5K Runの詳細
"インターバルトレーニング"法により、身体が段々と強化されていき、8週間ほどすると、ランニングも順調に上達します。まずは、1分半のウォーキングを挟みながら、1分間ジョギングを行います。これをこなしていくにつれ身体が強化され、プログラムも徐々に難しくなっていきます。そして、あっという間に5分間ランニングをものにすることができます!
ランニング中にケータイで好きな音楽を聴きながら、ランニングや歩きにも勢いをつけてください。ヘッドホンやスピーカーを通して、ランニングの調子がコントロールされます。
ランニング中にアプリをチェックすると、下記のことを確認できます:
・走行時間
・残り時間
・現在のインターバルの残り時間
また、ちょっと立ち止まって靴ひもを結びたい、そんな場合も一時停止ができます!もしくは、インターバルを戻したり、進めたりすることも可能です。
5 Kilometer Runの特徴:
・外でもマシンでも使えます
・ランニング中に音楽を聴いていても、コーチがベルでお知らせします
・どんな音楽アプリとも同時に使えます
・ランニングプランの概要を見られるので、先のメニューも確認ができます
・インターバルの調整ができます
5K Run 49.0.9 アップデート
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- Fixing a bug that could cause the GPS to have reduced accuracy when the app is in the background
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パケージ名:
更新日:
2019-09-11
最新バージョン:
49.0.9
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 4.1+
報告: