Treino em casa

O aplicativo Treino em casa e Fitness em casa fornece as mais completas rotinas de treino diário, diferentes rotinas de treino de grupos musculares.
Com Treino em casa e Fitness em casa, apenas gastando alguns minutos por dia, você poderá praticar vários exercícios de musculação e fitness com níveis de fácil a difícil e para diferentes grupos musculares.
Completamente gratuito para todos os programas de treinamento do básico ao avançado.
Você terá imediatamente um abdômen 6-pack, gordura da barriga reduzida, bíceps e panturrilhas apertados e peito alargado como um lutador. Além disso, também possui exercícios eficazes para reduzir as dores nas costas e nos ombros.
É adequado para todos, desde iniciantes a profissionais, homens ou mulheres, jovens a idosos podem praticar.
💪 Exercícios de corpo inteiro: desafio de 30 dias para você, você pode mudar o nível dos exercícios para mais fácil, muito mais fácil ou mais difícil, muito mais difícil durante o treinamento.
💪 Exercícios abdominais: ajudam você a praticar com níveis desde a redução da gordura da barriga até os músculos abdominais tensos. E, finalmente, está moldando os músculos abdominais
💪 Exercícios de mão: após o exercício, seu bíceps ficará grande, com bloqueios musculares tonificados.
💪 Exercícios de peito: além de ser mais forte, você terá um peito firme.
💪 Exercícios para as pernas: ajudam a criar bloqueios musculares nas panturrilhas, coxas e criam flexibilidade para as pernas.
💪 Exercícios ombro - costas: crie blocos musculares saudáveis e atraentes.
💪 Se você tem dor no pescoço, ombro ou costas, costas – exercícios de alívio da dor o ajudarão a superar a dor.
💪 Queima de gordura – Exercícios de cardio: são planos de treinamento dados por treinadores profissionais para ajudá-lo a queimar a gordura extra, controlar a frequência cardíaca e apoiar a circulação sanguínea.
👌 O aplicativo oferece planos de treino com níveis adequados para você
💦 Exercícios científicos, nem chatos nem muito difíceis de realizar.
💦 Um percurso de 30 dias por níveis, ajudando-o a criar um hábito e a melhorar a qualidade dos seus treinos.
💦 Os níveis possuem exercícios especializados para queimar gordura, ou criar músculos especializados.
💦 A intensidade do exercício será aumentada diariamente para que você possa se acostumar gradualmente, sem ficar chocado e exausto.
💦 Todos os exercícios são totalmente gratuitos, com certeza vão te ajudar a queimar a gordura da barriga e deixar os músculos firmes e firmes.
🎥 Tutoriais e ilustrações em vídeo intuitivos
⭐ Cada exercício tem 1 vídeo tutorial visual gravado por treinadores profissionais.
⭐ Ilustrações claras de cada movimento, facilitando o acompanhamento.
⭐ Instruções escritas para o movimento SSSr se você achar difícil de entender.
⭐ Você pode realizar os exercícios com segurança e facilidade.
😎 Experiência divertida sem taxa de contratação de treinador
🔥 Você não precisa gastar dinheiro para contratar um personal trainer em casa
🔥 Não precisa ir à academia
🔥 O aplicativo funciona como um treinador online, fornecendo rotas e exercícios científicos completos
🔥 Faça uma avaliação do seu peso e IMC após cada dia de exercício
🔥 Acompanhe seu progresso de queimar quantas Kcal, como seu peso muda diariamente e lembre-se de praticar diariamente.
O treino em casa e o Home Fitness podem atender a todas as suas necessidades de treinamento, fortalecer seus músculos em todos os grupos musculares e proporcionar novas experiências.
Qualquer uma de suas contribuições ou sugestões sobre treino em casa e fitness em casa, entre em contato conosco pelo e-mail: highsecure.fitness@gmail.com
Agradecemos seu apoio. Faça o download e experimente!