Health & Her Menopause App
8.8 227
v1.7.10 по Health & Her
О Health & Her
Приложение Health & Her Menopause поможет вам в перименопаузе и менопаузе выработать позитивные привычки, которые вернут вам контроль.
Приложение для менопаузы с самым высоким рейтингом, сертифицированное Orcha — поставщиком технологий №1 в мире для обеспечения безопасного цифрового здоровья.*
Мы знаем, что небольшие ежедневные изменения могут привести к долгосрочным результатам, поэтому мы создали первого персонального тренера для вашей менопаузы с набором научно обоснованных упражнений и инструментов, которые помогут вам справиться с вашими симптомами.
Наш набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: упражнения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) от приливов, ночной потливости и плохого настроения, управляемую визуальную медитацию для улучшения сна, тренировку тазового дна для чувствительного мочевого пузыря, глубокое дыхание для снятия стресса и беспокойства и многое другое.
Все наши упражнения сопровождаются инструкциями и могут быть легко включены в индивидуальный план с ежедневными напоминаниями, которые помогут вам не сбиться с пути и стремиться к позитивным изменениям в поведении.
С приложением Health & Her Menopause вы также получаете бесплатный доступ к библиотеке экспертного контента, адаптированного к изменениям, которые вы испытываете. Выполняйте ежедневные оценки симптомов, чтобы отслеживать, что вызывает или улучшает ваши симптомы. Узнайте больше о своем теле, разуме и гормонах, а также узнайте лучшие советы. От гинекологов и психологов до экспертов по сну и карьерных коучей — в нашу группу входят одни из ведущих британских экспертов по менопаузе.
Приложение Health & Her Menopause, предназначенное для отслеживания состояния здоровья во время менопаузы со специальным отслеживанием менструального цикла, также является идеальной поддержкой для женщин, испытывающих изменения цикла, связанные с перименопаузой.
Представлено отмеченным наградами веб-сайтом о менопаузе Health & Her, брендом перименопаузы номер 1 в Великобритании (IRI, категория женского здоровья, выгодные продажи, 42 недели до 25 декабря 2021 г., Total Market UK).
Приложение Health & Her Menopause включает в себя:
ДОКАЗАТЕЛЬНО ОСНОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Получите доступ к ряду управляемых упражнений и проверенных методов, разработанных, чтобы помочь вам сформировать положительные привычки образа жизни.
- Набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: интерактивные упражнения CBT, медитацию во сне, расслабление мышц, тренировку мышц тазового дна, глубокое дыхание и многое другое.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН И НАПОМИНАНИЯ
- Создайте график активности на основе ваших симптомов
- Получайте ежедневные напоминания, чтобы поддерживать мотивацию и двигаться к цели
- Установите быстрые и простые напоминания о приеме добавок или ЗГТ
СИМПТОМЫ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЦИКЛА
- Ведите ежедневный журнал симптомов, триггеров и действий, чтобы отслеживать сверхурочную менопаузу.
- Отслеживайте свой период, если вы испытываете изменения цикла перименопаузы, и получайте прогнозы периода на основе ваших моделей
- Интеграция с Apple Health для отслеживания менструального цикла из всех источников.
УМНЫЕ ИНСАЙТЫ
- Вы испытываете перименопаузу, менопаузу или постменопаузу? Выберите, где вы находитесь в своем путешествии, и узнайте, чего ожидать дальше
- Определите важные закономерности и узнайте, какие факторы образа жизни могут улучшать или ухудшать ваши симптомы.
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ЭКСПЕРТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
- Получите экспертный совет по менопаузе от некоторых ведущих британских гинекологов, врачей общей практики, сертифицированных диетологов, экспертов по сну, консультантов по отношениям, экспертов CBT, тренеров по фитнесу и других.
- Доступ к библиотеке контента из более чем 50 научно обоснованных ресурсов с информацией и советами, адаптированными к симптомам, которые вы испытываете.
- Исследуйте тщательно отобранные варианты ухода за собой, которые были опробованы такими же женщинами, как и вы.
Тысячи женщин уже используют Health & Her, чтобы справиться с менопаузой. Вот еще о нас:
- Показан в журналах Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline и многих других.
- Мы сотрудничаем с Университетом Суонси в исследованиях и исследованиях в области женского здоровья.
- Победители в номинации «Лучший веб-сайт электронной коммерции для здоровья и красоты 2019» и признаны пятеркой лучших технологических компаний Уэльса.
* Приложение о менопаузе с самым высоким рейтингом от Orcha — независимого обозревателя приложений для здоровья, рейтинг 86%, апрель 2023 г., версия 1.6.
Приложение для менопаузы с самым высоким рейтингом, сертифицированное Orcha — поставщиком технологий №1 в мире для обеспечения безопасного цифрового здоровья.*
Мы знаем, что небольшие ежедневные изменения могут привести к долгосрочным результатам, поэтому мы создали первого персонального тренера для вашей менопаузы с набором научно обоснованных упражнений и инструментов, которые помогут вам справиться с вашими симптомами.
Наш набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: упражнения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) от приливов, ночной потливости и плохого настроения, управляемую визуальную медитацию для улучшения сна, тренировку тазового дна для чувствительного мочевого пузыря, глубокое дыхание для снятия стресса и беспокойства и многое другое.
Все наши упражнения сопровождаются инструкциями и могут быть легко включены в индивидуальный план с ежедневными напоминаниями, которые помогут вам не сбиться с пути и стремиться к позитивным изменениям в поведении.
С приложением Health & Her Menopause вы также получаете бесплатный доступ к библиотеке экспертного контента, адаптированного к изменениям, которые вы испытываете. Выполняйте ежедневные оценки симптомов, чтобы отслеживать, что вызывает или улучшает ваши симптомы. Узнайте больше о своем теле, разуме и гормонах, а также узнайте лучшие советы. От гинекологов и психологов до экспертов по сну и карьерных коучей — в нашу группу входят одни из ведущих британских экспертов по менопаузе.
Приложение Health & Her Menopause, предназначенное для отслеживания состояния здоровья во время менопаузы со специальным отслеживанием менструального цикла, также является идеальной поддержкой для женщин, испытывающих изменения цикла, связанные с перименопаузой.
Представлено отмеченным наградами веб-сайтом о менопаузе Health & Her, брендом перименопаузы номер 1 в Великобритании (IRI, категория женского здоровья, выгодные продажи, 42 недели до 25 декабря 2021 г., Total Market UK).
Приложение Health & Her Menopause включает в себя:
ДОКАЗАТЕЛЬНО ОСНОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Получите доступ к ряду управляемых упражнений и проверенных методов, разработанных, чтобы помочь вам сформировать положительные привычки образа жизни.
- Набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: интерактивные упражнения CBT, медитацию во сне, расслабление мышц, тренировку мышц тазового дна, глубокое дыхание и многое другое.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН И НАПОМИНАНИЯ
- Создайте график активности на основе ваших симптомов
- Получайте ежедневные напоминания, чтобы поддерживать мотивацию и двигаться к цели
- Установите быстрые и простые напоминания о приеме добавок или ЗГТ
СИМПТОМЫ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЦИКЛА
- Ведите ежедневный журнал симптомов, триггеров и действий, чтобы отслеживать сверхурочную менопаузу.
- Отслеживайте свой период, если вы испытываете изменения цикла перименопаузы, и получайте прогнозы периода на основе ваших моделей
- Интеграция с Apple Health для отслеживания менструального цикла из всех источников.
УМНЫЕ ИНСАЙТЫ
- Вы испытываете перименопаузу, менопаузу или постменопаузу? Выберите, где вы находитесь в своем путешествии, и узнайте, чего ожидать дальше
- Определите важные закономерности и узнайте, какие факторы образа жизни могут улучшать или ухудшать ваши симптомы.
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ЭКСПЕРТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
- Получите экспертный совет по менопаузе от некоторых ведущих британских гинекологов, врачей общей практики, сертифицированных диетологов, экспертов по сну, консультантов по отношениям, экспертов CBT, тренеров по фитнесу и других.
- Доступ к библиотеке контента из более чем 50 научно обоснованных ресурсов с информацией и советами, адаптированными к симптомам, которые вы испытываете.
- Исследуйте тщательно отобранные варианты ухода за собой, которые были опробованы такими же женщинами, как и вы.
Тысячи женщин уже используют Health & Her, чтобы справиться с менопаузой. Вот еще о нас:
- Показан в журналах Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline и многих других.
- Мы сотрудничаем с Университетом Суонси в исследованиях и исследованиях в области женского здоровья.
- Победители в номинации «Лучший веб-сайт электронной коммерции для здоровья и красоты 2019» и признаны пятеркой лучших технологических компаний Уэльса.
* Приложение о менопаузе с самым высоким рейтингом от Orcha — независимого обозревателя приложений для здоровья, рейтинг 86%, апрель 2023 г., версия 1.6.
Обновление Health & Her 1.7.10
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
Читать далее
Особенности Health & Her
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
206601515
August 5, 2024
Health & Her Menopause App
1.7.10
(206601515)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9bb5b13b86863a7ae847b10f848e02b1d1f701a1
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 35.99 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
206601515
August 7, 2024
Health & Her Menopause App
1.7.10
(206601515)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a422c94765bcd0cc2eb3dba27de3177c8a5830c4
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 36 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
206601515
August 7, 2024
Health & Her Menopause App
1.7.10
(206601515)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c0820fc15678541ed0c539b8b071aff36bdc214d
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 32.5 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
206601515
August 7, 2024
Health & Her Menopause App
1.7.10
(206601515)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6aa810eaf56b34c30f837c6466b1cf7f59e2211a
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.x86, config.xxhdpi, config.zh
Size: 25.31 MB
x86
Android 5.0+
160-640dpi
206601515
August 13, 2024
Health & Her Menopause App
1.7.10
(206601515)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 79a6ed164ea32f7aae3c3cb87c1702d059eb8b53
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 35.29 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 46e3be8b8f0b9721f63071610d422e7c70831daa
Size: 42.73 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4f4b89b41ada0394d3d753b15b9c4c9bcae25b60
Size: 25.31 MB
Variant
Arch
Version
DPI
206599475
June 5, 2024
Health & Her Menopause App
1.7.7
(206599475)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b813ca55d44510d1e35c07054d2279ebb7dfd456
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 35.26 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
206599475
June 7, 2024
Health & Her Menopause App
1.7.7
(206599475)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: cb62e0c692c994ddadc50787a655d0ea99ec8591
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 35.97 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
206599475
June 7, 2024
Health & Her Menopause App
1.7.7
(206599475)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4d276477ddbc73abd7341b6c14c8f258b54340dc
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.x86, config.xxhdpi, config.zh
Size: 25.29 MB
x86
Android 5.0+
160-640dpi
206599475
June 10, 2024
Health & Her Menopause App
1.7.7
(206599475)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6c0c17f72417721c96772a8ff281ab1e783f159d
Base APK: com.healthandher.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 35.97 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-08-13
Последняя Версия:
1.7.10
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKPure.fo и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на apkpure.fo, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKPure.fo не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKPure.fo проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.