Kic: Health, Fitness & Recipes

Kic é um aplicativo de bem-estar de classe mundial que transforma a forma como você se move, alimenta seu corpo com alimentos nutritivos e é gentil com sua mente. Em casa, na academia ou em trânsito, Kic' it your way com mais de 1.000 treinos, receitas e meditações de nossa equipe de 18 especialistas em saúde na palma da sua mão.
Kic está aqui para você em todas as idades e fases. Encontre o seu bem-estar com nosso teste gratuito de 7 dias para novos assinantes. Sem compromisso, sem risco, cancele quando quiser.
Junte-se a uma comunidade segura e solidária de mais de 50.000 pessoas. Kic promete sem medições, sem pesagens e sem fotos de transformação. Sempre.
Aproveite os treinos de tamanho de lanche com treinos de 5, 10, 15 e 30 minutos para ajudá-lo a iniciar ou continuar sua jornada de bem-estar em sua programação. Explore movimento, refeições e atenção plena em um só lugar:
MOVIMENTO
• Explore mais de 700 treinos de 13 treinadores especializados, incluindo aulas de Força, Pilates, HIIT, Bootcamp, Boxe, Ioga, Dança Cardio e Esteira Guiada
• Exercícios de 5 a 30 minutos para se adequar ao seu estilo de vida
• 4 programas de exercícios progressivos baseados em força e HIIT para diferentes níveis de condicionamento físico de 4 a 12 semanas de duração com programação automática de exercícios
• Programas de corrida de 0 a 5 km e 5 a 10 km aprovados pela Physio com dicas de áudio
• Programas pré-natais e pós-natais aprovados pela Fisio KICBUMP para gravidez e além
• Exercícios sem equipamento que você pode fazer no conforto da sua casa
• Aquecimentos e esfriamentos integrados e adicionais para ajudar seu corpo a se aquecer e se recuperar
• Rastreadores de corrida, caminhada e ciclismo
• Integração com o HealthKit da Apple
REFEIÇÕES
• Mais de 700 receitas aprovadas por nutricionistas com café da manhã, almoço, jantar, lanche, acompanhamentos e opções de preparação de refeição
• Receitas acessíveis e rápidas de 20 minutos para se adequar ao seu estilo de vida, incluindo receitas de uma panela/panela
• Preferências dietéticas pescatarianas, vegetarianas, veganas e regulares atendidas
• Filtre receitas por Sem Laticínios, Sem Ovos, Sem Nozes e Sem Glúten para atender às suas necessidades individuais
• Guia e planejador automático de refeições para apoiar seus objetivos de condicionamento físico
• Salve suas receitas favoritas para mais tarde
ATENÇÃO PLENA
• 97 meditações guiadas e afirmações para ajudá-lo a encontrar o equilíbrio em todas as áreas da sua vida
• Meditações e afirmações de 1 a 30 minutos para se adequar ao seu estilo de vida
• Meditações projetadas para desestressar e aumentar a clareza mental
• Meditações do sono e paisagens sonoras para uma noite de sono feliz
• Meditações de gravidez
MAIS…
• Treino masterclass mensal e novas receitas semanais
• Desafios extras de condicionamento físico 2 a 3 vezes por ano para quando você quiser se esforçar
• Conteúdo inspirador e conselhos sinceros de nossa equipe de profissionais
• Crie seu próprio avatar para personalizar sua experiência
TERMOS E CONDIÇÕES DE ASSINATURA:
Assinatura oferece uma assinatura mensal, 3 mensal e anual. Após a compra desta assinatura, você receberá acesso imediato a todo o conteúdo KIC no aplicativo e no site. Sua assinatura é renovada automaticamente.
TERMOS DE USO:
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