關於 Plank Workout
Plank Workout（包名：loseweight.coreworkout.plankworkout）開發者是Creative_Apps_Studio，Plank Workout的最新版本1.25更新時間為2024年08月01日。Plank Workout for Weight Loss的分類是健康塑身。您可以查看Plank Workout for Weight Loss的開發者下的所有應用並找到Plank Workout for Weight Loss在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKPure.fo或Google Play下載到Android 8.0+。apkpure.fo的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
木板運動是減肥運動的一種，永遠不會過時。
僅在家中進行木板鍛煉，您就可以輕鬆增強自己的核心力量！
這個程序為初學者，中級和高級提供不同級別的木板鍛煉。還提供30天免費健身挑戰。男女均適用。
為什麼木板鍛煉很重要？
木板增強了您的脊椎，菱形和斜方肌以及腹肌的肌肉，從而改善了木板姿勢，也改善了身體姿勢。
養成姿勢可以改善多種疾病，並防止其他疾病的發作意味著您需要保持骨骼對齊。
有助於增強力量，減輕體重，使男性和女性腹部和腹部的脂肪減少。
加強核心肌肉
核心鍛煉擊中您所有主要的核心部分，包括橫，直和斜腹肌以及臀部（臀部），這都會導致男性和女性都失去腹部脂肪。
減少背部和脊柱受傷的風險
木板運動不僅可以鍛煉肌肉，而且還可以確保不會對脊椎或臀部施加太大的壓力，因此可以確保整個背部得到強有力的支撐。
促進您的整體新陳代謝
日常家庭鍛煉不僅可以提高新陳代謝率，還可以幫助保持一整天的新陳代謝率。
姿勢矯正
木闆對您的姿勢有很大的影響和改善，可確保您的背部或脊椎處於正確的位置，因此您不會遭受或不會遭受背部疼痛。
靈活性訓練
每天的木板鍛煉是靈活性的關鍵，它可以伸展和伸展所有後肌肉群。
多重利益
它有助於建立您的腹肌群。
幫助加強核心和背部肌肉群。
通過硬木板鍛煉，您可以輕鬆快速燃燒脂肪並減少腹部脂肪。
幫助進行姿勢分析並保持骨骼對齊。
完全依靠您的體重，無需設備或健身房。
特徵
30天免費木板挑戰，配有木板鍛煉計時器。
語音助手。
每日提醒。
離線鍛煉男性和女性的50多塊木板運動，而無需任何設備和互聯網連接。
使用體重指數（BMI）計算器跟踪減肥進度有助於快速燃燒脂肪。
提供最近練習的歷史記錄。
男性和女性的木板鍛煉應用程序。
教練指南。
為每個練習提供了說明。
5分鐘木板鍛煉。
木板鍛煉-30天減肥挑戰
板！是最好的卡路里燃燒，脂肪燃燒和有益運動之一。一塊木板可以一次握住/訓練多塊肌肉。
這個應用程序提供30天木板挑戰部分，可以輕鬆幫助家裡的體重減輕。
這是2020年最佳木板運動。因此，與您的朋友和家人分享此應用。同樣，如果有任何建議或詢問，請隨時通過給定的電子郵件地址給我們發送電子郵件。
僅在家中進行木板鍛煉，您就可以輕鬆增強自己的核心力量！
這個程序為初學者，中級和高級提供不同級別的木板鍛煉。還提供30天免費健身挑戰。男女均適用。
為什麼木板鍛煉很重要？
木板增強了您的脊椎，菱形和斜方肌以及腹肌的肌肉，從而改善了木板姿勢，也改善了身體姿勢。
養成姿勢可以改善多種疾病，並防止其他疾病的發作意味著您需要保持骨骼對齊。
有助於增強力量，減輕體重，使男性和女性腹部和腹部的脂肪減少。
加強核心肌肉
核心鍛煉擊中您所有主要的核心部分，包括橫，直和斜腹肌以及臀部（臀部），這都會導致男性和女性都失去腹部脂肪。
減少背部和脊柱受傷的風險
木板運動不僅可以鍛煉肌肉，而且還可以確保不會對脊椎或臀部施加太大的壓力，因此可以確保整個背部得到強有力的支撐。
促進您的整體新陳代謝
日常家庭鍛煉不僅可以提高新陳代謝率，還可以幫助保持一整天的新陳代謝率。
姿勢矯正
木闆對您的姿勢有很大的影響和改善，可確保您的背部或脊椎處於正確的位置，因此您不會遭受或不會遭受背部疼痛。
靈活性訓練
每天的木板鍛煉是靈活性的關鍵，它可以伸展和伸展所有後肌肉群。
多重利益
它有助於建立您的腹肌群。
幫助加強核心和背部肌肉群。
通過硬木板鍛煉，您可以輕鬆快速燃燒脂肪並減少腹部脂肪。
幫助進行姿勢分析並保持骨骼對齊。
完全依靠您的體重，無需設備或健身房。
特徵
30天免費木板挑戰，配有木板鍛煉計時器。
語音助手。
每日提醒。
離線鍛煉男性和女性的50多塊木板運動，而無需任何設備和互聯網連接。
使用體重指數（BMI）計算器跟踪減肥進度有助於快速燃燒脂肪。
提供最近練習的歷史記錄。
男性和女性的木板鍛煉應用程序。
教練指南。
為每個練習提供了說明。
5分鐘木板鍛煉。
木板鍛煉-30天減肥挑戰
板！是最好的卡路里燃燒，脂肪燃燒和有益運動之一。一塊木板可以一次握住/訓練多塊肌肉。
這個應用程序提供30天木板挑戰部分，可以輕鬆幫助家裡的體重減輕。
這是2020年最佳木板運動。因此，與您的朋友和家人分享此應用。同樣，如果有任何建議或詢問，請隨時通過給定的電子郵件地址給我們發送電子郵件。
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歷史版本 更多
Plank Workout for Weight Loss
1.25
XAPK
APKs
2024年08月01日
7.53 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7f863c04dc944dd960f664e6c361b521c3b48920
Size: 7.53 MB
Plank Workout for Weight Loss
1.24
APK
2023年06月18日
8.92 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 27e85b45acebf21f6367c7bc20f0757c501840e9
Size: 8.92 MB
What's New:
Bug fixes.
UI improved.
UI improved.
Plank Workout for Weight Loss
1.23
XAPK
APKs
2021年12月20日
6.27 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 10dd6e92b2690ada99ef8affe7f427bf8445c252
Size: 6.27 MB
What's New:
Bug fixes.
UI improved.
UI improved.
Plank Workout for Weight Loss
1.22
XAPK
APKs
2021年07月27日
6.27 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ca86470de8b1f7ff5865d3f0ca84a20233cf0ee8
Size: 6.27 MB
What's New:
Bug fixes.
UI improved.
UI improved.
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更新日期:
2024-08-01
最新版本:
1.25
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
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