Bodyteamwork

L’app MFT Bodyteamwork supporta i dispositivi di test e allenamento MFT e TOGU con i sensori MFT Balance per migliorare equilibrio, coordinazione e stabilità e dunque per una schiena sana, articolazioni sane e prestazioni migliori.
Obiettivo dell'allenamento:
Allenamento salutare per una schiena sana e articolazioni sane, aumento delle prestazioni sportive, mantenimento della mobilità, allenamento per la prevenzione delle cadute
Per l'uso con l'app Bodyteamwork è necessario:
* i dispositivi per allenamento MFT "Digital Line" (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) della ditta MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) oppure
* i dispositivi per l'allenamento TOGU con MFT Balance Sensor (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
* un computer, un tablet, uno smartphone con supporto Bluetooth 4.0 (noto anche come "Bluetooth Low Energy")
A casa o in ufficio, per la terapia o il personal training, ora fare del bene alla tua salute e al tuo corpo è un gioco da ragazzi. Già con soli 10-15 minuti al giorno i risultati sono visibili. Programmi di test e allenamento, giochi di allenamento e un punteggio alto motivano la regolarità dell'allenamento.
Una dimensione importante dell'allenamento è la digitalizzazione. L'app Bodyteamwork si basa su concetti di allenamento scientificamente riconosciuti e può migliorare sensibilmente la qualità dell'allenamento e aumentare la motivazione all’esercizio e allenamento. In questo modo alleni le basi di un equilibrio, una coordinazione e una stabilità ottimali. Bodyteamwork consente ai piccoli muscoli e nervi interni di interagire perfettamente e insegna al corpo a "muoversi come una squadra". La convincente combinazione di forza, attivazione, coordinazione e allenamento dell'equilibrio integra in modo ottimale le raccomandazioni di movimento esistenti.
L'interazione tra controllo attivo del movimento ed equilibrio stabilizzante è estremamente importante e può sciogliere in modo duraturo blocchi motorii e tensioni (pavimento pelvico, colonna lombare, colonna toracica, cervicali).
In caso di traumi, attraverso questi esercizi è possibile riacquisire più facilmente la mobilità completa (articolazione della caviglia, del ginocchio, dell'anca). Nello sport, questo può migliorare le prestazioni (potenza, resistenza, mobilità e tecnica) e prevenire traumi.
I movimenti piccoli e delicati, che richiedono un costante riequilibramento tramite la funzione di feedback visibile fanno la differenza e aumentano così l'effetto dell'allenamento.