- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Plyometrics Exercises Guide
О Plyometrics Exercises
Шаг вперед до плиометрической тренировки (прыжковые упражнения)! Почему вы должны начать использовать плиометрику для повышения производительности! Надейтесь на это с помощью этой быстро развивающейся рутины, которая способствует сжиганию всего тела, так что вы теряете жир со всех сторон и быстрее. В детстве прыгать было весело. Прыжки вокруг, как взрослый, помогает вам прийти в форму. Мы называем это плиометрической тренировкой или «тренировкой в прыжке». Плиометрика использует взрывные движения для наращивания силы и улучшения состояния мышц и сердца. Сами упражнения являются формами прыжков. По сути, вы выполняете взрывное движение, когда ваши ноги отрываются от земли, и каждый раз, когда вы приземляетесь, мышцы растягиваются, позволяя вам прыгать с еще большей силой в следующий раз. Когда-то плиометрика в основном использовалась спортсменами для улучшения силы в их спорте, но теперь они определенно являются частью ткани мира фитнеса! Профессионалы и любители фитнеса повсеместно используют плиометрику как самостоятельную тренировку или как часть других тренировочных программ. Плиометрика повышает мышечную силу, силу, баланс и ловкость и помогает сжигать калории. Плиометрические упражнения тренируют вашу мышечную систему, сокращая время, необходимое для перехода от отдыха к максимальной силе. Это может значительно повысить производительность в действиях, которые сильно зависят от скорости, таких как прыжки, удары, качели или спринты. Узнайте, как выполнять плиометрические упражнения, также известные как тренировка прыжков, с помощью этих видеофильмов.
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
Plyometrics Exercises Guide
1.0.0
XAPK
APKs
February 28, 2024
15.22 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Plyometrics Exercises Guide
1.1
APK
September 19, 2022
4.74 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Plyometrics Exercises Guide
1.0
APK
March 28, 2018
3.54 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a818ef348b03072859fa4214c2a39b9c2cdd55a5
Size: 3.54 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-04-04
Последняя Версия:
1.0.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 4.4+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
8.6 185K+
Приложения разработчика
Gymnastics Moves Guide
Узнайте, как делать гимнастические движения, объясненные в лучшем виде!
7.1 138
MMA Training Guide
Получите тренировки MMA всего тела для силы, выносливости и потери жира!
6
Soccer Drills Guide
Хотите улучшить свои футбольные тренировки и навыки!
8.9 54
Military Training Guide
Хотите узнать, как пережить военную базовую подготовку!
8.7 30
Wrestling Moves Guide
Хотите научиться профессиональному реслизу прикольных ходов!
5.5 12
