- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Six Pack in 30 Days
О Six Pack
Как накачать пресс за 30 дней?
Как быстро избавиться от жира на животе и накачать мышцы дома?
Если вы читаете это, я вас поздравляю! Это приложение уже помогло тысячам людей накачать рельефный пресс. Все, что вам нужно делать – это выполнять упражнения для пресса в течении 30 дней. Упражнения подходят для любого уровня подготовки, и вы можете с легкостью выполнять их дома или где угодно в любой удобное для вас время.
Мы расскажем вам секреты о том, как правильно накачать пресс, и вы сможете уменьшить количество калорий, потребляемых каждый день, естественным образом. Сжигайте жир на животе, тренируйте мышцы и скоро вы получите красивый рельефный пресс.
Что вы найдете в этом приложении?
- Множество вариаций упражнения «планка» для того, чтобы мышцы вашего пресса стали сильными и подтянутыми.
- Самые лучшие упражнения-скручивания для плоского живота. Например, обратное скручивание, двойное скручивание, скручивание с подниманием рук…
- Как научиться отжиматься и привести в тонус мышцы пресса и рук.
- Очень важно работать не только над мышцами пресса, но прорабатывать весь комплекс мышцы: верхние и нижние мышцы, косые мышцы, и мышцы поясницы.
- В приложении вы найдете более 30 разных упражнений на проработку всех этих мышц. Каждое упражнение нацелено на тренировку верхних, нижних и косых мышц пресса.
- Следите за тем, сколько калорий вы сжигаете во время тренировки.
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
- Всего 10-15 минут в день на тренировку пресса. 30 дней тренировок с вашим персональным тренером.
- Упражнения сгруппированы по мышцам, которые они тренируют, а также по уровню сложности (легкие, средние, тяжелые). Каждое упражнение сопровождается объясняющим видео. Возможно поставить таймер на выполнение упражнения и включить голосовые инструкции. Все упражнения бесплатны, и помогут вам избавиться от жира на животе и привести в тонус ваши мышцы дома
- Упражнения разработаны профессиональным тренером. Все упражнения для пресса созданы при помощи 3D моделирования с высоким разрешением. Более 30 упражнений, включая планку, скручивания, отжимания… с этими упражнения вы очень быстро получите рельефный пресс.
- Вам не требуется никакое оборудования – используйте приложение в любое время в любом месте, подходит для мужчин и женщин.
Как быстро избавиться от жира на животе и накачать мышцы дома?
Если вы читаете это, я вас поздравляю! Это приложение уже помогло тысячам людей накачать рельефный пресс. Все, что вам нужно делать – это выполнять упражнения для пресса в течении 30 дней. Упражнения подходят для любого уровня подготовки, и вы можете с легкостью выполнять их дома или где угодно в любой удобное для вас время.
Мы расскажем вам секреты о том, как правильно накачать пресс, и вы сможете уменьшить количество калорий, потребляемых каждый день, естественным образом. Сжигайте жир на животе, тренируйте мышцы и скоро вы получите красивый рельефный пресс.
Что вы найдете в этом приложении?
- Множество вариаций упражнения «планка» для того, чтобы мышцы вашего пресса стали сильными и подтянутыми.
- Самые лучшие упражнения-скручивания для плоского живота. Например, обратное скручивание, двойное скручивание, скручивание с подниманием рук…
- Как научиться отжиматься и привести в тонус мышцы пресса и рук.
- Очень важно работать не только над мышцами пресса, но прорабатывать весь комплекс мышцы: верхние и нижние мышцы, косые мышцы, и мышцы поясницы.
- В приложении вы найдете более 30 разных упражнений на проработку всех этих мышц. Каждое упражнение нацелено на тренировку верхних, нижних и косых мышц пресса.
- Следите за тем, сколько калорий вы сжигаете во время тренировки.
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
- Всего 10-15 минут в день на тренировку пресса. 30 дней тренировок с вашим персональным тренером.
- Упражнения сгруппированы по мышцам, которые они тренируют, а также по уровню сложности (легкие, средние, тяжелые). Каждое упражнение сопровождается объясняющим видео. Возможно поставить таймер на выполнение упражнения и включить голосовые инструкции. Все упражнения бесплатны, и помогут вам избавиться от жира на животе и привести в тонус ваши мышцы дома
- Упражнения разработаны профессиональным тренером. Все упражнения для пресса созданы при помощи 3D моделирования с высоким разрешением. Более 30 упражнений, включая планку, скручивания, отжимания… с этими упражнения вы очень быстро получите рельефный пресс.
- Вам не требуется никакое оборудования – используйте приложение в любое время в любом месте, подходит для мужчин и женщин.
Обновление Six Pack 1.11.4
improve app performance and fix some bugs
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
Six Pack in 30 Days
1.11.4
XAPK
APKs
October 26, 2024
179.58 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Six Pack in 30 Days
1.11.3
APK
May 25, 2024
140.57 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: dcae383ac4b90032440d7a581d29d4ca986d18af
Size: 140.57 MB
Six Pack in 30 Days
1.11.3
XAPK
APKs
May 26, 2024
103.47 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Six Pack in 30 Days
1.11.1
APK
January 8, 2024
139.43 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d6875edf681fd54d6cdac54cd004fa0ca1d446da
Size: 139.43 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-10-24
Последняя Версия:
1.11.4
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 201K+
Приложения разработчика
Домашняя Тренировка
Как наращивать мышцы и сжигать жир одновременно?
9.2 3K+
Кикбоксинг - фитнес-тренировки
Тренировки по боевым искусствам сжигают калории для похудения
9.3 2K+
Strong Legs in 30 Days
Идеальная тренировка ног: упражнения для сильных ног
9.0 1K+
Strong Arms in 30 Days
Как построить сильную руку за 30 дней? Как развить мышцы рук в домашних условиях?
9.2 977
Тхэквондо : боевые искусства
Тренировка всего тела, наращивание мышц с помощью тхэквондо, карате и бокса дома
8.9 2K+
