BLACKROLL® Fascia Training
1.0 46
v2.36.6 by BLACKROLL®
Blackrollの詳細
BLACKROLL®からリリースされた『Blackroll』は健康＆フィットネスアプリだ。apkpure.fo/jpから『Blackroll』のファイルサイズ(APKサイズ)：60.09 MB、関連ムービー、pv、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkpure.fo/jpではBLACKROLL®より配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Blackroll』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、BLACKROLL® Fascia Training appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Blackroll』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKPure.foあるいはGooglePlayから『BLACKROLL® Fascia Training apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。apkpure.fo/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
💪毎日のトレーニング、姿勢、柔軟性、身体能力を改善したいですか？
🧘♂️筋肉のリラクゼーションエクササイズをお探しですか、それとも背中の痛み、首の痛み、膝の痛み、肩の痛みをお探しですか？
🎯ここでは、BLACKROLL®製品を使用したフェイシャルトレーニング、セルフマッサージ、ストレッチ、再生、ファンクショナルトレーニングなど、自宅での毎日の全身トレーニングのための多目的で非常に効率的なエクササイズをすべて無料で見つけることができます。
😍これで、BLACKROLL®アカウントを作成して、さらにメリットを得ることができます！
なぜ筋膜トレーニングなのですか？
筋肉のローリングとストレッチにより、体の柔軟性が向上します。筋膜の構造が維持され、可動性、姿勢、筋力が向上します。フェイシアトレーニングはまた、痛みを軽減し、身体能力を高めます。筋膜ロールを使ったエクササイズはあなたの体をリラックスさせます。背中のトレーニング、ストレッチのエクササイズ、首と肩のリラクゼーションエクササイズのための190以上のエクササイズがあります。
鼻隠しに関する簡単な事実
筋膜は、すべての結合組織（つまり、筋肉、骨、腱、靭帯、血液）を接続し、全身をまとめます。筋膜には4つの異なるタイプ（構造、交差、内臓、脊椎）がありますが、それらはすべて接続されています。筋膜が健康であるとき、それは柔軟でしなやかであり、あなたの全身と健康はそれから利益を得ることができます。
フェイシアトレーニングの利点
血液循環の改善
スポーツ活動中のより速い回復
怪我のリスクを減らす
日常の痛みが少ない
改善されたスポーツパフォーマンス
モビリティの向上
怪我をしない
トレーニングの前後の適切なエクササイズは、トレーニングルーチンで重要な役割を果たすことができます。運動前にロールアウトすると、体がより多くの努力をする準備が整い、トレーニング結果が向上します。怪我のリスクが軽減され、けいれんが防止されます。
トレーニング後、ストレッチとクールダウンローリングは筋肉をリラックスさせ、筋膜の構造を改善します。これにより、筋肉痛が軽減されます。
痛みを和らげる
筋膜は、脊椎を含むあなたの体の構造をサポートします。このため、腰痛や首の痛みなど、さまざまな種類の痛みには筋膜ロールの使用をお勧めします。研究によると、ストレッチ運動は筋肉や関節の血液循環を改善し、痛みを癒し、和らげるのに役立ちます。
BLACKROLL®アプリでは、頸椎のエクササイズ、背中のエクササイズ、脊柱側弯症のエクササイズがあります。また、椎間板ヘルニアのエクササイズや頸椎と腰椎のエクササイズも簡単に理解できます。
上半身の伸展：胸部と胸部の痛み、肩の痛み、首の痛み、インピンジメント症候群、胸椎症候群（BWS）、
下半身の伸展：背中の痛み、ランナーの膝、膝の痛み、腰痛、股関節の痛み、ふくらはぎの痛み：硬化したふくらはぎを緩める、かかとの痛み、
全身ストレッチ：椎間板ヘルニア、脊柱側弯症
スポーツ分野別の日課
午前中のウォームアップエクササイズ
ストレッチ体操
ランニングやゴルフなどのさまざまなスポーツのためにウォームアップとクールダウンを行うためのトレーニング。
あなたはアプリで何を見つけることができますか？
⚈オリジナルのBLACKROLL®製品を使用したトレーニング
🏃さまざまなスポーツとファンクショナルトレーニングのためのトレーニング
💪選択した体の部分の痛みを和らげるためのトレーニングルーチン
🔍190以上のエクササイズから選択
🏃トレーニングを簡単にするアニメーションとビデオ
🧘トレーニングする筋肉グループの簡単な選択
🤸スポーツマンとアスリートのためのウォームアップとクールダウンのエクササイズ、敏捷性トレーニング、ランナーのためのストレッチ
🚴動的ストレッチ、物理的な柔軟性を高めるためのストレッチ運動
詳細はwww.blackroll.comをご覧ください
🧘♂️筋肉のリラクゼーションエクササイズをお探しですか、それとも背中の痛み、首の痛み、膝の痛み、肩の痛みをお探しですか？
🎯ここでは、BLACKROLL®製品を使用したフェイシャルトレーニング、セルフマッサージ、ストレッチ、再生、ファンクショナルトレーニングなど、自宅での毎日の全身トレーニングのための多目的で非常に効率的なエクササイズをすべて無料で見つけることができます。
😍これで、BLACKROLL®アカウントを作成して、さらにメリットを得ることができます！
なぜ筋膜トレーニングなのですか？
筋肉のローリングとストレッチにより、体の柔軟性が向上します。筋膜の構造が維持され、可動性、姿勢、筋力が向上します。フェイシアトレーニングはまた、痛みを軽減し、身体能力を高めます。筋膜ロールを使ったエクササイズはあなたの体をリラックスさせます。背中のトレーニング、ストレッチのエクササイズ、首と肩のリラクゼーションエクササイズのための190以上のエクササイズがあります。
鼻隠しに関する簡単な事実
筋膜は、すべての結合組織（つまり、筋肉、骨、腱、靭帯、血液）を接続し、全身をまとめます。筋膜には4つの異なるタイプ（構造、交差、内臓、脊椎）がありますが、それらはすべて接続されています。筋膜が健康であるとき、それは柔軟でしなやかであり、あなたの全身と健康はそれから利益を得ることができます。
フェイシアトレーニングの利点
血液循環の改善
スポーツ活動中のより速い回復
怪我のリスクを減らす
日常の痛みが少ない
改善されたスポーツパフォーマンス
モビリティの向上
怪我をしない
トレーニングの前後の適切なエクササイズは、トレーニングルーチンで重要な役割を果たすことができます。運動前にロールアウトすると、体がより多くの努力をする準備が整い、トレーニング結果が向上します。怪我のリスクが軽減され、けいれんが防止されます。
トレーニング後、ストレッチとクールダウンローリングは筋肉をリラックスさせ、筋膜の構造を改善します。これにより、筋肉痛が軽減されます。
痛みを和らげる
筋膜は、脊椎を含むあなたの体の構造をサポートします。このため、腰痛や首の痛みなど、さまざまな種類の痛みには筋膜ロールの使用をお勧めします。研究によると、ストレッチ運動は筋肉や関節の血液循環を改善し、痛みを癒し、和らげるのに役立ちます。
BLACKROLL®アプリでは、頸椎のエクササイズ、背中のエクササイズ、脊柱側弯症のエクササイズがあります。また、椎間板ヘルニアのエクササイズや頸椎と腰椎のエクササイズも簡単に理解できます。
上半身の伸展：胸部と胸部の痛み、肩の痛み、首の痛み、インピンジメント症候群、胸椎症候群（BWS）、
下半身の伸展：背中の痛み、ランナーの膝、膝の痛み、腰痛、股関節の痛み、ふくらはぎの痛み：硬化したふくらはぎを緩める、かかとの痛み、
全身ストレッチ：椎間板ヘルニア、脊柱側弯症
スポーツ分野別の日課
午前中のウォームアップエクササイズ
ストレッチ体操
ランニングやゴルフなどのさまざまなスポーツのためにウォームアップとクールダウンを行うためのトレーニング。
あなたはアプリで何を見つけることができますか？
⚈オリジナルのBLACKROLL®製品を使用したトレーニング
🏃さまざまなスポーツとファンクショナルトレーニングのためのトレーニング
💪選択した体の部分の痛みを和らげるためのトレーニングルーチン
🔍190以上のエクササイズから選択
🏃トレーニングを簡単にするアニメーションとビデオ
🧘トレーニングする筋肉グループの簡単な選択
🤸スポーツマンとアスリートのためのウォームアップとクールダウンのエクササイズ、敏捷性トレーニング、ランナーのためのストレッチ
🚴動的ストレッチ、物理的な柔軟性を高めるためのストレッチ運動
詳細はwww.blackroll.comをご覧ください
Blackroll 2.36.6 アップデート
Small corrections makes you rolling much smoother
続きを読む
Blackroll 特徴
関連動画
BLACKROLL - szybsza regeneracja Twoich mięśni
Blackroll MED
バージョン履歴
もっと見る
Variant
Arch
Version
DPI
632
2024年10月27日
BLACKROLL® Fascia Training
2.36.6
(632)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2328d25a7aebe64708be9a284bead12aea5ff1df
Base APK: com.windhund.clients.blackroll.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 60.09 MB
What's New:
Small corrections makes you rolling much smoother
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
632
2024年10月27日
BLACKROLL® Fascia Training
2.36.6
(632)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3102a72c1b069737135ecf2471f8675f6b0c2796
Base APK: com.windhund.clients.blackroll.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 51.37 MB
What's New:
Small corrections makes you rolling much smoother
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
632
2024年11月17日
BLACKROLL® Fascia Training
2.36.6
(632)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3e592442c489745124b7d54f4bcd60eff0241267
Base APK: com.windhund.clients.blackroll.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 44.24 MB
What's New:
Small corrections makes you rolling much smoother
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
616
2024年08月18日
BLACKROLL® Fascia Training
2.36.2
(616)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1d431adf31d9699ff4fb9354cb61c6927c572d54
Base APK: com.windhund.clients.blackroll.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 61.03 MB
What's New:
We have updated our technology to ensure you have an even better experience with the BLACKROLL® Fascia & Fitness app. Also on board there are some bug fixes and performance improvements that allow you to train even more efficiently.
Android 5.0+
160-640dpi
616
2024年08月22日
BLACKROLL® Fascia Training
2.36.2
(616)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b5dad88f67fa199fddf6082547174cbc89e3e4b5
Base APK: com.windhund.clients.blackroll.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 51.85 MB
What's New:
We have updated our technology to ensure you have an even better experience with the BLACKROLL® Fascia & Fitness app. Also on board there are some bug fixes and performance improvements that allow you to train even more efficiently.
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
616
2024年08月22日
BLACKROLL® Fascia Training
2.36.2
(616)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b1fc61f77b1a15dc011c09b36b8cabc70fc4a533
Base APK: com.windhund.clients.blackroll.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 44.72 MB
What's New:
We have updated our technology to ensure you have an even better experience with the BLACKROLL® Fascia & Fitness app. Also on board there are some bug fixes and performance improvements that allow you to train even more efficiently.
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7a2c44e5d4d0e985e77484f250aadbfe146f9531
Size: 51.85 MB
What's New:
Whoop Whoop! The latest BLACKROLL App update is here! Discover new exercises and workouts easily with our customize filters. Explore popular routines and take on challenges to push your limits. We've also improved app performance for smoother use. Reach your fitness goals with us! Questions or feedback? Contact us at app-support@blackroll.com. Enjoy your training!
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7daae4b4841539551e78818c1fa667877e33c0b1
Size: 51.85 MB
What's New:
We have updated our technology to ensure you have an even better experience with the BLACKROLL® Fascia & Fitness app. Also on board there are some bug fixes and performance improvements that allow you to train even more efficiently.
追加情報
更新日:
2024-11-17
最新バージョン:
2.36.6
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 8.0+
報告:
安全にダウンロード
apkpure.foと超人気、新作のアプリ、注目の事前登録ゲーム、期限限定無料や値下げアプリを中心とた専門のウェブサイトです。apkpure.foから直接で安全にAndroidアプリをダウンロードすることができます。当サイトでは、お客様が欲しいアプリがビデオと写真を含めるページで詳しく説明します。興味のあるジャンル--「トップ10」を編集します。APKPure.foから、Android アプリをダウンロードして、スマホにインストールしよう。