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- Yoga in 5 minuti
Su Yoga
Ogni sessione è composta da una selezione di posizioni Yoga semplici ma efficaci adatti anche ai principianti. Ogni posizione è spiegata con immagini chiare e istruzioni dettagliate per garantirne la loro correttezza – il che è vitale per la loro efficacia.
Affinché le sessioni di Yoga siano rapide, ma efficaci è presente un cronometro che indica quanto devono durare gli esercizi. Tutte le sessioni durano meno di 5 minuti!
Gli esercizi veloci sono l’ideale in molte situazioni: per iniziare la giornata, per rilassarti in ufficio o per alzarti dal letto.
Praticare Yoga regolarmente aumenta la flessibilità, la forza, tonifica i muscoli e riduce lo stress. Sorprenditi vedendo i risultati che puoi ottenere in soli 5 minuti al giorno.
Aggiornamento Yoga 6.2.1
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Data Aggiornamento:
2024-09-11
Ultima Versione:
6.2.1
Aggiornamento Necessario:
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