso la tecnica, concentrati sulla velocità e sull'esplosività dei tuoi pugni. Col tempo, questo renderà le tue spalle e le tue braccia più agili e flessibili. Noterai che il programma include anche lo shadow boxing con i pesi per accelerare ulteriormente questo processo!
Equilibrio e coordinazione - Concentrarsi costantemente su esercizi tecnici che stimolano ogni muscolo del corpo ti aiuterà a migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.
• Guida audio del tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.
• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.
Informativa sulla privacy e condizioni d'uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
Aggiornamento Shadowboxing - Punches & Combinations 8.2.5
Minor bug fixes and performance improvements
Leggi di Più
Versioni Precedenti Altro
Shadowboxing Punches & Drills
8.2.5
APK
December 5, 2024
103.9 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 28b5dfbe4a0926aa5473cda78ee23e403cab5d83
Size: 103.9 MB
What's New:
Minor bug fixes and performance improvements
Shadowboxing Punches & Drills
8.2.1
APK
January 19, 2022
79.9 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 75aa3f6e2386d3af999d80ffde844b97f1799246
Size: 79.9 MB
What's New:
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
Shadowboxing Punches & Drills
8.1.0
APK
August 8, 2020
79.48 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8a5a5d1600cf9e68ad9725a1850832d88701d535
Size: 79.48 MB
What's New:
8.0.2
- remove spotify and pandora options from music selector
8.0.0 - 8.0.1
- lower quality assets to fix crashes on older devices
- new onboarding experience
- streamlined home screen experience. See what other content we have to offer.
- fixed issues accessing content on Android Pie devices
- minor bug fixes
- remove spotify and pandora options from music selector
8.0.0 - 8.0.1
- lower quality assets to fix crashes on older devices
- new onboarding experience
- streamlined home screen experience. See what other content we have to offer.
- fixed issues accessing content on Android Pie devices
- minor bug fixes
Shadowboxing Punches & Drills
8.0.2
APK
January 8, 2019
79.51 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 28d84a9e8463997b2a5b69535788eb848bdf14eb
Size: 79.51 MB
What's New:
8.0.2
- remove spotify and pandora options from music selector
8.0.0 - 8.0.1
- lower quality assets to fix crashes on older devices
- new onboarding experience
- streamlined home screen experience. See what other content we have to offer.
- fixed issues accessing content on Android Pie devices
- minor bug fixes
- remove spotify and pandora options from music selector
8.0.0 - 8.0.1
- lower quality assets to fix crashes on older devices
- new onboarding experience
- streamlined home screen experience. See what other content we have to offer.
- fixed issues accessing content on Android Pie devices
- minor bug fixes
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Data Aggiornamento:
2024-12-05
Ultima Versione:
8.2.5
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
Potrebbe Anche Piacerti
Cricbuzz - Live Cricket Scores
The world's No.1 cricket app, now featuring live streaming of IPL, World Cup etc
8.8 210K+
365Scores
Risultati in diretta, Notizie di sport, Classifiche e Statistiche
8.9 149K+
OneFootball - Soccer Scores
MLS transfers & Premier League news, fixtures, calendars and soccer results
9.3 124K+
Zepp（formerly Amazfit）
Piattaforma di gestione della salute digitale personale
8.2 96K+
ESPN
Ottenere punteggi, notizie, avvisi e guardare lo sport in diretta
8.6 77K+
App Sviluppatore
Cricket Strength & Power
Forza e condizionamento app che isola i muscoli utilizzati nel cricket!
7.6 16
Soccer Training
Completa applicazione allenamento di calcio che include allenamenti per tutti i set di abilità!
8.3 131
Basketball Moves
Perdita di qualsiasi difensore fuori dal palleggio. La pallacanestro completa muove app!
8.9 105
6 Six Pack Abs & Core
Prendi un pacchetto di sei veloce utilizzando il programma più avanzato di formazione abs sul pianeta!
7.9 84
Basketball Shooting
Diventa un tiratore d'elite con la formazione di esperti!
8.5 91
