Fitness feminino - treino femi

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DICAS DE COACHING
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Treino em Casa
Dedique alguns minutos por dia para manter a forma física e moldar seu corpo com o treino em casa. Não é necessário equipamento, basta usar seu peso corporal para exercitar-se em casa.
Não é necessário equipamento
Todos os exercícios podem ser realizados em casa ou em qualquer lugar a qualquer momento, porque todos esses exercícios em casa não precisam de equipamentos. Siga o plano de 30 dias e tire 5 a 10 minutos por dia para emagrecer e se manter saudável!
Hiit Workouts e queima de gordura
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