Hardlopen met Evy

¡USTED PUEDE HACERLO TAMBIÉN!
Entrena tus primeros 5 km gracias a una suscripción a Running with Evy o utiliza la aplicación básica gratuita con seguimiento GPS.
Todo lo que tienes que hacer es atarte los cordones de los zapatos. Sigue las instrucciones del entrenador Evy Gruyaert y, antes de que te des cuenta, también estarás corriendo 5 km de una sola vez.
Comenzamos la primera lección con 1 a 2 minutos de trote alternados con 1 a 2 minutos de caminata. Sus primeras lecciones duran 20 minutos y aumentan gradualmente hasta un máximo de 40 minutos en el primer horario.
Cientos de miles de corredores te precedieron. Descubre sus historias en nuestra web www.start2run.app e inspírate.
25 HORARIOS DE ENTRENAMIENTO
Estamos listos para guiarte a (tu primera) 5 km, 10 km, 10 millas o quizás incluso una (media) maratón. Nos aseguramos de que alcances tu objetivo. Los programas de entrenamiento en la aplicación han sido elaborados por entrenadores deportivos experimentados en Energy Lab. Elige el horario que más te convenga y el entrenador Evy te dirá cuándo puedes acelerar o reducir la velocidad. Seguir un horario lo ayuda a construir de manera responsable, lo que reduce el riesgo de lesiones. Los consejos adicionales que recibirás durante el entrenamiento te ayudarán a mejorar tu postura al correr y tomar las decisiones correctas en términos de alimentos y bebidas antes, durante y después del entrenamiento. Coach Evy es tu entrenador personal, tu amigo corredor digital que siempre está listo para entrenar juntos.
ESTÍMULOS PERSONALES
¿Sabías que el entrenador Evy también grabó miles de nombres de pila, para que también puedas escuchar aliento personalizado durante el entrenamiento? “Vamos, Sarah, aguanta un poco más” o “Estoy orgulloso de ti, Chris”. Descubra usted mismo si su nombre ya está disponible.
+500.000 CORREDORES
No estás solo, además de la aplicación Running with Evy, también hay una comunidad activa de Running with Evy en Facebook e Instagram. Intercambien experiencias, motívense unos a otros o encuentren la respuesta a todas sus preguntas.
TU MÚSICA O NUESTRAS PLAYLISTS
Combina tus entrenamientos con tu música favorita o déjame inspirarte a través de mis listas de reproducción de Spotify. Déjate llevar por la música y disfruta de tu momento deportivo. ¡Incluso podría experimentar la euforia de un corredor, si tiene suerte!
SUSCRIPCIÓN CON PRUEBA GRATUITA
Obtenga acceso a todos los planes de capacitación a través de una suscripción mensual o anual. Como nuevo cliente, obtiene una prueba gratuita de 1 semana para probar la aplicación. Puede iniciar y administrar esta suscripción a través de su cuenta de iTunes. Su suscripción se renovará automáticamente a menos que la cancele al menos 24 horas antes del final del período de suscripción actual. La prórroga se cargará en tu cuenta durante estas últimas 24 horas.
O use la versión gratuita de la aplicación para registrar entrenamientos gratuitos y guardarlos en su diario de entrenamiento.
ELIGE ENTRE ESTAS VOCES
Voces disponibles:
- Evy Gruyaert (Holanda)
- Loïc Nottet (FR)
-Melissa Satta (IT)
- Sylwina Spiess (DE/GSW)
¿Volamos juntos?
Correr con condiciones Evy:
https://www.hardlopenmetevy.nl/disclaimer/
Correr con el sitio web de Evy: https://www.hardlopenmetevy.nl