Aura: Meditation & Sleep

Encontre a paz todos os dias com a Aura. Transforme o seu bem-estar e durma com o aplicativo all-in-one mais personalizado do mundo para o bem-estar mental.
** Apresentado em: The New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women’s & Men’s Health e muito mais. Junte-se à comunidade de Aura de 5 milhões de pessoas.
Seu aplicativo tudo-em-um para o bem-estar mental
Descubra milhares de meditações de mindfulness personalizadas, histórias e contos do sono, coaching de vida, CBT (terapia cognitivo-comportamental), hipnose, música e sons e muito mais.
Por que Aura?
A maioria dos aplicativos de autocuidado oferece bibliotecas de faixas genéricas de meditação que não funcionam para você. Aura reúne os melhores treinadores, terapeutas e contadores de histórias do mundo com diversos conhecimentos e cria uma experiência mágica só para você.
Sinta-se melhor todos os dias com um hábito diário de bem-estar e sono que você adora.
Como funciona a Aura:
1. Compartilhe com a Aura suas necessidades e interesses sobre você mesmo
2. Aura usa bilhões de pontos de dados e os mais recentes desenvolvimentos em algoritmos de personalização para entender o que repercutiria em você
3. Encontre recomendações personalizadas de milhares de faixas de meditação, CBT, histórias, coaching de vida, hipnose e muito mais
4. Encontre seus treinadores favoritos, crie sua lista de reprodução pessoal e torne o Aura seu. Aura continuará a aprender sobre suas preferências.
5. Desfrute de novos conteúdos todos os dias e encontre constantemente novas categorias, como CBT e hipnose
Acesse a maior biblioteca premium de bem-estar do mundo
Desfrute de milhares de meditações, histórias e coaching de vida dos melhores coaches e terapeutas de mindfulness e vida em todo o mundo.
Centenas de melhores treinadores, terapeutas e contadores de histórias em todo o mundo
Aura é o destino nº 1 para os melhores treinadores e terapeutas compartilharem suas trilhas com você. Apresentamos diversas perspectivas, vozes e ensinamentos para que você encontre o que melhor se adapta a você.
Durma bem, finalmente!
Você tem meditações para dormir, contos de sono, música e sons para ajudar com a insônia. 98% relatam que Aura ajuda
Alivie o estresse e a ansiedade sob demanda
Aura está aqui para você sempre que você precisar para aliviar a ansiedade e encontrar positividade.
98% dos usuários relatam que o Aura ajuda
Temos uma das comunidades mais apaixonadas - 5 milhões em todo o mundo que amam Aura.
Apenas 3 minutos por dia
Com o Aura, é fácil criar um hábito simples e diário de autocuidado. Relaxe, fique mais atento e colha os benefícios em apenas 3 minutos por dia.
Personalizado só para você
Quando você usa o aplicativo e avalia sua experiência, Aura aprenderá mais sobre você para fornecer sugestões mais relevantes e personalizadas para a próxima vez. Aura tem o motor de personalização mais avançado do mundo, movido pelas pesquisas mais recentes em aprendizado de máquina.
Meditações e trilhas para todas as situações
Aura tem uma enorme coleção de meditações, coaching de vida, histórias e faixas de CBT, divididas em categorias como sono, ansiedade, felicidade, paternidade, manhã e muito mais!
Sons de natureza e relaxamento
Se você precisa de um momento para relaxar durante o dia ou deseja alguns sons da natureza para ajudá-lo a dormir - ouça trovões, chuva, sons da floresta e muito mais.
Amigável para iniciantes
Aura tem muito conteúdo para você, seja você experiente ou novato em busca de um aplicativo para ajudá-lo a aprender a meditar.
Diário da gratidão
A autorreflexão e a gratidão trazem benefícios profundos em seu bem-estar e em sua visão geral da vida. Tente escrever algumas coisas pelas quais você é grato a cada dia no diário!
Rastreie e melhore seu humor
Fique mais atento ao seu humor e emoções com nosso rastreador de humor. Aprenda sobre seus padrões de humor e veja como você melhora visualmente com o tempo.
Comece seu teste gratuito hoje. Estamos aqui para apoiá-lo em [email protected] 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Welcome to the next generation Aura. Participate in live events or get 1-on-1 coaching with 100s of Aura coaches. Listen to all new content topics like hypnosis, ASMR, prayer, sound healing and much more on the completely redesigned Aura app.