Morpheus Training

Morpheus è la prima app progettata per potenziare un cardio più intelligente, un recupero più rapido e aiutarti a migliorare la forma fisica e il condizionamento
Se combinata con il cardiofrequenzimetro Morpheus M7, l'app è in grado di misurare e monitorare la tua HRV e il tuo recupero, darti zone di frequenza cardiaca personalizzate e aiutarti a raggiungere la giusta quantità di volume e intensità ogni settimana con le sue funzionalità CardioSmart.
Migliora il tuo condizionamento con l'interval training basato su zone (ZBIT)
Per la prima volta, allenarsi per migliorare il condizionamento è semplicissimo. Niente più confusione su quali frequenze cardiache allenarsi, in quale zona dovresti trovarti, quali tipi di intervalli sono i migliori o quanto cardio devi fare ogni settimana.
Morpheus elimina le congetture dal tuo allenamento della frequenza cardiaca e ti offre 12 intervalli basati su zone tra cui scegliere per portare il tuo condizionamento al livello successivo.
ZBIT può essere eseguito con qualsiasi cardiofrequenzimetro Bluetooth e non è necessario un dispositivo Morpheus per sbloccare questa funzione.
Raggiungi i tuoi obiettivi di zona settimanali e guarda migliorare la tua forma fisica
Trovare il giusto equilibrio tra quanto dovresti allenarti e quanto duramente dovresti allenarti è una delle maggiori sfide nel fitness.
Dopo aver analizzato i dati di oltre 500.000 allenamenti e 1 milione di giorni di utilizzo, Morpheus ha appreso quanto tempo è necessario in ciascuna delle sue 3 zone di frequenza cardiaca per ottenere miglioramenti più rapidi nella forma aerobica e nel condizionamento.
Ogni settimana, Morpheus imposterà i target della tua zona di frequenza cardiaca in base al tuo livello di forma fisica, all'obiettivo, al recupero e ai tuoi allenamenti precedenti. Ciò rende più facile che mai ottenere la giusta quantità di volume e intensità di cui hai bisogno per massimizzare il tuo cardio per una migliore salute, prestazioni e longevità.
Requisiti: per sbloccare gli obiettivi di zona settimanali, è necessario il Morpheus HRM. Senza questo, Morpheus non è in grado di calcolare un punteggio di recupero o fornire zone e obiettivi di frequenza cardiaca personalizzati.
Accelera la tua guarigione
L'allenamento e lo stress sono ciò che distrugge il tuo corpo, ma hai bisogno di recupero per ricostruirlo e renderlo più grande, più forte, più veloce e più in forma che mai.
Ogni giorno, utilizzando i suoi algoritmi proprietari, Morpheus ti darà un punteggio di recupero per aiutarti a gestire il tuo allenamento e il tuo stile di vita per ottimizzare i risultati più veloci possibili. Insieme alle sue zone e obiettivi di frequenza cardiaca personalizzati, Morpheus farà in modo che il tuo corpo riceva l'allenamento e il recupero di cui ha bisogno per dare il meglio.
E se stai utilizzando un dispositivo indossabile per tenere traccia dell'attività e del sonno, Morpheus può anche inserire questi dati per aiutarti a vedere il quadro generale di come stanno influenzando il tuo recupero.
Tieni presente che l'attività (passi), le calorie e il sonno possono essere monitorati direttamente con i dispositivi Fitbit e Garmin o collegandosi all'Apple Health Kit.
Se scegli di tenere traccia dei dati di attività, sonno o calorie dall'Apple Health Kit, Morpheus visualizzerà tali dati all'interno dell'app e li utilizzerà per generare il tuo punteggio di recupero giornaliero.
Il monitoraggio dell'attività e del sonno non è necessario per utilizzare Morpheus, ma è consigliato per migliorare l'accuratezza del punteggio di recupero.

You can you use your Garmin watch or other Garmin device to record workouts and Morpheus can import that workout data directly from your Garmin Connect account.
Other minor bug fixes