Home Workout - Full Body Exerc
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v1.0 by ArtiomApps
關於 Home Workout
Home Workout（包名：com.artiomapps.workout.homeexercises）開發者是ArtiomApps，Home Workout的最新版本1.0更新時間為2020年08月04日。Home Workout - Full Body Exerc的分類是健康塑身。您可以查看Home Workout - Full Body Exerc的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKPure.fo或Google Play下載到Android 5.0+。apkpure.fo的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
家庭鍛煉為所有肌肉群提供鍛煉計劃，包括腹部鍛煉，手臂鍛煉，背部鍛煉，腿部鍛煉，肩膀鍛煉和擊打鍛煉。
沒有設備，沒有噪音，不會影響家庭鍛煉，您可以在任何地方進行操作並輕鬆跟踪！ 🙏我的新家。該計劃包含50項獨特的鍛煉方法，並獲得了世界領先專家的認可。
您可以隨時隨地輕鬆地進行鍛煉，只需幾分鐘，就可以鍛煉肌肉並保持身體健康。
您不需要任何設備或砝碼！！瞄準您整個身體的肌肉，讓您快速出汗！
如果您只有幾分鐘的時間，並且正在尋找一種燃燒脂肪的家庭鍛煉方法，這將使您心跳加速，並且很快就流汗，那麼這就是您的日常工作。每個水平的人都可以進行這項家庭鍛煉。初學者，中級和高級健身水平可以做到這一點，並且不需要任何設備，也不必去任何體育館即可看到結果。
您每周可以執行3次相同的鍛煉。要改變事情，您可以控制每次鍛煉的重複速度。例如，假設您將在星期一，星期三和星期五進行此鍛煉。星期一，您可以正常速度進行鍛煉。在星期三，您可以放慢運動的速度，而將注意力更多地集中在負部分（偏心）上。在星期五，您可以比平常更快地進行鍛煉。
您不需要任何花哨的機器或啞鈴即可保持身體健康，鍛煉肌肉或減少脂肪。如果您知道在家中正確的鍛煉方法和正確的鍛煉方法，則可以通過家庭鍛煉鍛煉身體。這些是最好的家庭練習。健美應用很容易。
好處
*所有視頻練習指南
*通過私人教練減肥
*鍛煉提醒
*無需互聯網訪問。在家裡，辦公室和任何時間鍛煉！
*適合初學者和專業人士
*您無需購買任何健身器材，只需遵循我們的家庭鍛煉視頻指南即可。
💪主要特點：
√自由簡單
√我們為您收集了最好的運動。
√每天僅需10至15分鐘的全身鍛煉
√體重鍛煉（無設備）
√可調的休息時間
√自定義鍛煉提醒
√每日鍛煉通知
多種鍛煉
咬嚼，跳千斤頂，蹲下，仰臥起坐，木板，緊縮，弓步...
男士家庭鍛煉
針對所有肌肉群（包括腹肌，胸部和全身）使用30天挑戰計劃（為期4週的鍛煉）挑戰自我
您可以進行日常鍛煉，並選擇從初學者到高級的水平
女性家庭鍛煉
最佳的脂肪燃燒鍛煉等著您，還有卡路里計和視頻指南以及專業健身教練向您展示如何
進行練習。
定制培訓
您可以創建自己的鍛煉程序，並在應用程序中從40多個練習中進行選擇，然後添加自己的鍛煉程序。您還可以調整運動時間和休息時間以獲得最佳效果。
記得：
務必熱身，以避免肌肉受傷。
沒有設備，沒有噪音，不會影響家庭鍛煉，您可以在任何地方進行操作並輕鬆跟踪！ 🙏我的新家。該計劃包含50項獨特的鍛煉方法，並獲得了世界領先專家的認可。
您可以隨時隨地輕鬆地進行鍛煉，只需幾分鐘，就可以鍛煉肌肉並保持身體健康。
您不需要任何設備或砝碼！！瞄準您整個身體的肌肉，讓您快速出汗！
如果您只有幾分鐘的時間，並且正在尋找一種燃燒脂肪的家庭鍛煉方法，這將使您心跳加速，並且很快就流汗，那麼這就是您的日常工作。每個水平的人都可以進行這項家庭鍛煉。初學者，中級和高級健身水平可以做到這一點，並且不需要任何設備，也不必去任何體育館即可看到結果。
您每周可以執行3次相同的鍛煉。要改變事情，您可以控制每次鍛煉的重複速度。例如，假設您將在星期一，星期三和星期五進行此鍛煉。星期一，您可以正常速度進行鍛煉。在星期三，您可以放慢運動的速度，而將注意力更多地集中在負部分（偏心）上。在星期五，您可以比平常更快地進行鍛煉。
您不需要任何花哨的機器或啞鈴即可保持身體健康，鍛煉肌肉或減少脂肪。如果您知道在家中正確的鍛煉方法和正確的鍛煉方法，則可以通過家庭鍛煉鍛煉身體。這些是最好的家庭練習。健美應用很容易。
好處
*所有視頻練習指南
*通過私人教練減肥
*鍛煉提醒
*無需互聯網訪問。在家裡，辦公室和任何時間鍛煉！
*適合初學者和專業人士
*您無需購買任何健身器材，只需遵循我們的家庭鍛煉視頻指南即可。
💪主要特點：
√自由簡單
√我們為您收集了最好的運動。
√每天僅需10至15分鐘的全身鍛煉
√體重鍛煉（無設備）
√可調的休息時間
√自定義鍛煉提醒
√每日鍛煉通知
多種鍛煉
咬嚼，跳千斤頂，蹲下，仰臥起坐，木板，緊縮，弓步...
男士家庭鍛煉
針對所有肌肉群（包括腹肌，胸部和全身）使用30天挑戰計劃（為期4週的鍛煉）挑戰自我
您可以進行日常鍛煉，並選擇從初學者到高級的水平
女性家庭鍛煉
最佳的脂肪燃燒鍛煉等著您，還有卡路里計和視頻指南以及專業健身教練向您展示如何
進行練習。
定制培訓
您可以創建自己的鍛煉程序，並在應用程序中從40多個練習中進行選擇，然後添加自己的鍛煉程序。您還可以調整運動時間和休息時間以獲得最佳效果。
記得：
務必熱身，以避免肌肉受傷。
Home Workout 1.0 更新
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更新日期:
2020-08-04
最新版本:
1.0
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