- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- 200 Отжиманий: тренировки дома
О 200 Отжиманий
Уникальный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость!
★ Уникальная методика - результат через 7 дней
★ Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки
★ Тренировки дома - тренировки с собственным без оборудования
★ Персональный план тренировок - всего 15 минут в день, 3 раза в неделю
★ Сильные руки - тренировки для рук
★ Быстрый результат - значительное увеличение силы и выносливости
Мечтаете о рельефных мышцах и идеальном прессе? Начните прямо сейчас! Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму. Вам не нужно ходить в тренажерный зал или платить персональному тренеру – все упражнения выполняются дома с собственным весом.
Данное приложение поможет вам быстро увеличить количество отжиманий. Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок.
Мы подготовили 20 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество отжиманий:
- Классические отжимания
- Отжимания на кулаках
- Отжимания с широкой постановкой рук
- Алмазные отжимания
- Отжимания тигра
- Отжимания на внешней стороне ладони
- Отжимания на пальцах
- Отжимания лучник
- Широкие отжимания
- Отжимания носорога
- Нижний лучник
- Отжимания с хлопком
- Обратный хват
- Алмазные с прыжком
- Алмазные к лицу
- Отжимания из стороны в сторону
- Отжимания паук
- Отжимания дайвинг
- Отжимания от стены
- Отжимания Человек-паук
В приложении есть тренировки для рук и верхней части тела. Все программы разработаны экспертами. Ни для одной из них не нужно оборудование – забудьте о походах в зал. Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму, помогут накачать сильные руки, красивые ноги, накачать красивый и сильный пресс дома, похудеть, сбросить вес, убрать жир с живота, развить общую силу и выносливость.
Тренировки дома - домашние тренировки без оборудования
Нет времени на тренажерный зал? Мы разработали тренировки для дома, которые помогут вам накачать мышцы и привести тело в форму. Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали!
Сильные руки - тренировки для рук
Отжимания помогут значительно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования.
Быстрый результат
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, накачать рельефные мышцы и кубики пресса, увеличить силу и выносливость? Первый результат уже через 7 дней!
Персональные планы тренировок - твой тренер по фитнесу
Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.
Эффективная мотивация
Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.
Отслеживайте свой прогресс
Следите за своим прогрессом на графиках в разделе статистики.
Достигайте ваших целей
Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.
Соревнуйтесь с друзьями
Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть в ТОП-100 Турнирной Таблицы.
Настройте напоминания
Удобные напоминания напомнят вам о тренировке.
Особенности приложения:
● Эффективные программы тренировок
● Простой и понятный интерфейс
● Персональные планы тренировок
● Продуманная система мотивации
● Цели на каждую неделю
● Турнирная таблица
● Статистика ваших тренировок
● Напоминания помогут не пропустить тренировки
Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!
★ Уникальная методика - результат через 7 дней
★ Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки
★ Тренировки дома - тренировки с собственным без оборудования
★ Персональный план тренировок - всего 15 минут в день, 3 раза в неделю
★ Сильные руки - тренировки для рук
★ Быстрый результат - значительное увеличение силы и выносливости
Мечтаете о рельефных мышцах и идеальном прессе? Начните прямо сейчас! Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму. Вам не нужно ходить в тренажерный зал или платить персональному тренеру – все упражнения выполняются дома с собственным весом.
Данное приложение поможет вам быстро увеличить количество отжиманий. Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок.
Мы подготовили 20 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество отжиманий:
- Классические отжимания
- Отжимания на кулаках
- Отжимания с широкой постановкой рук
- Алмазные отжимания
- Отжимания тигра
- Отжимания на внешней стороне ладони
- Отжимания на пальцах
- Отжимания лучник
- Широкие отжимания
- Отжимания носорога
- Нижний лучник
- Отжимания с хлопком
- Обратный хват
- Алмазные с прыжком
- Алмазные к лицу
- Отжимания из стороны в сторону
- Отжимания паук
- Отжимания дайвинг
- Отжимания от стены
- Отжимания Человек-паук
В приложении есть тренировки для рук и верхней части тела. Все программы разработаны экспертами. Ни для одной из них не нужно оборудование – забудьте о походах в зал. Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму, помогут накачать сильные руки, красивые ноги, накачать красивый и сильный пресс дома, похудеть, сбросить вес, убрать жир с живота, развить общую силу и выносливость.
Тренировки дома - домашние тренировки без оборудования
Нет времени на тренажерный зал? Мы разработали тренировки для дома, которые помогут вам накачать мышцы и привести тело в форму. Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали!
Сильные руки - тренировки для рук
Отжимания помогут значительно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования.
Быстрый результат
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, накачать рельефные мышцы и кубики пресса, увеличить силу и выносливость? Первый результат уже через 7 дней!
Персональные планы тренировок - твой тренер по фитнесу
Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.
Эффективная мотивация
Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.
Отслеживайте свой прогресс
Следите за своим прогрессом на графиках в разделе статистики.
Достигайте ваших целей
Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.
Соревнуйтесь с друзьями
Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть в ТОП-100 Турнирной Таблицы.
Настройте напоминания
Удобные напоминания напомнят вам о тренировке.
Особенности приложения:
● Эффективные программы тренировок
● Простой и понятный интерфейс
● Персональные планы тренировок
● Продуманная система мотивации
● Цели на каждую неделю
● Турнирная таблица
● Статистика ваших тренировок
● Напоминания помогут не пропустить тренировки
Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!
Обновление 200 Отжиманий 3.7.7
Android 14 support
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
200 Отжиманий: тренировки дома
3.7.7
APK
October 18, 2024
9.45 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b83ca6f748ffa935313cd64bd59beef5dfbb5772
Size: 9.45 MB
200 Отжиманий: тренировки дома
3.7.5
APK
October 16, 2024
9.22 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8a5c25a8705d966eba058c7bc7ff6924edf81d18
Size: 9.22 MB
200 Отжиманий: тренировки дома
3.6.9
APK
November 8, 2023
9.19 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5cd9dfdfc621a1b593898d509975f8a573a90f0e
Size: 9.19 MB
200 Отжиманий: тренировки дома
3.6.7
APK
August 6, 2023
9.1 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 94e991b89349773cff6f28fa296c9f3ebeeefa9a
Size: 9.1 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-10-18
Последняя Версия:
3.7.7
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 201K+
Приложения разработчика
100 Подтягиваний c нуля
Думаете, подтянутся 100 раз не реально? С нашим приложением это возможно!
8.9 2K+
Титан - тренировки дома
Уникальный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость!
9.0 1K+
Скакалка: 2500 прыжков
Уникальный план тренировок поможет быстро похудеть развить выносливость.
8.2 239
500 Приседаний тренировки дома
Думаете сделать 500 приседаний раз не реально? С нашим приложением это возможно!
9.3 418
Бег 5К: Начни бегать
Начни бегать сегодня, легкие тренировки для начинающих. Интервальный бег до 5 км
8.0 95
