- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- 30 Day Ab Challenge
О 30 Day
Этот план тренировок представляет собой 30-дневную программу упражнений на плоский живот, которая поможет вам избавиться от жира на животе и построить красивые изгибы талии. В этом задании вы добьетесь тонкой талии всего за 30 дней.
Если вы готовы к испытанию, которое избавит вас от жира на животе, наш 30-дневный курс Ab Flat Belly Challenge для вас. Каждый день у нас для вас эффективная тренировка.
Мы все хотим иметь плоский живот, особенно когда приближается лето, и мы готовы работать для этого. Планы тренировок разработаны для женщин с упражнениями с собственным весом, которые можно выполнять дома.
Сформируйте пресс с шестью кубиками с помощью этих четырех недель упражнений на пресс, которые изменят форму вашего кора, сделают живот плоским и придадут вам форму, когда вы новичок или продвинутый бодибилдер. Получите пресс, как у фитнес-модели, выполняя эту 30-дневную тренировку пресса.
Если у вас мало времени, но вы все еще хотите по-настоящему изменить свое тело, челлендж на пресс — это хорошее место для начала. Создание сильного корпуса поможет вам получить больше от каждого упражнения, потому что ваше ядро является источником вашей стабильности и силы. Более того, тонизирование всего корпуса поможет предотвратить боли в пояснице и улучшит вашу осанку, благодаря чему вы будете выглядеть выше.
Вы новичок в тренировках и у вас мало оборудования или времени, чтобы добраться до спортзала?
Вот идеальный 30-дневный челлендж для пресса, который идеально подходит для начинающих и поможет вам освоить новую программу домашних тренировок.
Мы научим вас стратегиям, которые значительно уменьшат упрямый жир на животе всего за 4 недели.
30-дневный вызов, чтобы улучшить свой образ жизни, здоровье, привести себя в форму и жить более полноценной и сбалансированной, а также процветающей жизнью, которой вы также можете научить своих детей и других близких. Все движения представляют собой упражнения на пресс с собственным весом, идеально подходящие для любого уровня. Являетесь ли вы новичком в основных упражнениях или экспертом в упражнениях на пресс, эта задача для вас.
Функции:
- Автоматически записывает прогресс обучения
- Всего 8 тренировочных задач
- Создавайте свои собственные задачи и тренировки
- Увеличивает интенсивность и сложность упражнений шаг за шагом
- Несколько планов тренировок, подходящих для начинающих и продолжающих
Превзойти свои цели в фитнесе, следуя этому 30-дневному испытанию на пресс, которое изменит ваше тело.
Если вы готовы к испытанию, которое избавит вас от жира на животе, наш 30-дневный курс Ab Flat Belly Challenge для вас. Каждый день у нас для вас эффективная тренировка.
Мы все хотим иметь плоский живот, особенно когда приближается лето, и мы готовы работать для этого. Планы тренировок разработаны для женщин с упражнениями с собственным весом, которые можно выполнять дома.
Сформируйте пресс с шестью кубиками с помощью этих четырех недель упражнений на пресс, которые изменят форму вашего кора, сделают живот плоским и придадут вам форму, когда вы новичок или продвинутый бодибилдер. Получите пресс, как у фитнес-модели, выполняя эту 30-дневную тренировку пресса.
Если у вас мало времени, но вы все еще хотите по-настоящему изменить свое тело, челлендж на пресс — это хорошее место для начала. Создание сильного корпуса поможет вам получить больше от каждого упражнения, потому что ваше ядро является источником вашей стабильности и силы. Более того, тонизирование всего корпуса поможет предотвратить боли в пояснице и улучшит вашу осанку, благодаря чему вы будете выглядеть выше.
Вы новичок в тренировках и у вас мало оборудования или времени, чтобы добраться до спортзала?
Вот идеальный 30-дневный челлендж для пресса, который идеально подходит для начинающих и поможет вам освоить новую программу домашних тренировок.
Мы научим вас стратегиям, которые значительно уменьшат упрямый жир на животе всего за 4 недели.
30-дневный вызов, чтобы улучшить свой образ жизни, здоровье, привести себя в форму и жить более полноценной и сбалансированной, а также процветающей жизнью, которой вы также можете научить своих детей и других близких. Все движения представляют собой упражнения на пресс с собственным весом, идеально подходящие для любого уровня. Являетесь ли вы новичком в основных упражнениях или экспертом в упражнениях на пресс, эта задача для вас.
Функции:
- Автоматически записывает прогресс обучения
- Всего 8 тренировочных задач
- Создавайте свои собственные задачи и тренировки
- Увеличивает интенсивность и сложность упражнений шаг за шагом
- Несколько планов тренировок, подходящих для начинающих и продолжающих
Превзойти свои цели в фитнесе, следуя этому 30-дневному испытанию на пресс, которое изменит ваше тело.
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
30 Day Ab Challenge
22.0.2
XAPK
APKs
October 17, 2022
17.81 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 98aa4ec765574e1988f34973d965a43dbf9f5959
Size: 17.81 MB
30 Day Ab Challenge
1.1
APK
July 27, 2018
3.54 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 417399755d54083bb13e6c727b84b8789fbe4f15
Size: 3.54 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2022-10-17
Последняя Версия:
22.0.2
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.1+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 354K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 228K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 276K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
8.6 184K+
Приложения разработчика
Подходящие девушки
Удивительные тренировки для девочек, чтобы стать подходящими
15
как убрать живот
Упражнения для тренировки ваши мышцы живота, чтобы похудеть.
8.8 42
HIIT: интервальный тренинг
HIIT тренировки для быстрого похудения. Упражнения для тренировок сжигания жира
12
Похудеть с помощью бокса
Как похудеть с помощью бокса: Бокс для похудения девушкам.
7.3 107
Растяжка на шпагат дома
Как Сесть на Шпагат за 30 Дней: Комплекс упражнений для растяжки.
6.3 107
