- Startseite
- Apps
- Gesundheit & Fitness
- Abnehmen am Oberschenkel
Abnehmen am Oberschenkel
31 Vertrauenswürdige App
v24.10.4 von Steveloper
⇒ Was ist .APK / .XAPK Datei und wie kann man sie installieren?
Über Workout
Workout (Paketname: thigh.slimming.challenge) wird von Steveloper entwickelt und die neueste Version von Abnehmen am Oberschenkel 24.10.4 wurde am 14. November 2022 aktualisiert. Abnehmen am Oberschenkel liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Abnehmen am Oberschenkel durchsuchen und 200 alternative Apps zu Abnehmen am Oberschenkel auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKPure.fo oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKPure.fo sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Mit dieser 30-Tage-Challenge bekommt jeder in einem Monat festere, schlankere Oberschenkel und Beine. Am Ende des Monats hast du deutlich an Muskelkraft gewonnen, deine inneren und äußeren Oberschenkel sind merklich definierter. Das Beste an den Übungen: Jeder kann sie zu Hause machen und man benötigt absolut nichts dafür außer einer Wand. Die gesprungenen Squats verbinden die Energie, die beim Springen gebraucht wird, mit der klassischsten aller Knackpo-und Modelbein-Übung: den Kniebeugen.
30 Tage-Bein-Challenge: In einem Monat zu straffen Beinen!
Straffe Beine tragen dich überall hin und sehen verdammt gut aus! Also lass' es brennen: Mit diesem Trainingsplan für die Bein-Challenge wird jeder Tag zum Leg-Day. Legt schon jetzt mit unserer 30 Tage-Bein-Challenge los, um in der warmen Saison mit schlanken und vor allem straffen Beinen aufzutrumpfen. Zugegeben, bei unserem speziellen Workout muss man ab und zu die Zähne zusammenbeißen. Ein bisschen Ausdauer und Motivation sind schon gefragt, um das Programm einen Monat lang jeden Tag konsequent durchzuziehen.
Mit unserem speziellen Bein-Training für Einsteiger formt ihr in wenigen Wochen nicht nur straffe Beine, sondern trainiert nebenbei den ganzen Körper mit, Bauch und Po inklusive. Squats, zu Deutsch Kniebeugen, sind das absolute Must-do für straffe Oberschenkel und einen knackigen Po. Selbstverständlich darf eine solche Übung auf keinen Fall in einer Bein-Challenge fehlen. Also haben wir hier mal eine super effektive Variante herausgesucht, bei der auch die Waden angesprochen werden. Das Beste an unserem Fitness-Programm für die Beine: Ihr könnt es ganz einfach zuhause durchführen!
Schlanke Beine in nur 30 Tage: Das sind die besten Übungen für schlanke Oberschenkel.
Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die die Oberschenkel straffen. Die Fitnesstrainerin empfiehlt für schlanke Oberschenkel eine bestimmte Abfolge von Übungen, die du ohne Pause innerhalb von 15 bis 20 Minuten absolvieren solltest. Anschließend folgt ein 15- bis 20-minütiges Cardio-Training. Doch das Abnehmen für anfänger an den Oberschenkeln ist leider ein bisschen komplizierter. Schnell geht hier nichts. Geduld und regelmäßiges Training sind der Schlüssel zum Erfolg.
Straff, schlank, perfekt geformt: einfache Übungen für die Oberschenkel
Gesunde Ernährung ist gut, doch für straffe, schlanke Beine braucht ihr Muckis. Und die kriegt ihr durch spezielle Übungen für die Oberschenkel.
30 Tage-Bein-Challenge: In einem Monat zu straffen Beinen!
Straffe Beine tragen dich überall hin und sehen verdammt gut aus! Also lass' es brennen: Mit diesem Trainingsplan für die Bein-Challenge wird jeder Tag zum Leg-Day. Legt schon jetzt mit unserer 30 Tage-Bein-Challenge los, um in der warmen Saison mit schlanken und vor allem straffen Beinen aufzutrumpfen. Zugegeben, bei unserem speziellen Workout muss man ab und zu die Zähne zusammenbeißen. Ein bisschen Ausdauer und Motivation sind schon gefragt, um das Programm einen Monat lang jeden Tag konsequent durchzuziehen.
Mit unserem speziellen Bein-Training für Einsteiger formt ihr in wenigen Wochen nicht nur straffe Beine, sondern trainiert nebenbei den ganzen Körper mit, Bauch und Po inklusive. Squats, zu Deutsch Kniebeugen, sind das absolute Must-do für straffe Oberschenkel und einen knackigen Po. Selbstverständlich darf eine solche Übung auf keinen Fall in einer Bein-Challenge fehlen. Also haben wir hier mal eine super effektive Variante herausgesucht, bei der auch die Waden angesprochen werden. Das Beste an unserem Fitness-Programm für die Beine: Ihr könnt es ganz einfach zuhause durchführen!
Schlanke Beine in nur 30 Tage: Das sind die besten Übungen für schlanke Oberschenkel.
Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die die Oberschenkel straffen. Die Fitnesstrainerin empfiehlt für schlanke Oberschenkel eine bestimmte Abfolge von Übungen, die du ohne Pause innerhalb von 15 bis 20 Minuten absolvieren solltest. Anschließend folgt ein 15- bis 20-minütiges Cardio-Training. Doch das Abnehmen für anfänger an den Oberschenkeln ist leider ein bisschen komplizierter. Schnell geht hier nichts. Geduld und regelmäßiges Training sind der Schlüssel zum Erfolg.
Straff, schlank, perfekt geformt: einfache Übungen für die Oberschenkel
Gesunde Ernährung ist gut, doch für straffe, schlanke Beine braucht ihr Muckis. Und die kriegt ihr durch spezielle Übungen für die Oberschenkel.
Mehr lesen
Frühere Versionen Mehr
Abnehmen am Oberschenkel
24.10.4
XAPK
APKs
23. Oktober 2024
33.67 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 99a4b0c0dfbc154ab0be01ee4da53ad3a8a6ea60
Size: 33.67 MB
Abnehmen am Oberschenkel
22.0.8
XAPK
APKs
15. November 2022
23.58 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Abnehmen am Oberschenkel
22.0.3
APK
7. November 2022
23.94 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Abnehmen am Oberschenkel
1.5
APK
24. Oktober 2020
7.48 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d56d002d7d762a4f4b0ed303738972c44904c21b
Size: 7.48 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2022-11-14
Letzte Version:
24.10.4
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 6.0+
Meldung:
Alternativen zu Workout
Pilates zu Hause
Kostenlos pilates trainings, tägliche übungen Stärkung des Kerns zu Hause
9.9 11K+
Fonbet Fitness
Fonbet-Zugtraining für zu Hause! Fitness- und Kalorienzähler zum Abnehmen.
8.8 116
Tägliches Po-Training*
Dein persönlicher Trainer - immer an Deiner Seite!
8.9 1K+
Abnehmen in 30 Tagen
Verbrennen Sie Fett und verlieren Sie Gewicht mit effektiven Trainingseinheiten
9.7 347
Laufen zum Abnehmen von Verv
Lauf trainingspläne, GPS tracker, diät-tipps zum abnehmen und gute laufmusik.
6.5 2K+
Apps für Entwickler
Workout für Frauen für Zuhause
Frauen Fitness: Workout für Frauen für Zuhause. Effektives Training ohne Geräte.
15
Bauchmuskeltraining
Bauchmuskeltraining und Übungen zum Trainieren Sie Ihre Abs für einen Six Pack.
8.8 42
HIIT Workout für zu Hause
30 Tage Cardio HIIT Challenge: Workout Plan mit Übungen für Zuhause.
12
Boxtraining zu Hause
Abnehmen mit Boxen: Boxtraining zu hause ist das perfekte Fitnesstraining.
7.3 151
30 Tage Bauch-Challenge
30-Tage Bauch Challenge: Übungen ohne Geräte für eine straffe Körpermitte.
3
