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Über Rugby Strength & Conditioning
Werden Sie ein physischerer Rugbyspieler, indem Sie stärker, schneller, größer und explosiver werden!
Diese App wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, die Geschwindigkeit, Kraft und Kraft zu erlangen, die Sie benötigen, um den Rugbysport zu dominieren. Dieses von professionellen Kraft- und Konditionstrainern entwickelte Programm eignet sich für jede Position. Ganz gleich, ob Sie Flügelspieler, Nutte oder Fly-Half sind, mit dieser App können Sie Höchstleistungen erbringen.
Diese Art von Training ist für ernsthafte Spieler!
Art der Schulung inbegriffen
Gewichtswiderstand
- Oberkörper (Kraft, Größe, Muskulatur, Stärke)
- Unterkörper (Antrieb, Muskeln, Kraft, Explosivität)
- Kniebeugen, Deadlines, Cleans, Presses usw.
- Intervallschaltung
Körpergewichtswiderstand
- Bauchmuskeln und Rumpfmuskulatur
- Unterer Rücken
Plyometrie – Plyometrie kann Spielern helfen, kraftvoller zu laufen, höher zu springen und härter anzugreifen.
- Ober- und Unterkörper
- Bounding, Depth Jumps, Tuck Jumps, Liegestütze, Lateral Hops
Flexibilität und Ausgeglichenheit
- Statisches und dynamisches Dehnen
- Gleichgewicht
- Mobilität und Bewegungsumfang
Für alle Positionen
Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.
• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.
• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.
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Rugby Strength & Conditioning 8.2.5 Update
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- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
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What's New:
- remove spotify and pandora options from music selector
8.0.0 - 8.0.1
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- new onboarding experience
- streamlined home screen experience. See what other content we have to offer.
- fixed issues accessing content on Android Pie devices
- minor bug fixes
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- minor bug fixes
Paketnamen:
Aktualisierungsdatum:
2024-10-30
Letzte Version:
8.2.5
Update brauchen:
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Anforderungen:
Android 7.0+
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