- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- iFasting - Fasting Tracker
iFasting - Fasting Tracker
682 ДОВЕРЕННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
v2.160.0 по iBuild Lab
О iFasting
Что такое периодическое голодание?
Прерывистое голодание - это режим питания, при котором вы чередуете периоды приема пищи и голодания. Здесь ничего не говорится о том, какие продукты есть, а скорее, когда их следует есть.
Существует несколько различных методов прерывистого голодания, каждый из которых разделяет день или неделю на периоды приема пищи и периоды голодания. Большинство людей уже «постятся» каждый день, пока спят. Прерывистое голодание может быть таким же простым, как продление голодания еще немного. Вы можете сделать это, пропустив завтрак, съев первый обед в полдень, а последний - в 8 часов вечера.
Затем вы технически голодаете 16 часов каждый день и ограничиваете прием пищи 8-часовым окном. Это самая популярная форма прерывистого голодания, известная как метод 16/8.
Несмотря на то, что вы думаете, прерывистое голодание на самом деле сделать довольно просто. Многие люди сообщают, что во время голодания чувствуют себя лучше и у них появляется больше энергии.
Голод обычно не представляет большой проблемы, хотя может быть проблемой вначале, когда ваше тело привыкает не есть в течение длительного периода времени.
Во время голодания нельзя есть, но можно пить воду, кофе, чай и другие некалорийные напитки.
Некоторые формы прерывистого голодания позволяют употреблять небольшое количество низкокалорийной пищи во время голодания.
Как правило, можно принимать пищевые добавки во время голодания, если они не содержат калорий.
Что приложение iFasting может для вас сделать?
Это приложение iFasting, также называемое приложением для периодического голодания, делает голодание более управляемым. С iFasting вы можете легко отслеживать прогресс голодания по дням, неделям и даже месяцам. Это даст вам информативные результаты вашего голодания, чтобы побудить вас продолжать стремление к здоровому образу жизни.
Он предлагает простые шаги, чтобы другие могли понять, чего он / она должен достичь в конечном итоге.
Прерывистое голодание - это режим питания, при котором вы чередуете периоды приема пищи и голодания. Здесь ничего не говорится о том, какие продукты есть, а скорее, когда их следует есть.
Существует несколько различных методов прерывистого голодания, каждый из которых разделяет день или неделю на периоды приема пищи и периоды голодания. Большинство людей уже «постятся» каждый день, пока спят. Прерывистое голодание может быть таким же простым, как продление голодания еще немного. Вы можете сделать это, пропустив завтрак, съев первый обед в полдень, а последний - в 8 часов вечера.
Затем вы технически голодаете 16 часов каждый день и ограничиваете прием пищи 8-часовым окном. Это самая популярная форма прерывистого голодания, известная как метод 16/8.
Несмотря на то, что вы думаете, прерывистое голодание на самом деле сделать довольно просто. Многие люди сообщают, что во время голодания чувствуют себя лучше и у них появляется больше энергии.
Голод обычно не представляет большой проблемы, хотя может быть проблемой вначале, когда ваше тело привыкает не есть в течение длительного периода времени.
Во время голодания нельзя есть, но можно пить воду, кофе, чай и другие некалорийные напитки.
Некоторые формы прерывистого голодания позволяют употреблять небольшое количество низкокалорийной пищи во время голодания.
Как правило, можно принимать пищевые добавки во время голодания, если они не содержат калорий.
Что приложение iFasting может для вас сделать?
Это приложение iFasting, также называемое приложением для периодического голодания, делает голодание более управляемым. С iFasting вы можете легко отслеживать прогресс голодания по дням, неделям и даже месяцам. Это даст вам информативные результаты вашего голодания, чтобы побудить вас продолжать стремление к здоровому образу жизни.
Он предлагает простые шаги, чтобы другие могли понять, чего он / она должен достичь в конечном итоге.
Обновление iFasting 2.160.0
Export fasting/drink/weight entries to CSV/PDF format
Improve UI/UX
Fix minor issue
Improve UI/UX
Fix minor issue
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
iFasting - Fasting Tracker
2.160.0
APK
October 8, 2024
26.66 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c8cbf58d877ad7e841febbe3cd4e0c45b9a3db88
Size: 26.66 MB
iFasting - Fasting Tracker
2.157.0
APK
October 3, 2024
26.61 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3b01e2ecfed3797a43d9723e1c364317dd682341
Size: 26.61 MB
iFasting - Fasting Tracker
2.150.0
APK
July 16, 2024
26.71 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3b9e7767139cbd9079fe44b6e46189ed3b2a6b0f
Size: 26.71 MB
iFasting - Fasting Tracker
2.149.0
APK
July 1, 2024
26.7 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ce84042bfbeefb20ddc1dd36516bae58f9996b34
Size: 26.7 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-10-06
Последняя Версия:
2.160.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 201K+
Приложения разработчика
Food Diary - Food Tracker
Food Diary - это простой и легкий в использовании дневник питания, позволяющий отслеживать, что вы едите.
8.5 79
Dot Habit - Tracker In Dot
С Dot Habit упрощается отслеживание ваших повседневных привычек.
9.2 86
Day Challenge - 21, 30, Custom
Day Challenge — это приложение, которое предоставляет настраиваемое количество дней на вызов.
1
