Su Esercizi per gambe snelle
Gambe difficili da snellire?
Vuoi avere cosce ben tornite?
Questa app offre una serie di piani di allenamento per aiutarti a snellire le gambe, bruciare il grasso nell'interno coscia e ottenere una forma migliore. Dedica non più di 15 minuti al giorno per bruciare efficacemente il grasso corporeo e liberarti della cellulite.
L'intero piano è stato progettato da un allenatore professionista e include esercizi a impulsi per aiutare a snellire le gambe e tonificare l'interno coscia. L'intensità dell'allenamento aumenta gradualmente e gli esercizi sono suddivisi in 2 livelli di difficoltà per adattarsi a qualsiasi forma fisica:
Principiante - per chi ha appena iniziato a lavorare sulle gambe
Avanzato - per chi vuole mettersi alla prova
Inoltre, non ci sono esercizi con salti per evitare dolori alle ginocchia e rumori fastidiosi. Non è necessaria alcuna attrezzatura o palestra. Dopo 30 giorni, le tue cosce appariranno sexy e sode come non mai.
In che modo l'allenamento snellisce le gambe?
I muscoli delle gambe sono i più grandi gruppi muscolari del corpo umano, specialmente i muscoli della coscia. Stimolare questi muscoli più grandi richiede più energia e contribuisce ad accelerare il metabolismo, con conseguente aumento del consumo di calorie, così da poter bruciare grassi e ottenere gambe più sode e glutei più scolpiti.
L'allenamento mi renderà troppo massiccia e muscolosa?
A differenza degli uomini, i bassi livelli di testosterone rendono molto difficile per le donne diventare eccessivamente muscolose. È vero che esistono molti esercizi che si traducono in una maggiore massa muscolare e gambe più massicce, ma i nostri esercizi sono pensati per le donne. Ti aiuteranno solo a diventare più magra e tonica.
Perché alcune donne diventano comunque più massicce dopo gli esercizi?
Non dipende dall'allenamento in sé, ma dalla scelta di esercizi sbagliati, non seguiti dal necessario stretching. I nostri allenamenti sono corredati da suggerimenti dettagliati ed esercizi di stretching per le gambe. In questo modo potrai iniziare ad allenarti senza diventare troppo massiccia.
Posso personalizzare il mio piano di allenamento?
Ovviamente! Proponiamo più di 100 esercizi, quindi sei libera di usarli per modificare il tuo piano di allenamento in base alle tue esigenze. Ripeti o elimina alcuni esercizi, cambia l'ordine o persino costruisci un piano completamente nuovo. Con i promemoria per l'allenamento quotidiano sarai più disciplinata e finalmente avrai le gambe magre e toniche che hai sempre sognato.
Posso avere una fessura tra le cosce?
Non tutte possono avere una fessura tra le cosce. Dipende dalla struttura ossea, dai geni, dai livelli di obesità, ecc. Il nostro piano aiuterà soggetti con diversi livelli di obesità a ottenere una fessura la più marcata possibile tra le cosce.
Funzioni:
- Istruzioni dettagliate, animazioni e video ti guideranno in ogni allenamento
- L'intensità dell'allenamento aumenta gradualmente
- Tieni traccia della tua perdita di peso e delle calorie bruciate
- Promemoria per l'allenamento quotidiano
- Personalizza il piano di allenamento
Vuoi avere cosce ben tornite?
Questa app offre una serie di piani di allenamento per aiutarti a snellire le gambe, bruciare il grasso nell'interno coscia e ottenere una forma migliore. Dedica non più di 15 minuti al giorno per bruciare efficacemente il grasso corporeo e liberarti della cellulite.
L'intero piano è stato progettato da un allenatore professionista e include esercizi a impulsi per aiutare a snellire le gambe e tonificare l'interno coscia. L'intensità dell'allenamento aumenta gradualmente e gli esercizi sono suddivisi in 2 livelli di difficoltà per adattarsi a qualsiasi forma fisica:
Principiante - per chi ha appena iniziato a lavorare sulle gambe
Avanzato - per chi vuole mettersi alla prova
Inoltre, non ci sono esercizi con salti per evitare dolori alle ginocchia e rumori fastidiosi. Non è necessaria alcuna attrezzatura o palestra. Dopo 30 giorni, le tue cosce appariranno sexy e sode come non mai.
In che modo l'allenamento snellisce le gambe?
I muscoli delle gambe sono i più grandi gruppi muscolari del corpo umano, specialmente i muscoli della coscia. Stimolare questi muscoli più grandi richiede più energia e contribuisce ad accelerare il metabolismo, con conseguente aumento del consumo di calorie, così da poter bruciare grassi e ottenere gambe più sode e glutei più scolpiti.
L'allenamento mi renderà troppo massiccia e muscolosa?
A differenza degli uomini, i bassi livelli di testosterone rendono molto difficile per le donne diventare eccessivamente muscolose. È vero che esistono molti esercizi che si traducono in una maggiore massa muscolare e gambe più massicce, ma i nostri esercizi sono pensati per le donne. Ti aiuteranno solo a diventare più magra e tonica.
Perché alcune donne diventano comunque più massicce dopo gli esercizi?
Non dipende dall'allenamento in sé, ma dalla scelta di esercizi sbagliati, non seguiti dal necessario stretching. I nostri allenamenti sono corredati da suggerimenti dettagliati ed esercizi di stretching per le gambe. In questo modo potrai iniziare ad allenarti senza diventare troppo massiccia.
Posso personalizzare il mio piano di allenamento?
Ovviamente! Proponiamo più di 100 esercizi, quindi sei libera di usarli per modificare il tuo piano di allenamento in base alle tue esigenze. Ripeti o elimina alcuni esercizi, cambia l'ordine o persino costruisci un piano completamente nuovo. Con i promemoria per l'allenamento quotidiano sarai più disciplinata e finalmente avrai le gambe magre e toniche che hai sempre sognato.
Posso avere una fessura tra le cosce?
Non tutte possono avere una fessura tra le cosce. Dipende dalla struttura ossea, dai geni, dai livelli di obesità, ecc. Il nostro piano aiuterà soggetti con diversi livelli di obesità a ottenere una fessura la più marcata possibile tra le cosce.
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Versioni Precedenti Altro
Esercizi per Gambe Snelle
1.2.2
APK
June 24, 2024
13.81 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9a62c6779c26cbb0eec822fb2a299fb9f5ac69b9
Size: 13.81 MB
Esercizi per Gambe Snelle
1.2.1
APK
June 7, 2024
13.82 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 191450a6d3e8575025c3a2c44f59b4f3367ed292
Size: 13.82 MB
Esercizi per Gambe Snelle
1.1.5
APK
November 7, 2023
14.18 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 86467b9f599ba0ecaa438d16c78e42d267cfa7db
Size: 14.18 MB
Esercizi per Gambe Snelle
1.1.4
APK
December 30, 2022
10.52 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5fed9e34af6a4a8332b94f09367306750347bae1
Size: 10.52 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Data Aggiornamento:
2024-06-18
Ultima Versione:
1.2.2
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Disponibile su:
Requisiti:
Android 5.0+
Rapporto:
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