- Home
- App
- Salute e fitness
- Clarity - CBT Thought Diary
Su Clarity
Clarity è la tua app all-in-one per la salute mentale, progettata per aiutarti a gestire lo stress, l'ansia e i pensieri negativi attraverso tecniche di terapia cognitivo comportamentale (CBT) basate sull'evidenza e il monitoraggio dell'umore. Sviluppa modelli di pensiero più sani, rafforza la resilienza e promuovi la crescita personale con i programmi e gli strumenti personalizzati di Clarity.
VERIFICA PER APPROFONDIMENTI PERSONALIZZATI
Clarity semplifica il controllo di te stesso attraverso il monitoraggio dell'umore, delle emozioni e delle attività. Genera approfondimenti personalizzati per aiutarti a comprendere i modelli del tuo umore e del tuo comportamento. Consenti a te stesso di prendere decisioni informate e implementare cambiamenti positivi nella tua vita, portandoti infine a una mente più sana e più felice.
RIFORMA I TUOI PENSIERI
Il registro dei pensieri CBT digitale di Clarity ti aiuta a identificare e sfidare modelli di pensiero inutili (distorsioni cognitive AKA) per creare cambiamenti positivi e duraturi nella tua salute mentale.
SCOPRI TE STESSO
I diari guidati di Clarity presentano domande stimolanti per aiutarti a diventare consapevole, riflettere e crescere emotivamente. Effettua valutazioni scientifiche su salute mentale, personalità e molto altro per comprendere meglio i tuoi punti di forza e le aree di miglioramento.
PROGRAMMI BASATI SULLA CBT
Clarity offre una varietà di programmi psicoeducativi su misura per le tue esigenze. Impara a riformulare i pensieri negativi, supera la sindrome dell'impostore, affronta le tue paure e molto altro ancora. I corsi intensivi forniscono lezioni rapide e coinvolgenti su argomenti essenziali di salute mentale per aiutarti a trovare un equilibrio in qualunque cosa la vita ti riservi.
MEDITAZIONI AUDIO E RESPIRO
Clarity offre anche meditazioni audio di consapevolezza e esercizi di respirazione per aiutarti a trovare momenti di pace e relax in mezzo allo stress della vita quotidiana.
Prova oggi stesso l'app definitiva per la salute mentale basata sull'evidenza e intraprendi il percorso verso una mente più felice e più sana. Scarica subito Clarity e sblocca tutto il tuo potenziale.
---
Condizioni d'uso: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Informativa sulla privacy: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
VERIFICA PER APPROFONDIMENTI PERSONALIZZATI
Clarity semplifica il controllo di te stesso attraverso il monitoraggio dell'umore, delle emozioni e delle attività. Genera approfondimenti personalizzati per aiutarti a comprendere i modelli del tuo umore e del tuo comportamento. Consenti a te stesso di prendere decisioni informate e implementare cambiamenti positivi nella tua vita, portandoti infine a una mente più sana e più felice.
RIFORMA I TUOI PENSIERI
Il registro dei pensieri CBT digitale di Clarity ti aiuta a identificare e sfidare modelli di pensiero inutili (distorsioni cognitive AKA) per creare cambiamenti positivi e duraturi nella tua salute mentale.
SCOPRI TE STESSO
I diari guidati di Clarity presentano domande stimolanti per aiutarti a diventare consapevole, riflettere e crescere emotivamente. Effettua valutazioni scientifiche su salute mentale, personalità e molto altro per comprendere meglio i tuoi punti di forza e le aree di miglioramento.
PROGRAMMI BASATI SULLA CBT
Clarity offre una varietà di programmi psicoeducativi su misura per le tue esigenze. Impara a riformulare i pensieri negativi, supera la sindrome dell'impostore, affronta le tue paure e molto altro ancora. I corsi intensivi forniscono lezioni rapide e coinvolgenti su argomenti essenziali di salute mentale per aiutarti a trovare un equilibrio in qualunque cosa la vita ti riservi.
MEDITAZIONI AUDIO E RESPIRO
Clarity offre anche meditazioni audio di consapevolezza e esercizi di respirazione per aiutarti a trovare momenti di pace e relax in mezzo allo stress della vita quotidiana.
Prova oggi stesso l'app definitiva per la salute mentale basata sull'evidenza e intraprendi il percorso verso una mente più felice e più sana. Scarica subito Clarity e sblocca tutto il tuo potenziale.
---
Condizioni d'uso: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Informativa sulla privacy: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Aggiornamento Clarity 5.3.44
Minor bug fixes and improvements
Leggi di Più
Versioni Precedenti Altro
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.44
XAPK
APKs
July 23, 2024
30.9 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.42
APK
May 24, 2024
36.53 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2892dad2fe28c3150de30541f32e8bec021a0c25
Size: 36.53 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.42
XAPK
APKs
May 24, 2024
25.54 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6d50a121c19019de73ea3e6ed96e6dc435cce8f3
Size: 25.54 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.41
APK
April 10, 2024
36.43 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e24d773fd24c7a54eb8a6a6e1691a11e5f98f09d
Size: 36.43 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2024-07-25
Ultima Versione:
5.3.44
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Potrebbe Anche Piacerti
Il mio Calendario Mestruale
Calendario del ciclo mestruale, anche per ovulazione e concepimento, gravidanza.
9.8 355K+
Esercizi a casa
Esercizi a casa per un rapido sviluppo dei muscoli a casa, senza attrezzature.
9.8 229K+
MyFitnessPal
Annota quello che mangi e raggiungi il peso che desideri. Un dietologo in tasca.
8.6 276K+
Zepp Life
Applicazione per la Salute ed il Fitness per i dispositivi Mi
7.6 248K+
Sweatcoin • Contapassi
L’app contapassi che ti paga per muoverti
8.6 185K+
App Sviluppatore
Breathe Easy
Il modo più semplice per meditare e rilassarsi.
9.3 27
MoodTools - Depression Aid
Sollevare il vostro umore con MoodTools!
8.5 250
Depression Test
Valutare i sintomi della depressione con 9 semplici domande.
9.0 120
Suicide Safety Plan
Trattare con pensieri suicidi? Un piano di sicurezza può aiutare a far fronte e mantenere al sicuro.
8.0 21
Anxiety Test
Valutare i sintomi di ansia, con un breve test.
8.0 34
