7 Minuten Heimtraining

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🏋️ HIIT Intervalltraining mit hoher Intensität
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‣ Aufwärmroutinen
‣ Herz-Kreislauf- und Aerobic-Übungen
‣ Bauchkraft
‣ Oberkörper- und Unterkörperübungen
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‣ Armee-Ausbildungslager
‣ Fettverbrenner
‣ Ausdauer
‣ Kraftbeine
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‣ Gesäß
‣ Beine
‣ Armmuskeln
‣ Mitte Körpers
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💓 GEWICHT VERLIEREN
• Kalorien verbrennen. Muskelmasse aufbauen. Verfolgen Sie Ihren Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme.
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