Mentalia: Anxiety & Depression
1.0 74
v1.0.65 by ktoicorp
關於 КтоЯ
КтоЯ（包名：com.ktoicorp.ktoi）開發者是ktoicorp，КтоЯ的最新版本1.0.65更新時間為2024年06月02日。Mentalia: Anxiety & Depression的分類是健康塑身。您可以查看Mentalia: Anxiety & Depression的開發者下的所有應用並找到Mentalia: Anxiety & Depression在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKPure.fo或Google Play下載到Android 5.0+。apkpure.fo的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
心理：基於 CBT 和正念的工具和練習，用於管理憂鬱、壓力、焦慮和其他心理健康問題。
如果您正在尋找緩解焦慮、壓力和恐慌的方法，那麼您來對地方了。在您的裝置上免費下載 Mentalia，了解有關焦慮的更多信息，練習認知行為療法，並減少您因恐懼症而產生的擔憂、恐慌、社交焦慮和不適。
將其視為您感覺更好的工具包，包括由專家設計的治療、輔導、應對技巧、冥想，以幫助您感覺更好。
在生活中培養積極性和幸福感：每天只需 10 分鐘，您的生活品質就會提高。
使用針對憂鬱、焦慮、壓力和其他心理健康問題而設計的基於治療的自助工具，讓您的生活變得更好。
您將學習如何透過呼吸來管理日常壓力並改善心理健康，這是一種天然的抗焦慮療法。
管理焦慮的想法和焦慮：深呼吸、觀察想法的技巧、想像和緩解緊張。
Mentalia 是一款自助式焦慮緩解應用程序，可透過遵循基於證據的策略來幫助您減少憂慮、壓力和恐慌。使用 CBT 工具，您可以挑戰消極情緒，更多地了解焦慮，培養更有效的思維方式，保持正念並放鬆。
聆聽平靜的音訊來重塑您的想法、練習正念並保持腳踏實地。所有練習都以小塊的形式呈現，並提供大量支持信息，以幫助您自然地將這些策略與您的其餘生活融為一體。
學習更專心，將 CBT 技術融入日常生活中，並在焦慮管理之旅中保持責任感和積極性。
心理：練習將幫助您：
- 減輕壓力和焦慮，感到平靜和放鬆
- 改善心理健康，增強應對生活挑戰的能力
- 拓寬你的視野並獲得更深入的自我意識
- 學習更深、更自然的呼吸
- 在所有情況下增強正念
- 更輕鬆、更快速地放鬆並入睡
- 感覺更快樂、平衡、更放鬆
無論您感到焦慮、孤獨、不知所措還是精疲力竭，Mentalia 都會在您所在的地方與您會面。將其視為您感覺更好的工具包，包括治療、應對技巧、冥想、心理治療、心理幫助，由專家設計，幫助您感覺更好。
如果您正在尋找緩解焦慮、壓力和恐慌的方法，那麼您來對地方了。在您的裝置上免費下載 Mentalia，了解有關焦慮的更多信息，練習認知行為療法，並減少您因恐懼症而產生的擔憂、恐慌、社交焦慮和不適。
將其視為您感覺更好的工具包，包括由專家設計的治療、輔導、應對技巧、冥想，以幫助您感覺更好。
在生活中培養積極性和幸福感：每天只需 10 分鐘，您的生活品質就會提高。
使用針對憂鬱、焦慮、壓力和其他心理健康問題而設計的基於治療的自助工具，讓您的生活變得更好。
您將學習如何透過呼吸來管理日常壓力並改善心理健康，這是一種天然的抗焦慮療法。
管理焦慮的想法和焦慮：深呼吸、觀察想法的技巧、想像和緩解緊張。
Mentalia 是一款自助式焦慮緩解應用程序，可透過遵循基於證據的策略來幫助您減少憂慮、壓力和恐慌。使用 CBT 工具，您可以挑戰消極情緒，更多地了解焦慮，培養更有效的思維方式，保持正念並放鬆。
聆聽平靜的音訊來重塑您的想法、練習正念並保持腳踏實地。所有練習都以小塊的形式呈現，並提供大量支持信息，以幫助您自然地將這些策略與您的其餘生活融為一體。
學習更專心，將 CBT 技術融入日常生活中，並在焦慮管理之旅中保持責任感和積極性。
心理：練習將幫助您：
- 減輕壓力和焦慮，感到平靜和放鬆
- 改善心理健康，增強應對生活挑戰的能力
- 拓寬你的視野並獲得更深入的自我意識
- 學習更深、更自然的呼吸
- 在所有情況下增強正念
- 更輕鬆、更快速地放鬆並入睡
- 感覺更快樂、平衡、更放鬆
無論您感到焦慮、孤獨、不知所措還是精疲力竭，Mentalia 都會在您所在的地方與您會面。將其視為您感覺更好的工具包，包括治療、應對技巧、冥想、心理治療、心理幫助，由專家設計，幫助您感覺更好。
КтоЯ 1.0.65 更新
Manage anxious thoughts and anxiety: deep breathing, techniques for observing thoughts, visualization, and tension relief.
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КтоЯ 資訊
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Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b3c70e8dd5fa93ec64e3024c67de44864273fe1b
Size: 32.51 MB
What's New:
Manage anxious thoughts and anxiety: deep breathing, techniques for observing thoughts, visualization, and tension relief.
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 630dc445cc9061708f1d97e359354740a1e865ef
Size: 30.34 MB
What's New:
Manage anxious thoughts and anxiety: deep breathing, techniques for observing thoughts, visualization, and tension relief.
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ea7863cba2e7818fb1e464756bd6dcca13c21d3e
Size: 25.39 MB
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If you dislike it or if you have feedback, email us mail.ktoi.ru@gmail.com
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Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 07b0d24c052a07a400ebd75d5513739597bec0ab
Size: 25.38 MB
What's New:
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更新日期:
2024-06-02
最新版本:
1.0.65
請求更新:
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系統要求:
Android 5.0+
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