Sonia Tlev

Bem-vindo ao aplicativo Sonia TLEV, o treinador seguido por mais de 3 milhões de pessoas em redes sociais, o que tem ajudado centenas de milhares de mulheres para se tornar seu melhor versão!
Sonia TLEV mudou a vida eo espírito de milhares de mulheres em todo o mundo através de seus programas de treinamento para fazer em casa, exigindo apenas 30 minutos por dia e alguns equipamentos de esportes!
Seu objetivo? Mime o seu coachee (s), fornecendo conselhos sobre uma vida melhor: saudável, equilibrada e dinâmico, graças a seus esportes e programas de nutrição fácil de usar todos os dias. Tudo isso através de redes sociais e sua aplicação.
Venha testar a unidade de uma semana sem se juntar a nós! ;)
Vai para o seu objetivos finais:
Um programa de esportes para o seu nível!
SBT 1: Indicado para iniciantes
SBT 2: A sequela para o SBT 1, com novos exercícios e um maior nível de desporto!
SBT 3: Após o SBT 2 novos exercícios, formação e um maior nível diferente.
Cada programa inclui três dias de treinamento de força e duas sessões de cardio (não é necessário dependendo de seus objetivos).
O edifício do músculo As sessões duram 30 minutos por dia! Você precisa de pouco equipamento (uma corda de pular, um tapete, dois halteres 2 kg) e você pode fazer suas sessões em casa.
Todos os exercícios de cada programa tem uma apresentação de movimento de vídeo e um texto explicativo, a fim de reproduzi-los com segurança!
programas de nutrição não-rígidas para ajudá-lo em sua jornada, porque uma dieta equilibrada é já meio caminho feito!
O SONIA BODY NUTRITION com dicas empurrou nutrição, 4 semanas de menus, e algumas receitas!
O SONIA CORPO menus, aconselhamento de nutrição básica, 12 semanas de menus "equilibradas, simples, fácil de cozinhar e de baixo custo! "
Estes programas foram desenvolvidos por um nutricionista e um estado certificada estatuto nutricionista.
APLICAÇÃO SONIA CORPO formação é também:
- A capacidade de tirar uma foto sua, armazenar e controlar seus resultados através de uma curva evolutiva, dia após dia, semana após semana, para se tornar o seu melhor VERSÃO e compartilhar se você gosta diretamente suas redes sociais com a #soniabodytraining equipa!
- Um aplicativo de rede social interna, compreendendo apenas comunidade Sonia TLEV!
- Compartilhando os resultados das refeições, golfe comunidade Sonia TLEV diretamente dentro do aplicativo!
- Os tutoriais de alongamento, warm-ups, o conselho de esportes e vida a evoluir com confiança!
- A capacidade de fazer suas perguntas pessoais para Sonia
- Para ter centenas de milhares de outros para viver com você a sua carreira e motivar uns aos outros
Se você quer uma comunidade atenciosa agradável, programas que provaram todo o mundo, e se tornar o seu melhor versão para a sua vez, juntar a nós.