- Startseite
- Apps
- Gesundheit & Fitness
- Abnehmen nach Geburt
Abnehmen nach Geburt
10 Vertrauenswürdige App
v24.0.8 von Stay Fit With Samantha
⇒ Was ist .APK / .XAPK Datei und wie kann man sie installieren?
Über Exercise
Exercise (Paketname: postnatal.exercise.workout) wird von Stay Fit With Samantha entwickelt und die neueste Version von Abnehmen nach Geburt 24.0.8 wurde am 20. August 2024 aktualisiert. Abnehmen nach Geburt liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Abnehmen nach Geburt durchsuchen und 200 alternative Apps zu Abnehmen nach Geburt auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKPure.fo oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKPure.fo sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Du möchtest fit nach der Geburt sein und Abnehmen nach der Schwangerschaft wäre auch nicht schlecht?
Nach der Geburt haben Sie möglicherweise noch etwas Fett und Gewicht übrig, das Sie loswerden können. Verbrennen Sie Übergewicht mit Hilfe eines professionellen Fitnesstrainers.
Abnehmen nach der Geburt: Viele Frauen fragen sich, wie lange es dauert, Gewicht zu verlieren und wieder in Form zu kommen. Obwohl Sie gerne mit einem Trainingsprogramm oder einer Diät beginnen möchten, ist das Beginnen mit leichten Übungen entscheidend, um Ihren Körper sicher und verletzungsfrei zu halten. Selbst die fitteren Mütter haben möglicherweise Probleme, wieder Sport zu treiben. Ein Baby zu bekommen ist schließlich eine große Tortur und etwas, von dem Sie Zeit brauchen, um sich zu erholen. Sie benötigen eine Freigabe von Ihrem Arzt. Je nachdem, welche Art von Geburt Sie hatten, kann es 4 bis 8 Wochen dauern, bis Sie ernsthaft Sport treiben können.
Aber Ihren Körper nach der Geburt eines Kindes zurückzubekommen, ist nicht so schwer, wie Sie vielleicht denken.
Untersuchungen zeigen, dass der Beginn eines regelmäßigen Trainingsprogramms kurz nach der Geburt nicht nur gut für Ihre allgemeine Gesundheit ist, sondern auch dazu beitragen kann, das Risiko einer postpartalen Depression zu verringern.
Dieses Trainingsprogramm verwendet reine Körpergewichtsübungen, um Ihren Körper nach der Geburt eines Kindes sicher wieder in Bewegung zu bringen. Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz für Cardio zur Gewichtsreduktion und stärken Sie Ihre Muskeln, um sie zu straffen und zu straffen. Wir haben Optionen für alle Fitnessstufen hinzugefügt.
Abnehmen nach der Geburt und Sport mit Baby zu Hause
Welche junge Mama wünscht sich nicht, nach der Geburt schnell wieder in die alten Jeans zu passen? Mit den richtigen Rückbildungsübungen für Zuhause wirst Du die überflüssigen Kilos der Schwangerschaft in kürzester Zeit wieder los.
Um flachere Bauchmuskeln zu bekommen, muss man das gesamte Körperfett mit einer Kombination aus Cardio, Krafttraining und einer gesunden Ernährung verlieren. Selbst dann haben Sie möglicherweise noch etwas Fett um den Unterbauch. Dies ist ein Bereich, in dem viele Frauen überschüssiges Fett speichern, insbesondere nach der Schwangerschaft. Versuchen Sie daher, nicht zu viel Druck auf sich auszuüben, um einen flachen Bauch zu bekommen.
Lernen Sie sichere und gesunde Wege, um nach der Schwangerschaft Gewicht zu verlieren, und Tipps, wie Sie sich an Ihren neuen Zeitplan anpassen können.
Nach der Geburt haben Sie möglicherweise noch etwas Fett und Gewicht übrig, das Sie loswerden können. Verbrennen Sie Übergewicht mit Hilfe eines professionellen Fitnesstrainers.
Abnehmen nach der Geburt: Viele Frauen fragen sich, wie lange es dauert, Gewicht zu verlieren und wieder in Form zu kommen. Obwohl Sie gerne mit einem Trainingsprogramm oder einer Diät beginnen möchten, ist das Beginnen mit leichten Übungen entscheidend, um Ihren Körper sicher und verletzungsfrei zu halten. Selbst die fitteren Mütter haben möglicherweise Probleme, wieder Sport zu treiben. Ein Baby zu bekommen ist schließlich eine große Tortur und etwas, von dem Sie Zeit brauchen, um sich zu erholen. Sie benötigen eine Freigabe von Ihrem Arzt. Je nachdem, welche Art von Geburt Sie hatten, kann es 4 bis 8 Wochen dauern, bis Sie ernsthaft Sport treiben können.
Aber Ihren Körper nach der Geburt eines Kindes zurückzubekommen, ist nicht so schwer, wie Sie vielleicht denken.
Untersuchungen zeigen, dass der Beginn eines regelmäßigen Trainingsprogramms kurz nach der Geburt nicht nur gut für Ihre allgemeine Gesundheit ist, sondern auch dazu beitragen kann, das Risiko einer postpartalen Depression zu verringern.
Dieses Trainingsprogramm verwendet reine Körpergewichtsübungen, um Ihren Körper nach der Geburt eines Kindes sicher wieder in Bewegung zu bringen. Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz für Cardio zur Gewichtsreduktion und stärken Sie Ihre Muskeln, um sie zu straffen und zu straffen. Wir haben Optionen für alle Fitnessstufen hinzugefügt.
Abnehmen nach der Geburt und Sport mit Baby zu Hause
Welche junge Mama wünscht sich nicht, nach der Geburt schnell wieder in die alten Jeans zu passen? Mit den richtigen Rückbildungsübungen für Zuhause wirst Du die überflüssigen Kilos der Schwangerschaft in kürzester Zeit wieder los.
Um flachere Bauchmuskeln zu bekommen, muss man das gesamte Körperfett mit einer Kombination aus Cardio, Krafttraining und einer gesunden Ernährung verlieren. Selbst dann haben Sie möglicherweise noch etwas Fett um den Unterbauch. Dies ist ein Bereich, in dem viele Frauen überschüssiges Fett speichern, insbesondere nach der Schwangerschaft. Versuchen Sie daher, nicht zu viel Druck auf sich auszuüben, um einen flachen Bauch zu bekommen.
Lernen Sie sichere und gesunde Wege, um nach der Schwangerschaft Gewicht zu verlieren, und Tipps, wie Sie sich an Ihren neuen Zeitplan anpassen können.
Mehr lesen
Frühere Versionen Mehr
Abnehmen nach Geburt
24.0.8
XAPK
APKs
20. August 2024
14.72 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ed4db1cc837e77a8cc7713c0659cce205e1ee4b0
Size: 14.72 MB
Abnehmen nach Geburt
5.0.3
APK
23. März 2024
14.03 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8607156ee4f5b4036adc98088f101eb3f15f212c
Size: 14.03 MB
Abnehmen nach Geburt
5.0.3
XAPK
APKs
15. Januar 2023
13.65 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 21018d25b17a5e59eef426e7c6dac60c9856381e
Size: 13.65 MB
Abnehmen nach Geburt
1.5
APK
22. Oktober 2020
10.46 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f6023ca948e8a331ec83763338f86c0e53139fad
Size: 10.46 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2024-08-20
Letzte Version:
24.0.8
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 6.0+
Meldung:
Alternativen zu Exercise
Abnehmen für Frauen App
dünner werden,machen App,für zu hause übungen, abnehm app in 30 tagen kostenlos
9.7 4K+
EvolveYou: Strength For Women
Fitness, Training, Tracker
8.8 417
Emy - Beckenbodentrainer
Beckenbodentrainer und Beckenbodenübungen für zu Hause - gegen Blasenschwäche
8.0 113
Fitness zum Abnehmen von Verv
Fit Werden mit Ganzkörpertraining und Effektive Übungen für Gewichtsverlust
8.0 964
keleya: Pregnancy & Birth App
Pregnant? Try workouts, prepare your birth, track symptoms + baby week by week
8.0 72
Apps für Entwickler
Springseil-Training
Training mit dem Springseil: Das Beste Cardio-Workout zum Abnehmen.
7.3 42
30 Tage Squat Challenge
30 Tage Squat Challenge - Das beste Workout für Oberschenkel und Po zuhause.
5
Workout für Schwangere
Fit während der Schwangerschaft: Ganzkörper Workout & Übungen für Schwangere.
5.6 24
Yoga Challenge - Abnehmen mit
Abnehmen mit Yoga: 30 Tage Yoga Programm Für Anfänger & Geübte.
14
Po Workout für zuhause
Po Workout für zuhause: po-Übungen für einen knackigen Hintern.
8.4 7
