- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Stretching Exercise Training
О Упражнения на растяжку: гибкость
Растяжка необходима в повседневной жизни.
Возможности приложения:
• Более 80 растяжек
• Более 300 упражнений на растяжку
• Создавайте свои собственные процедуры
• Упражнения на растяжку дома
• План растяжки на 30 дней
Растяжка приводит к ощущению повышенного мышечного контроля, гибкости и диапазона движений. Растяжка также является одной из основных частей восстановления спортсмена, используемой в терапевтических целях для облегчения судорог.
Преимущества растяжения:
Избегайте травм.
Это улучшает гибкость.
Снимает мышечные боли.
Повысить гибкость мышц.
Уменьшает количество молочной кислоты в мышцах.
Снижает вероятность травм.
Улучшает координацию мышц агонистов-антагонистов.
Предотвращает напряжение мышц после тренировки.
Он снижает мышечное напряжение.
Это облегчает движения.
Упражнения на растяжку:
Растяжка мышц
- Растяжка мышц (спина, ноги, руки, шея, плечи, ягодицы, живот)
- Полная растяжка тела
- Верхняя часть тела
- Нижняя часть тела
Разминка и заминка
- Разминка перед тренировкой
- Заминка после тренировки
- Утренняя разминка
- Растяжка во время сна
- Разминка перед бегом
- Охлаждение после пробежки
- Разминка перед игрой в футбол
- Заминка после игры в футбол
Облегчение боли
- Облегчение боли в пояснице
- Облегчение боли в колене
- Растяжка шеи и плеч
- Облегчение боли в ногах
Растягивание на 30 дней
- Растяжка и гибкость 30 дней
- Увеличение роста - 30 дней
- Разминка перед тренировкой 30 дней
- Растяжка для активных перерывов
Хотите снять мышечное напряжение и облегчить боль?
Вы хотите улучшить свою гибкость и диапазон движений?
Загрузить сейчас Упражнения на растяжку и гибкость
ПОЛУЧИТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ БЕЗ РЕКЛАМЫ И С НАМНОГО БОЛЬШЕ КОНТЕНТА.
Возможности приложения:
• Более 80 растяжек
• Более 300 упражнений на растяжку
• Создавайте свои собственные процедуры
• Упражнения на растяжку дома
• План растяжки на 30 дней
Растяжка приводит к ощущению повышенного мышечного контроля, гибкости и диапазона движений. Растяжка также является одной из основных частей восстановления спортсмена, используемой в терапевтических целях для облегчения судорог.
Преимущества растяжения:
Избегайте травм.
Это улучшает гибкость.
Снимает мышечные боли.
Повысить гибкость мышц.
Уменьшает количество молочной кислоты в мышцах.
Снижает вероятность травм.
Улучшает координацию мышц агонистов-антагонистов.
Предотвращает напряжение мышц после тренировки.
Он снижает мышечное напряжение.
Это облегчает движения.
Упражнения на растяжку:
Растяжка мышц
- Растяжка мышц (спина, ноги, руки, шея, плечи, ягодицы, живот)
- Полная растяжка тела
- Верхняя часть тела
- Нижняя часть тела
Разминка и заминка
- Разминка перед тренировкой
- Заминка после тренировки
- Утренняя разминка
- Растяжка во время сна
- Разминка перед бегом
- Охлаждение после пробежки
- Разминка перед игрой в футбол
- Заминка после игры в футбол
Облегчение боли
- Облегчение боли в пояснице
- Облегчение боли в колене
- Растяжка шеи и плеч
- Облегчение боли в ногах
Растягивание на 30 дней
- Растяжка и гибкость 30 дней
- Увеличение роста - 30 дней
- Разминка перед тренировкой 30 дней
- Растяжка для активных перерывов
Хотите снять мышечное напряжение и облегчить боль?
Вы хотите улучшить свою гибкость и диапазон движений?
Загрузить сейчас Упражнения на растяжку и гибкость
ПОЛУЧИТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ БЕЗ РЕКЛАМЫ И С НАМНОГО БОЛЬШЕ КОНТЕНТА.
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
Stretching Exercise Training
1.1.0
APK
April 14, 2023
12.29 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 7128058c8be6b2d4177e8714f4d714563626caef
Size: 12.29 MB
Stretching Exercise Training
1.0.9
XAPK
APKs
October 7, 2021
12.54 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160dpi
SHA1: 77a8dc2689c5746f9ce56f046ac2eccd71a79229
Size: 12.54 MB
Stretching Exercise Training
1.0.6
APK
July 10, 2020
12.3 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 2d44247f59c48194d20c17b1ab1740e658584789
Size: 12.3 MB
Stretching Exercise Training
1.0.6
XAPK
APKs
August 4, 2020
12.4 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 160dpi
SHA1: 6fedd1dd1e9769487b477641d1a27add7b2a8211
Size: 12.4 MB
Больше Информации
Категория:
Дата обновления:
2023-04-10
Последняя Версия:
1.1.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 4.1+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 201K+
Приложения разработчика
Gym Fitness Workout Planner
Персональный тренер тренировки, рутины, проблемы, питание, диеты и многое другое
8.0 531
Уличная тренировка Калишеник
Уличная тренировка Калишничные тренировки везде, где вы хотите, когда захотите!
8.1 128
Código de Policía - Colombia
Новый Национальный кодекс полиции и Сосуществование - Колумбия 2017 (Закон 1801 2016 года)
6
Подвески: Фитнес-тренер
Тренировки, процедуры, потеря веса, сжигание жира или увеличение мышечной массы
3.4 22
Gym Fitness & Workout PRO
Персональный тренер тренировки, рутины, проблемы, питание, диеты и многое другое
8.3 28
