Focusly: Mindfulness

Испытываете постоянный стресс? Вы всего в одном клике от внутреннего спокойствия. Focusly — это приложение, которое поможет вам открыть для себя полезные эффекты осознанности, психообразования, дыхания и медитации. Откройте для себя контент от известных экспертов, с которыми вы улучшите свою концентрацию и позаботитесь о своем мозге, эмоциях, успокоите свои нервы и позаботитесь о своем внутреннем равновесии, необходимом для повседневной жизни. Здоровый дух - здоровое тело!
И все это облачено в простой и интуитивно понятный интерфейс, где вы можете легко найти контент, идеально подходящий вам. Вместе с нашими экспертами мы приглашаем вас попробовать Focusly.
Уменьшите стресс
Знаете ли вы, что хронический стресс оказывает негативное влияние на все сферы вашей жизни? С психообразовательным контентом в нашем приложении вы научитесь лучше справляться со стрессом и освоите методы ежедневной борьбы с ним, а управляемые медитации помогут вам обрести покой здесь и сейчас.
Разработка с экспертами
В Focusly вы найдете более 1500 записей, которые мы создали вместе с экспертами из разных областей, чтобы вы могли развиваться на многих уровнях. Среди этого контента вы найдете, среди прочего, цели развития, которые помогут вам работать в различных сферах жизни — повышать психологическую устойчивость, заботиться о лучшем сне, работать над отношениями и эмоциями, развивать компетенции, осознанно питаться и снижать стресс.
Выработайте здоровую привычку ежедневно медитировать
Медитация осознанности доказала положительное влияние на разум и тело. Записи опытных учителей медитации, доступные в приложении, помогут вам в поиске ежедневного успокоения нервов. С вводными курсами и дополнительными задачами вы изучите основы медитации осознанности. Кроме того, вы найдете в приложении медитацию в начале и в конце дня каждый день.
Что вы найдете в приложении:
- Ежедневные рекомендации по медитации
- Цели развития (психообразование)
- Вводные курсы
- Медитации различных направлений
- Медитации осознанности
- Проблемы, которые помогут сформировать привычки
- Дыхательные упражнения
- Расслабляющая музыка и звуки природы
- Профили экспертов
- Видеокаст "Успокоить голову с фокусом"
Как использовать Focusly: Meditation, Calm and Relax:
- Скачайте и запустите приложение
- Создайте учетную запись и войдите
- Выберите вводный курс, цель развития и задачу
- Заполните опрос, чтобы получить контент, адаптированный для вас
- Отслеживайте свой прогресс и вырабатывайте здоровые привычки вместе с экспертами
Особенности Focusly: Meditation, Calm and Relax:
- Простой интерфейс
- Персонализированный домашний вид
- Персональный путеводитель по внутреннему миру в вашем кармане
- Тематические психообразовательные и медитативные программы, которые помогут вам повысить психологическую устойчивость
- Регулярно добавляется новый контент, созданный признанными экспертами в различных областях
- Отвечайте на простые вопросы и получайте ежедневную медитацию специально для вас
- 16 тем для записи доступны в приложении
- Лучше спите, меньше напрягайтесь и исцелите свои эмоции и отношения с близкими
Вы всего в одном клике от полноты внутреннего спокойствия, нажав «Скачать». Установите Focusly и избавьтесь от ненужного стресса, нервов и нерешенных эмоций. Найдите утешение в себе, слушая наших экспертов, которые шаг за шагом проведут вас через сложные темы и покажут вам эффективные инструменты для решения повседневных задач.
Языки: польский
Стоимость и условия подписки:
Focusly предлагает два варианта подписки с автоматическим продлением, предлагающие неограниченный доступ к Focusly с активной подпиской.
Премиум-пакеты, в зависимости от продолжительности, включают 7- или 14-дневный пробный период.
Цены могут варьироваться от страны к стране в зависимости от страны вашего проживания.
Подробнее о наших условиях читайте здесь:
Условия использования: https://focusly.co/terms/
Политика конфиденциальности: https://focusly.co/privacy-policy/