نفس: تأمل راحة نوم استرخاء

Aplicativo Nafs, seu primeiro aplicativo em árabe que ajuda você a embarcar em uma jornada de meditação para uma vida equilibrada. Ele fornece uma biblioteca de conteúdo de áudio em várias áreas de meditação cientificamente comprovadas. O conteúdo da meditação foi gravado no Nafs por especialistas na área para combinar com o usuário árabe em uma linguagem suave e fácil que lhe permite relaxar e se controlar e direcioná-lo para a paz interior. Aplicar o mesmo é uma ferramenta para todos que buscam melhorar sua vida e criar métodos especiais que os preparem para lidar com as situações do seu dia a dia.
O aplicativo Nafas trata de vários tópicos, sendo os mais importantes:
1- A necessidade humana de meditação
2- Controlar a ansiedade
3- Lidando com a pressão
4- Exercícios de meditação física
5- relaxamento profundo
6- Usando os sons da natureza na meditação.
7- Failover
8- Minhas relações com os outros.
9- Como posso ser uma pessoa produtiva?
10- Inteligência emocional
11- Pressão de trabalho e estudo
12- Divórcio e separação
13- Desintegração familiar
14- Depressão e tristeza ocasional
Nafas é a nova aplicação árabe de exercícios de meditação e respiração para melhorar o humor e o estado de alerta mental, proporcionando uma sensação para eliminar o estresse, ansiedade, insônia, pressão psicológica, energia negativa e outros obstáculos para se sentir confortável e desfrutar de um sono profundo.
O aplicativo Nafs possui uma biblioteca portátil de álbuns de clipes de áudio gravados de não mais de 15 minutos para relaxar no tempo livre do seu horário de trabalho para aumentar a energia, a produtividade, o foco e o estado de alerta.
Além disso, se você é um amante da natureza por natureza, encontrará no mesmo programa um álbum de mais de 30 sons e tons diferentes com a capacidade de ajustar os níveis e tons de som até 12 tons e vozes diferentes ao mesmo tempo .
Estudos científicos comprovam que os exercícios de meditação e relaxamento contribuem para aumentar o foco e o estado de alerta mental, ao mesmo tempo em que eliminam de forma completamente saudável qualquer sentimento de estresse, ansiedade, depressão, solidão ou mesmo sentimentos negativos. Vários exercícios de meditação ajudam você a aprender sobre seu mundo interior e o mundo exterior ao seu redor. O aplicativo Nafs se concentra nas técnicas mais recentes de psicólogos de todo o mundo para aumentar o estado de alerta mental das pessoas e melhorar seu humor.
Uma das grandes vantagens do aplicativo Nafas é que ele ajuda a aumentar a flexibilidade psicológica para superar situações difíceis, infortúnios, traumas psicológicos de todos os tipos e momentos de tristeza e tédio por meio de exercícios de meditação que restauram o equilíbrio interno e externo, contribuem para melhorar seu humor, e eliminar a ansiedade, tensão e insônia.
As vantagens mais importantes que o aplicativo Nafs oferece aos seus usuários:
Centenas de diferentes exercícios de meditação para aumentar o estado de alerta mental
Melhorar a qualidade do sono e eliminar o stress, a ansiedade e a insónia para desfrutar de um sono profundo e tranquilo.
Aumentar a resiliência psicológica para lidar com problemas diários, estresses e traumas
Reduza os pensamentos negativos e aumente a energia positiva
Reduzir a auto-culpa e a auto-culpa e aumentar o amor-próprio e a apreciação
Aumentar a consciência e a consciência dos pensamentos pessoais
Exercícios de respiração para melhorar o humor e o autocontrole
- Sessões dedicadas a momentos em que emoções negativas como ansiedade e estresse aumentam
Acompanhe seu desenvolvimento e progresso primeiro e quanto tempo você gasta em sessões de meditação
Profissionais experientes para ajudá-lo e fornecer suporte e aconselhamento.
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