- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Progressive Workouts
Progressive Workouts
17 ДОВЕРЕННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
v1.11.0 по Dieter Janzen
О Progressive Workouts
Начните тренировку только с помощью своего тела. Вы найдете высокоэффективную программу обучения, разработанную опытными тренерами, использующими новейшую спортивную науку. В рутине основное внимание уделяется укреплению потенциала. Если ваша диета находится под контролем, вы получите мышечную массу и потеряете жир.
Делайте это три раза в неделю, по крайней мере, с одним днем отдыха. Старайтесь бить ваши предыдущие числа в каждой тренировке. Вы начнете делать простые подтягивания, отжимания и приседания, и по мере того, как вы становитесь сильнее, вы продвигаетесь к движениям тела, таким как планша, один подбородок или приседания пистолета.
Упражнения будут иметь описание и короткое видео, чтобы вы делали их с надлежащей формой.
После разминки вы найдете упражнения, которые можно выровнять. Когда вы нажмете три набора из восьми повторений или три набора времени удерживания 30 секунд, перейдите к следующей прогрессии.
Вы можете сделать эту тренировку дома, если у вас есть место для того, чтобы потянуть себя, как дверной бар или гимнастические кольца.
Особенности:
• Тренировка с упражнениями, которые можно выровнять
• Лог-повтор, время или вес в зависимости от упражнения
• Видео и описания
• Просмотр статистики и последних сеансов
• Создавать и редактировать собственные тренировки
Делайте это три раза в неделю, по крайней мере, с одним днем отдыха. Старайтесь бить ваши предыдущие числа в каждой тренировке. Вы начнете делать простые подтягивания, отжимания и приседания, и по мере того, как вы становитесь сильнее, вы продвигаетесь к движениям тела, таким как планша, один подбородок или приседания пистолета.
Упражнения будут иметь описание и короткое видео, чтобы вы делали их с надлежащей формой.
После разминки вы найдете упражнения, которые можно выровнять. Когда вы нажмете три набора из восьми повторений или три набора времени удерживания 30 секунд, перейдите к следующей прогрессии.
Вы можете сделать эту тренировку дома, если у вас есть место для того, чтобы потянуть себя, как дверной бар или гимнастические кольца.
Особенности:
• Тренировка с упражнениями, которые можно выровнять
• Лог-повтор, время или вес в зависимости от упражнения
• Видео и описания
• Просмотр статистики и последних сеансов
• Создавать и редактировать собственные тренировки
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
Progressive Workouts
1.11.0
XAPK
APKs
November 26, 2024
38.51 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Progressive Workouts
1.10.4
XAPK
APKs
January 2, 2024
35.59 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 143dc6d41793e90b26713dde80a8630754712d38
Size: 35.59 MB
Progressive Workouts
1.10.3
APK
September 19, 2023
35.78 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 6ae100143c4d4770880da209714fa817910591f0
Size: 35.78 MB
Progressive Workouts
1.10.3
XAPK
APKs
September 29, 2023
35.57 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3b115f5e3b145328cc1c669342615343b78d6d99
Size: 35.57 MB
Больше Информации
Категория:
Дата обновления:
2024-11-27
Последняя Версия:
1.11.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 201K+
