Focusly: Mindfulness

Senti uno stress costante? Sei solo a un clic di distanza dalla pace interiore. Focusly è un'applicazione che ti aiuterà a scoprire gli effetti benefici della consapevolezza, della psicoeducazione, della respirazione e della meditazione. Scopri i contenuti di rinomati esperti con i quali migliorerai la tua concentrazione e ti prenderai cura del tuo cervello, delle tue emozioni, lenirai i tuoi nervi e ti prenderai cura del tuo equilibrio interiore, necessario per affrontare la vita di tutti i giorni. Una mente sana equivale a un corpo sano!
Ed è tutto vestito da un'interfaccia semplice e intuitiva, dove puoi facilmente trovare contenuti perfettamente adatti a te. Insieme ai nostri esperti, ti invitiamo a provare Focusly.
Riduci lo stress
Sapevi che lo stress cronico ha un impatto negativo su tutte le aree della tua vita? Con i contenuti psicoeducativi nella nostra applicazione, imparerai come gestire meglio lo stress e apprenderai le tecniche per affrontarlo quotidianamente, e le meditazioni guidate ti aiuteranno a trovare la pace qui e ora.
Sviluppo con esperti
In Focusly troverai oltre 1.500 registrazioni che abbiamo creato insieme ad esperti di vari settori per consentirti di svilupparti a molti livelli. Tra questi contenuti troverai, tra gli altri, obiettivi di sviluppo che ti aiuteranno a lavorare su vari ambiti della vita: costruire resilienza mentale, prendersi cura di un sonno migliore, lavorare sulle relazioni e sulle emozioni, costruire competenze, mangiare consapevolmente e ridurre lo stress.
Costruisci una sana abitudine alla meditazione quotidiana
La meditazione consapevole ha dimostrato effetti positivi sulla mente e sul corpo. Le registrazioni di insegnanti di meditazione esperti disponibili nell'applicazione ti supporteranno nella ricerca del sollievo quotidiano dai nervi. Con corsi introduttivi e sfide complementari, imparerai le basi della meditazione consapevole. Inoltre, troverai ogni giorno la meditazione all'inizio e alla fine della giornata nell'applicazione.
Cosa troverai nell'applicazione:
- Raccomandazioni di meditazione quotidiana
- Obiettivi di sviluppo (psicoeducazione)
- Corsi introduttivi
- Meditazioni di varie tendenze
- Meditazioni di consapevolezza
- Sfide per aiutare a costruire abitudini
- Esercizi di respirazione
- Musica rilassante e suoni della natura
- Profili di esperti
- Videocast "Testa calma con Focusly"
Come usare Focusly: meditazione, calma e relax:
- Scarica ed esegui l'app
- Crea un account e accedi
- Scegli un corso introduttivo, un obiettivo di sviluppo e una sfida
- Completa il sondaggio per ricevere contenuti su misura per te
- Tieni traccia dei tuoi progressi e costruisci sane abitudini con gli esperti
Focusly: caratteristiche di meditazione, calma e relax:
- Interfaccia semplice
- Visualizzazione della casa personalizzata
- Una guida personale alla pace interiore in tasca
- Programmi tematici di psicoeducazione e meditazione per aiutarti a costruire la resilienza mentale
- Aggiunti regolarmente nuovi contenuti creati da esperti riconosciuti in vari campi
- Rispondi a semplici domande e ottieni una meditazione quotidiana solo per te
- 16 argomenti di registrazione disponibili nell'applicazione
- Dormi meglio, stressati di meno e guarisci le tue emozioni e le relazioni con i tuoi cari
Sei solo a un clic di distanza dalla pienezza della pace interiore facendo clic su "Download". Installa Focusly e sbarazzati di inutili stress, nervi ed emozioni irrisolte. Trova conforto in te stesso ascoltando i nostri esperti che ti guideranno passo dopo passo attraverso argomenti difficili e ti mostreranno strumenti efficaci per affrontare la quotidianità.
Lingue: polacco
Prezzi e termini dell'abbonamento:
Focusly offre due opzioni di abbonamento con rinnovo automatico che offrono accesso illimitato a Focusly con un abbonamento attivo.
I pacchetti premium, a seconda della durata, includono un periodo di prova di 7 o 14 giorni.
I prezzi possono variare da paese a paese a seconda del paese di residenza.
Leggi di più sui nostri termini e condizioni qui:
Termini di servizio: https://focusly.co/terms/
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