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Sobre Abs & Core
Desafie seus músculos Ab, Core e Back em alguns minutos. Obtenha uma aparência de tanquinho de seus músculos abdominais e fortaleça suas costas para evitar dores nas costas e rigidez.
Abs, Core & Back Workouts da Fitify oferece 3 exercícios exclusivos
• Insane Six Pack - Obtenha músculos abdominais sensuais, planos e firmes. Obtenha um tanquinho perfeito em casa ou no escritório.
• Núcleo complexo - os músculos centrais são responsáveis pela estabilidade do corpo e também pela boa postura. Não os deixe ficar fracos e se esforçar com o Fitify Complex Core.
• Costas fortes - fortaleça suas costas também para uma postura melhor e pare as dores nas costas para sempre. Oferece exercícios para a parte inferior e superior das costas.
Características
• mais de 80 exercícios de peso corporal
• 3 programas de treino exclusivos
• nenhum equipamento necessário
• treinador de voz
• demonstrações claras de vídeo HD
• projetado para homens e mulheres, jovens ou idosos
• funciona offline
• construir abdominais fortes e tanquinho
• fortalecer o seu núcleo
• prevenir ou parar sua dor nas costas
Exercícios personalizados
Construa seu próprio treino com exercícios personalizados. Escolha exercícios, duração, intervalos de descanso e desafie-se com seu próprio treinamento. Com o Fitify, você tem um treino personalizado gratuito.
Dificuldade Adaptável
Ajustamos o seu nível de treinamento para cima ou para baixo com base no seu feedback.
Desafios de 30 dias
Os desafios de 30 dias aumentam a intensidade do exercício passo a passo, para que você possa realizar facilmente os exercícios diários. Não precisa ir à academia, apenas o seu peso corporal e tirar alguns minutos por dia. O treino de desafio de 30 dias irá ajudá-lo a ganhar um sixpack de forma eficaz.
Apps Fitify
Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify - o seu treinador pessoal.
Confira outros aplicativos Fitify com ferramentas de fitness (como TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ou banda de resistência).
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Desafios de 30 dias
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Versões Antigas Mais
Treino para abdominais em casa
1.8.0
APK
February 27, 2024
38.01 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b0333b0afaae0b62045e5b2e34cdce079b021e6f
Size: 38.01 MB
Treino para abdominais em casa
1.7.2
APK
August 25, 2023
36.03 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 83dd138e7b8322cce313af41bf75e41e9be4554c
Size: 36.03 MB
Treino para abdominais em casa
1.6.10
APK
August 27, 2021
24.74 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 87d729f1ea613982a98f405f3bd5a43d1b093c15
Size: 24.74 MB
Treino para abdominais em casa
1.6.9
APK
March 10, 2021
23.44 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c22af22970265f66b8ea3637ff7402ba50595c04
Size: 23.44 MB
Mais Informações
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Categoria:
Data de Atualização:
2024-02-27
Última Versão:
1.8.0
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Disponível em:
Requisitos:
Android 8.0+
Denunciar:
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