10款必備減肥App推薦
更新於： 2021年07月01日 • 包含12個應用 • 推薦應用
學習如何高效減肥，同時保持身體健康。
當你身體逐步成熟的時候，減肥可能會很困難，因為你的新陳代謝率越來越慢了。因此，如果你決定減肥以獲得更健康的生活，你需要付出更多努力！要以健康的方式減肥需要足夠的有氧和無氧運動以及健康的飲食。有許多不同的飲食方法可以嘗試，而飲食表可以幫助你每天攝入適量的卡路里。使用以下工具來幫助你獲得正確的飲食，以及進行足夠的運動和有效地減肥。
這篇文章10款必備減肥App推薦是關於減肥App。12個和減肥App相關的應用在以下列表中展示，包含私人健身教練 - 無需器械, MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具, 30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊等等。文章更新時間為2021年07月01日。
1
Home Workouts provides daily workout routines for all your main muscle groups. In just a few minutes a day, you can build muscles and keep fitness at home without having to go to the gym. No equipment or coach needed.
2
追蹤飲食並幫助實現減肥目標。宛如隨身攜帶一個營養導師。
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Fitbit
Live a healthier, more active life with Fitbit, the top app for tracking all-day activity, workouts and health.
6
Strava：跑步、騎乘、健行
Strava is built for passionate athletes: GPS-powered activity analysis, on-line competitions and comparisons, ad-free.
7
Track your running, walking, cycling using your smartphone's built-in GPS. Record your entire activity history and track your performance progress.
8
減肥及改善健康
10
您每天喝足夠的水嗎？提醒您每天喝水和跟踪您的飲水習慣，保持您的體型並減肥。Google Play推荐APP！
The practice of yoga becomes beneficial when done on a regular basis.
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