GymKeeper - Workout Gym Log

GymKeeper é um aplicativo de registro de academia que foi projetado para fornecer a maneira mais fácil e rápida de registrar seus treinos. Acompanhe o progresso, ganhe força e massa muscular ou perca peso, construa o corpo perfeito usando o rastreador e planejador de treino mais intuitivo do mundo. O GymKeeper irá atender perfeitamente às suas necessidades, independentemente de você ser um levantador de peso profissional ou um iniciante treinando em casa. Inclui mais de 20 programas de treinamento pré-construídos e rotinas de treino que ajudarão você a atingir suas metas de condicionamento físico e se manter saudável - 5x5, divisões musculares, exercícios em casa, rotinas de corpo inteiro, abdominais e glúteos. Baixe GymKeeper e leve seus elevadores para o próximo nível.
Principais recursos
• Mais de 200 exercícios integrados com GIFs, mais de 20 programas e rotinas de treino, crie seus próprios exercícios, categorias e planos de treino em apenas alguns cliques
• A interface de usuário mais simples, ampla funcionalidade e opções de personalização para atender às necessidades de qualquer tipo de frequentador de academia
• Muitas opções de como preencher seus treinos - copie exercícios de outro dia de treinamento, adicione-os de uma rotina personalizada ou use filtros para escolher exercícios direcionados a músculos específicos e exigindo equipamentos esportivos específicos em apenas alguns cliques
• Planeje seus treinos com antecedência, sem restrições para preenchê-los em sessões de treinamento futuras
• Os conjuntos são preenchidos automaticamente, ajuste os parâmetros de preenchimento automático de acordo com suas necessidades
• Especifique pesos em qualquer unidade, use cores de banda de fitness em vez de pesos
• Os programas integrados incluem levantamentos fortes 5x5, divisões superiores/inferiores do corpo, exercícios com halteres em casa, tonificação corporal e rotinas de corpo inteiro, exercícios abdominais e glúteos para mulheres
• Temporizador de contagem regressiva, temporizador tabata configurável
• Acompanhe seu progresso e registros pessoais para cada exercício e grupo muscular, analise estatísticas com gráficos perspicazes e histórico de calendário
• Calcule placas de barra, 1 repetição máxima e parâmetros corporais - índice de massa corporal (IMC), zonas de frequência cardíaca de treinamento e ingestão diária recomendada de calorias, dependendo de suas metas de condicionamento físico
• Acompanhe as medidas do corpo, adicione as personalizadas
• Imagens motivacionais aleatórias para você continuar, crie suas próprias
• Serviços integrados - sincronização do Google Fit e backups automáticos do Google Drive
• Tema AMOLED Black para economizar bateria
• Mantenha um número ilimitado de diários - útil para personal trainers
• Sem registro, comece a usar o GymKeeper imediatamente!
O que nossos usuários estão dizendo
• "Este aplicativo é absolutamente brilhante. É um rastreador de academia muito simples e sem complicações. Ele tem todos esses pequenos recursos que continuo descobrindo que me fazem pensar em como ele é bem construído. Os principais recursos pelos quais sou extremamente grato são o "Visualizar a última vez " por exercício que você pode voltar na história rapidamente e as pequenas tags coloridas "Easy, med and hard" com as quais você pode marcar cada conjunto. Há um monte de outros que o desenvolvedor fez certo, muito obrigado. posso ver que houve muita reflexão sobre isso e não foi criado apenas para criar um aplicativo! Muito bem!" - Bernhard Smuts
• "Este aplicativo é fenomenal. As descrições e os recursos de design são todos super intuitivos e atendem perfeitamente ao levantamento de peso. Uma das minhas coisas favoritas é a maneira como o aplicativo lida com a adição de exercícios e conjuntos. Você pode adicionar conjuntos de um treino predefinido ou um por um , e adicionar exercícios personalizados é muito fácil. Toda vez que você adiciona um exercício, ele preenche previamente os conjuntos do seu último exercício e há um botão de visualização rápida que mostra o quanto você pesou na última vez que fez o exercício. Não posso recomendar o suficiente." - Sam Mete
• "Eu estava prestes a perder a cabeça tentando encontrar um aplicativo intuitivo e direto para rastrear meus treinos. Finalmente parei a pesquisa com este aplicativo. Não demorou muito para adicionar treinos anteriores e é muito conveniente para registrar novos treinos também." - Tara Gordon
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Ficaremos felizes em ouvir suas perguntas e sugestões de recursos em [email protected]

v5.31
+ added set comments
+ ability to swap sets (long press + drag)
+ warm-up sets are no longer counted in statistics
+ new autofill option
+ bug fixes, UI improvements