Meditação Mais: música, lazer

Esta aplicação é para a auto-meditação.
Dentro:
💬 Instruções passo a passo sobre técnicas de meditação.
📌 Recolheu o mais necessário para entrar no estado mais alto:
⦁ ponto na tela
⦁ vela acesa
⦁ símbolos sagrados
⦁ mandalas e yantras
⦁ texto
⦁ imagens
⦁ controle da respiração
⦁ desenho meditativo
🎹 Música e sons especialmente selecionados:
⦁ taças cantando
⦁ sons da natureza
⦁ água e fogo
⦁ flauta, gongo, sinos
Prayer tambor de oração budista
⦁ mantras: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya
⦁ e mais 26 músicas
🔔 Lembrete - sinal de repetição, ajuda a se concentrar.
🏆 Conquistas - motivar para continuar meditando.
💡 Um sistema simples e impressionante de configurações permitirá que você afine a meditação para você.
A conveniência da aplicação é adequada para iniciantes que começam a aprender meditação e para praticantes experientes.
Você pode escolher um objeto para imagem de concentração ou usar a palavra escrita em letras grandes. Assim é a meditação do perdão, gratidão, consciência.
🍏 O que traz a prática da meditação?
⦁ o prazer de ser impensado
⦁ relaxamento profundo e descanso
⦁ memória, atenção, capacidade de concentração irá melhorar
⦁ ansiedade reduzida
⦁ melhorar a qualidade do sono
⦁ aumentar a resistência ao estresse
⦁ autopercepção
⦁ você ficará mais calmo e confiante
🎯 Qual é o propósito da meditação?
O objetivo da meditação é a purificação da mente a partir de pensamentos inquietos e obsessivos.
Existem duas maneiras de meditar: meditação no vazio e meditação através da concentração. Como objeto de atenção, pegue um ponto na parede, o fogo de uma vela ou uma imagem pintada. É importante que a atenção não seja distraída. Quando você se sentir totalmente focado, seus pensamentos se derreterão e você entrará em um estado de meditação.
O problema dos iniciantes é que é difícil manter a atenção em um ponto. Você tem que se lembrar constantemente “não se distraia!” E o estado de meditação está perdido.
Esta aplicação permite-lhe definir um lembrete de som, para não se distrair. Quando você ouvir, você retornará ao ponto de concentração e o estado de meditação não será interrompido.
Na prática da meditação pela concentração, não é necessário sentar-se em uma posição particular ou em um lugar particular. Isto pode estar deitado, de pé, na cama ou no transporte. Você pode definir a duração da meditação. Até 5, 10 minutos de meditação aumentam a consciência e dão força. Manhã, dia, noite (antes de dormir) ou até mesmo meditação noturna - a escolha é sua!
Não há necessidade de ter aulas de meditação - torne-se um guru para si mesmo, e a aplicação será como um bom ajudante.
A aplicação é adequada para praticantes: Pranayama, Kundalini Yoga, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Meditação Chakra, Meditação Transcendental, Vipassana, Qigong, Afirmação, Zen, bondade amorosa (metta), meditação sobre a abertura do terceiro olho, trataka, nada, visualização, meditação de presença, sarguna, nirguna, meditação de fitness.
💎 Comece a meditar e você verá como sua consciência muda para melhor!
🌟 P.S. Já 5596 pessoas colocam o aplicativo 5 estrelas. Te agradece!

Atualização de Meditation+ 3.82

Another step to perfection.
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