Как сесть на шпагат дома за 30

Essentrics Workout

Динамическое растяжение и тонирование

9.6 19

300 Приседаний BeStronger

Личный тренер для укрепления ног и ягодиц. А вы сможете сделать 300 приседаний?

9.1 1K+

STRETCHIT: Stretching Mobility

Индивидуальная программа обучения гибкости

8.4 134

Weight Loss & Healthy Coach

Приложение Wispence – система тренировок и здорового способа жизни для девушек.

8.7 82

Утренняя зарядка - Проснись!

Простые упражнения для утренней зарядки и разминки

9.1 406

Танцевальные тренировки

Худей и оставайся в форме с нашим танцем для похудения упражнения.

7.8 215

Планка: худеем за 30 дней

Мечтаете похудеть быстро и без диет? Попробуйте тренировки дома для похудения!

9.5 306

Идеальная осанка и спина

Коррекция осанки 30-дневная программа упражнений. Исправьте плохую осанку!

9.1 2K+

жир на животе за 30 дней

Build flat stomach and burn belly fat fast at home - Lose weight fast

9.2 1K+

Рисовать аниме поэтапно

Как рисовать аниме поэтапно научит искусству создания аниме в домашних условиях.

8.5 19

Шпагат за 30 дней

Эффективные упражнения на поперечный, продольный шпагат, гибкость, растяжка мышц

9.3 2K+

Похудение в ляшках за 30 дней

Худеем за 30 дней дома - новая программа тренировок. Упражнения для похудения

9.2 701

Пресс за 7 дней. Сжигание жира

Тренировки для пресса: Создаем плоский живот и качаем крепкий пресс дома.

9.2 451

Йога для начинающих на русском

Йога для начинающих на русском для похудения

7