- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- 200 Push ups Daily
О 200 Push Ups Daily
Ладно, ты ненавидишь ходить в спортзал, и тебе не нравится тратить деньги на покупку спортивного инвентаря. Но вы все еще хотите работать и строить силу и мускулы. Попробуйте отжимания. У многих.
Давайте обсудим преимущества 200 отжиманий в день. Попробуйте это всего на пару месяцев, и вы будете удивлены, увидев результаты. Знаете ли вы, что отжимания внедряются даже в военные учебные лагеря всех стран? Ну, это такое мощное упражнение и самое легкое упражнение.
Чтобы попробовать это, не начинайте с 200 отжиманий в первый день. Во-первых, начните с разминки упражнения, а затем сделать 10 -15 отжиманий в первый день. Возьмите дневной разрыв, а затем попробуйте сделать 35 отжиманий в следующем сеансе. Также читайте: Какие сырые продукты делают для вашего тела? Когда вам будет удобно, постепенно увеличивайте количество, пока не достигнете стадии, когда вы можете делать 200 в день. Но помните, что каждый дополнительный день - это ваш день отдыха, где вы не выполняете никаких упражнений.
В первую неделю
Ваши мышцы начинают приобретать определённый размер. В частности, ваше сундуки и трицепсы показывают улучшение. Ваша сила увеличивается, и ваши уровни уверенности получают импульс.
Во вторую неделю
Ваш уровень выносливости увеличивается, как только вы достигаете стадии 60-100 отжиманий в день. Это время, когда вы настраиваетесь на тренировку.
В третьей неделе
Ваши навыки балансировки улучшают многое, и это когда вы чувствуете, что освоили форму и движения отжимания.
В четвертой неделе
Ваш метаболизм получает импульс, и ваши способности сжигания жира усиливаются. В течение этого периода вы будете меньше беспокоиться о потреблении калорий, так как у вас будет уверенность в том, что вы сжигаете все эти калории с вашими тренировками.
В пятой неделе
Ваше тело улучшается, и ваши друзья начнут спрашивать вас, присоединились ли вы к гимнастике.
В шестой неделе
Ваша способность подталкивать себя после 150-200 отжиманий будет увеличиваться. Это когда вы почувствуете, что отжимания - это дети, которые играют за вас.
В седьмой неделе
Ваше тело становится тонированным, сила увеличивается, ваша фигура становится лучше, а ваши мышцы выглядят почти как обычные крысы в спортзале (хотя размер не равен тому, кто поднимает тяжести). Но вы можете выглядеть измельченным, если вы продолжите это как можно дольше. Показать эскиз
Читайте больше на: http://www.boldsky.com/health/diet-fitness/2016/benefits-of-two-hous-pushups-a-day-098708.html
Давайте обсудим преимущества 200 отжиманий в день. Попробуйте это всего на пару месяцев, и вы будете удивлены, увидев результаты. Знаете ли вы, что отжимания внедряются даже в военные учебные лагеря всех стран? Ну, это такое мощное упражнение и самое легкое упражнение.
Чтобы попробовать это, не начинайте с 200 отжиманий в первый день. Во-первых, начните с разминки упражнения, а затем сделать 10 -15 отжиманий в первый день. Возьмите дневной разрыв, а затем попробуйте сделать 35 отжиманий в следующем сеансе. Также читайте: Какие сырые продукты делают для вашего тела? Когда вам будет удобно, постепенно увеличивайте количество, пока не достигнете стадии, когда вы можете делать 200 в день. Но помните, что каждый дополнительный день - это ваш день отдыха, где вы не выполняете никаких упражнений.
В первую неделю
Ваши мышцы начинают приобретать определённый размер. В частности, ваше сундуки и трицепсы показывают улучшение. Ваша сила увеличивается, и ваши уровни уверенности получают импульс.
Во вторую неделю
Ваш уровень выносливости увеличивается, как только вы достигаете стадии 60-100 отжиманий в день. Это время, когда вы настраиваетесь на тренировку.
В третьей неделе
Ваши навыки балансировки улучшают многое, и это когда вы чувствуете, что освоили форму и движения отжимания.
В четвертой неделе
Ваш метаболизм получает импульс, и ваши способности сжигания жира усиливаются. В течение этого периода вы будете меньше беспокоиться о потреблении калорий, так как у вас будет уверенность в том, что вы сжигаете все эти калории с вашими тренировками.
В пятой неделе
Ваше тело улучшается, и ваши друзья начнут спрашивать вас, присоединились ли вы к гимнастике.
В шестой неделе
Ваша способность подталкивать себя после 150-200 отжиманий будет увеличиваться. Это когда вы почувствуете, что отжимания - это дети, которые играют за вас.
В седьмой неделе
Ваше тело становится тонированным, сила увеличивается, ваша фигура становится лучше, а ваши мышцы выглядят почти как обычные крысы в спортзале (хотя размер не равен тому, кто поднимает тяжести). Но вы можете выглядеть измельченным, если вы продолжите это как можно дольше. Показать эскиз
Читайте больше на: http://www.boldsky.com/health/diet-fitness/2016/benefits-of-two-hous-pushups-a-day-098708.html
Обновление 200 Push Ups Daily 3.0
Fix bug.
Improve trend screen
Add new function:
Burned kcal calculation.
Remove ads and
TOGETHER .
*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
Improve trend screen
Add new function:
Burned kcal calculation.
Remove ads and
TOGETHER .
*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
200 Push ups Daily
3.0
APK
October 8, 2018
4 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: cc70dd78ba13f706348492d301b482bce86e566d
Size: 4 MB
What's New:
Fix bug.
Improve trend screen
Add new function:
Burned kcal calculation.
Remove ads and
TOGETHER .
*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
Improve trend screen
Add new function:
Burned kcal calculation.
Remove ads and
TOGETHER .
*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
200 Push ups Daily
2.9
APK
September 13, 2018
4 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8d31f96bc2035ffbf640eadb6ff4600a09d13e4a
Size: 4 MB
What's New:
Fix bug.
Improve trend screen
Add new function:
Burned kcal calculation.
Remove ads and
TOGETHER .
*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
Improve trend screen
Add new function:
Burned kcal calculation.
Remove ads and
TOGETHER .
*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
200 Push ups Daily
2.8
APK
April 18, 2018
4 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a71683d251aac58f12ef2b689d6e3aa17260f4b1
Size: 4 MB
What's New:
Fix bug.
Improve trend screen
Add new function:
Burned kcal calculation.
Remove ads and
TOGETHER .
*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
Improve trend screen
Add new function:
Burned kcal calculation.
Remove ads and
TOGETHER .
*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
200 Push ups Daily
2.6
APK
November 18, 2017
4.49 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a66f99d1972d0d611c61eab7d203a3db48f20d69
Size: 4.49 MB
What's New:
Fix bug.
Add new function:
Burned kcal calculation.
Remove ads and
TOGETHER .
*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
Add new function:
Burned kcal calculation.
Remove ads and
TOGETHER .
*Now you can practice push ups with your friends and all people around the world.
*Remind your friends if them lazy. *Compete with people around the world to get the top
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2018-10-08
Последняя Версия:
3.0
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.1+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 201K+
Приложения разработчика
USub - Sub4Sub for promote Youtube channel.
Sub4Sub - получите бесплатных подписчиков и сделайте свой канал YouTube более популярным.
8.8 2K+
ULike - Like4Like - get likes and view for video
Like4Like - получите больше просмотров, лайков и сделайте свой канал YouTube более популярным.
9.1 270
UView - View4View for YouTube video
Просмотреть бустер - получить бесплатные просмотры и быстрее сделать вирусное видео
9.1 646
Water Drink Reminder - Daily Hydration Tracker
Did you drink enough water today? Let us remind and track your water intake
9.1 77
USub - Sub4Sub - get subscriber for YouTube 2019
Sub4Sub 2019 - получи бесплатных подписчиков и сделай свой канал YouTube более популярным
8.6 82
