Deep Meditate: Relax & Sleep

A vida pode ser estressante, mas a meditação não. Junte-se a nós para sessões de meditação verdadeiramente reveladoras, adequadas para iniciantes e meditadores experientes.
Acreditamos que a mente moderna é superestimulada. O objetivo do Deep Meditate é ajudar a restaurar um equilíbrio antigo através da meditação e do sono. O aplicativo simples pode ajudá-lo a aumentar seu bem-estar emocional através da meditação profunda. Você aprenderá técnicas de atenção plena, encontrará maneiras de se acalmar, cultivará gratidão e experimentará um relaxamento profundo.
O aplicativo é dividido em 3 partes para ajudar você a cuidar da sua mente:
- Meditar: Para cultivar uma paz de espírito duradoura
- Música: Para fugir da rotina diária
- Sono: Descansar e preservar a sanidade
Cada uma dessas seções está lá para ajudá-lo. O objetivo deste aplicativo é ajudá-lo a dormir melhor, experimentar um relaxamento mais profundo e aproveitar a vida um pouco mais. Simplesmente abra o aplicativo, selecione seu tema de meditação e pressione play. Simplesmente sente-se, relaxe e respire a tranquilidade.
E não se preocupe se você nunca meditou antes. Cada meditação é uma meditação guiada, que irá guiá-lo através de cada passo. Existem meditações de menor duração para iniciantes, bem como sessões de maior duração para meditadores experientes que procuram um desafio.
Meditações guiadas
Existem 10 suítes de meditação distintas:
- Meditações respiratórias
- Relaxamento da atenção plena
- Relaxamento muscular
- Meditação Tradicional
- Meditação Mindfulness
- Meditação de 10 minutos
- Meditação para Iniciantes
- Meditação no local de trabalho
- Meditação de Visualização
- Meditação de estresse e ansiedade
Música relaxante e sons da natureza
Coloque alguns fones de ouvido e desapareça em um mundo de ambientes ou tire uma soneca rápida induzida por melodias do ambiente e música extremamente relaxante. Nosso rico catálogo de melodias relaxantes ajudará você a acalmar sua mente e a se livrar de qualquer estresse. Temos mais de 250 composições musicais diferentes e sons relaxantes da natureza, incluindo:
- Fogo crepitante
- Ondas em uma praia rochosa
- Água delicadamente lambendo
- Floresta tropical
- Grilos preguiçosos
... e mais de 250 faixas desse tipo!
Faixas de música e paisagens sonoras que combinam sons naturais e melodias instrumentais para formar a atmosfera perfeita para meditação solo, sono ou trabalho.
Dormir
- Meditação da hipnose do sono: trabalhamos com especialistas em hipnose líderes do setor, pessoas cujo trabalho é ajudá-lo a adiar, para trazer meditações de sono de primeira classe. Essas meditações são experimentadas e testadas para ajudar os usuários a terem um sono profundo e reparador. Basta pressionar play e você estará dormindo rapidamente!
- Histórias do sono: quem disse que as histórias de ninar só podem ser apreciadas pelas crianças? Ouça mais de 50 histórias de sono e descontinuidades escritas especialmente para adultos, projetadas para ajudá-lo a obter o zZz tão necessário. Com uma nova história de sono sendo lançada todo fim de semana, você sempre tem algo a esperar.
Temporizadores para meditação
Existem dois tipos de timer incluídos no Deep Meditate para suas sessões não guiadas.
- Temporizador para meditação: meditar na solidão pode ser uma experiência esclarecedora. Mas a prática leva à perfeição. Um cronômetro ajuda a controlar o tempo, para que você não precise pensar nisso. Todos os temporizadores podem ser personalizados para você ter um sino inicial, música de fundo e um sino final. No final, o tempo que você meditou será adicionado à sua estatística de progresso.
- Temporizador aberto: medite pelo tempo que desejar enquanto o aplicativo mantém o tempo. Um gongo sutil marca o início de uma sessão. Você também pode optar por ter o som do gongo em intervalos, para manter sua mente presente e no momento.

Atualização de Deep Meditate 2023.12.191

Improved app stability and performance