Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы
1.0 50
v 3.18.59 по Opti-fit
О Замеры и калькуляторы
Дневник веса и трекеры замеров
Очень важно отслеживать изменение изменение замеров своего тела, как при похудении, так и при наборе мышечной массы.
Это мотивирует, не позволяет расслабиться. Одного взгляда на график достаточно, чтобы понять насколько успешны твои усилия. Легко увидеть в какой период результат был лучше, вспомнить причины и сделать правильные выводы.
Можно следить за изменениями общего веса, процента жировой массы, воды, мышечной и костной массы. Можно вести историю обхватов тела и замеров жировых складок.
Здоровье и эстетика тела
– Определить ИМТ - индекс массы тела как соотношение роста и веса, идеальный вес по обхвату запястья, росту и возрасту.
– Узнать идеальные пропорции и обхваты тела для определённого роста и толщины костей. Параметры идеальной фигуры, пропорциональные и красивые объёмы тела для женщин и мужчин.
– Вычислить процент жира в организме по обхватам или по складкам кожи (подкожный жир), целевой вес для похудения или сушки.
ЗОЖ и фитнес, зная нормы
– Рассчитать норму калорий и БЖУ (белков, жиров и углеводов) для правильного питания, безуглеводной кето-диеты, диеты зигзаг с помощью калькулятора калорий. Узнать свою поддерживающую калорийность, норму потребления чистой воды.
– Вычислить эффективные зоны пульса для жиросжигающих тренировок и тренировок на выносливость - по норме пульса покоя или пульсу ПАНО.
Узнай больше о своей фитнес-форме!
Уникальное сочетание нескольких десятков актуальных фитнес-формул и методик вычислений, основанных на результатах научных исследований и рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
Каждый расчёт сопровождается профессиональным разъяснением полученного результата.
Результат расчёта можно сохранить или поделиться им с друзьями.
-
ИМТ - индекс массы тела
Оценить влияние общего веса тела на состояние здоровья, отклонение веса от нормы.
Идеальный вес и соматотип
Узнать вес, к которому можно стремиться, в соответствии с типом костей и строением скелета.
Идеал женской фигуры
Эталонные обхваты, пропорциональность, изящность и сексапильность фигуры, для определённого роста и веса.
Тело атлета
Идеальные обхваты физически развитого тела от идеологов бодибилдинга.
Подкожный жир по складкам
Жировая и тощая масса тела – 4 метода калиперометрии.
Процент жира по обхватам
Узнать массу лишнего жира и прогнозируемый вес при похудении.
Суточный минимум воды
Рассчитать свою норму потребления воды для поддержания водного баланса.
Норма калорий
Вычислить зону КБЖУ для похудения, набора мышечной массы, ускорения метаболизма.
Зоны пульса
Персональные зоны для тренировки выносливости, взрывной силы, для похудения.
-
Учитываемые замеры и параметры тела: рост, вес, возраст, пол, шея, грудь, талия, бёдра, рука вверху, бицепс, предплечье, запястье, нога вверху, голень, лодыжка.
Жировые складки кожи: на бедре, грудная, на животе, зона трицепса, зона бицепса, под лопаткой, на талии, реберная, на голени.
Очень важно отслеживать изменение изменение замеров своего тела, как при похудении, так и при наборе мышечной массы.
Это мотивирует, не позволяет расслабиться. Одного взгляда на график достаточно, чтобы понять насколько успешны твои усилия. Легко увидеть в какой период результат был лучше, вспомнить причины и сделать правильные выводы.
Можно следить за изменениями общего веса, процента жировой массы, воды, мышечной и костной массы. Можно вести историю обхватов тела и замеров жировых складок.
Здоровье и эстетика тела
– Определить ИМТ - индекс массы тела как соотношение роста и веса, идеальный вес по обхвату запястья, росту и возрасту.
– Узнать идеальные пропорции и обхваты тела для определённого роста и толщины костей. Параметры идеальной фигуры, пропорциональные и красивые объёмы тела для женщин и мужчин.
– Вычислить процент жира в организме по обхватам или по складкам кожи (подкожный жир), целевой вес для похудения или сушки.
ЗОЖ и фитнес, зная нормы
– Рассчитать норму калорий и БЖУ (белков, жиров и углеводов) для правильного питания, безуглеводной кето-диеты, диеты зигзаг с помощью калькулятора калорий. Узнать свою поддерживающую калорийность, норму потребления чистой воды.
– Вычислить эффективные зоны пульса для жиросжигающих тренировок и тренировок на выносливость - по норме пульса покоя или пульсу ПАНО.
Узнай больше о своей фитнес-форме!
Уникальное сочетание нескольких десятков актуальных фитнес-формул и методик вычислений, основанных на результатах научных исследований и рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
Каждый расчёт сопровождается профессиональным разъяснением полученного результата.
Результат расчёта можно сохранить или поделиться им с друзьями.
-
ИМТ - индекс массы тела
Оценить влияние общего веса тела на состояние здоровья, отклонение веса от нормы.
Идеальный вес и соматотип
Узнать вес, к которому можно стремиться, в соответствии с типом костей и строением скелета.
Идеал женской фигуры
Эталонные обхваты, пропорциональность, изящность и сексапильность фигуры, для определённого роста и веса.
Тело атлета
Идеальные обхваты физически развитого тела от идеологов бодибилдинга.
Подкожный жир по складкам
Жировая и тощая масса тела – 4 метода калиперометрии.
Процент жира по обхватам
Узнать массу лишнего жира и прогнозируемый вес при похудении.
Суточный минимум воды
Рассчитать свою норму потребления воды для поддержания водного баланса.
Норма калорий
Вычислить зону КБЖУ для похудения, набора мышечной массы, ускорения метаболизма.
Зоны пульса
Персональные зоны для тренировки выносливости, взрывной силы, для похудения.
-
Учитываемые замеры и параметры тела: рост, вес, возраст, пол, шея, грудь, талия, бёдра, рука вверху, бицепс, предплечье, запястье, нога вверху, голень, лодыжка.
Жировые складки кожи: на бедре, грудная, на животе, зона трицепса, зона бицепса, под лопаткой, на талии, реберная, на голени.
Обновление Замеры и калькуляторы v 3.18.59
Much more stats in weight tracker and weight goal in the chart.
Читать далее
Особенности Замеры и калькуляторы
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8373a4752cad0961401ec2c507482d00594c105e
Size: 4.23 MB
What's New:
Much more stats in weight tracker and weight goal in the chart.
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: nodpi
SHA1: e9b54f66b119e4e86a1b9bd858e885526929e6bc
Size: 5.51 MB
What's New:
v 1.9
Добавлены калькуляторы "Процент жира по обхватам" и "Подкожный жир по складкам".
v 1.8
Добавлен калькулятор "Тело атлета".
v 1.7
Добавлен калькулятор "Идеал женской фигуры".
v 1.6
Добавлен калькулятор "Идеальный вес и соматотип".
Добавлены калькуляторы "Процент жира по обхватам" и "Подкожный жир по складкам".
v 1.8
Добавлен калькулятор "Тело атлета".
v 1.7
Добавлен калькулятор "Идеал женской фигуры".
v 1.6
Добавлен калькулятор "Идеальный вес и соматотип".
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0f8a6ca6d32fca63636a6f8aa8eef663d6d930c7
Size: 4.85 MB
What's New:
Добавлен калькулятор "Идеальный вес и соматотип".
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7c8fbbb5deebfc66559d62004f1b68798dd8e494
Size: 4.13 MB
What's New:
Исправлена ошибка первого входа в раздел "Зоны пульса".
Выполнен редизайн.
Выполнен редизайн.
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2019-07-11
Последняя Версия:
v 3.18.59
Требуется обновление:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKPure.fo и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на apkpure.fo, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKPure.fo не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKPure.fo проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.