- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Тренировки для Ягодиц – Упражн
О Тренировка для ягодиц
Суперэффективные тренировки для ягодиц помогут вам добиться красивой попы быстрее других программ! Всего 4 недели по несколько минут в день — и у вас будет ягодиц вашей мечты!
Программы тренировок для разных целей
Сожгите жир на ягодицы — для тех, кто хочет крепкие подтянутые ягодицы.
Увеличьте ягодичные мышцы — для тех, кому сейчас маловато. Программа поможет быстро увеличить и округлить ягодицы так, чтобы при этом не росли бедра.
В каждой программе два уровня сложности; все программы разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. По ним легко начать заниматься новичкам, но они также подходят и для профессионалов.
Никакого оборудования
Короткие разнообразные и эффективные программы на каждый день заставят вас попотеть и не дадут заскучать. Не нужно покупать оборудование или ходить в зал. Просто занимайтесь с собственным весом где и когда угодно.
Тренировки под музыку
Тренируйтесь под музыку — это увеличивает вашу мотивацию на 35%! Тренируйтесь с нашей музыкой или с музыкой со своего телефона.
Настройка программы тренировок
Создавайте свои ежедневные программы тренировок из сотен упражнений. Вы можете заменять упражнения, менять их порядок, время отдыха между ними и т. д. А напоминания помогут не забыть о тренировках.
Советы тренера и видеоуроки
Анимация, видеоуроки и подробные инструкции помогут правильно выполнять упражнения и добиваться наилучших результатов. Это ваш личный тренер в кармане!
Другие отличные функции
- Быстрые и эффективные тренировки для эффектной попы
- Программы по сжиганию жира и росту ягодиц
- Программы разминки и растяжки
- Сложность упражнений возрастает постепенно
- Возможность следить за потерей веса и количеством сожженных калорий
- Похудение с личным тренером
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: bd920cc4bf925d8d43526c7e6a72ace8b5d5e32f
Size: 21.5 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 91f9c60f31e0ef3de39dd81a2d9074243b72d63a
Size: 21.16 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: f7f116a1a782db162918198bbb2cabf6337d2a11
Size: 21.16 MB
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: acab5cfc65cbd5538846d4c256f248f20da2d2e7
Size: 19.13 MB
Категория:
Дата обновления:
2024-02-18
Последняя Версия:
1.0.16
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться: