關於 Body stretch

Body stretch(包名:melstudio.mstretch)開發者是mEL Studio,Body stretch的最新版本4.0.7更新時間為2024年08月15日。Stretching exercise-Flexibile的分類是健康塑身,包含如下標籤:Workout Diary。您可以查看Stretching exercise-Flexibile的開發者下的所有應用並找到Stretching exercise-Flexibile在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKPure.fo或Google Play下載到Android 5.0+。apkpure.fo的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
伸展運動和靈活性訓練 - 適合任何關心自己健康的人。
如今人們往往具有低活動水平和久坐不動的生活方式,因此在鍛煉前和鍛煉後靈活延伸對任何人都非常重要。選擇所有初學者的伸展運動來發展身體的彈性,不需要任何額外的設備。
伸展靈活性
每日伸展運動適合所有人群。有60種不同的例程可以為初學者進行靈活性訓練,所有這些都有詳細的視頻和文字說明。只需按照虛擬教師的說明操作即可
每天早上熱身
什麼比早上的活力和能量更好?只需做一次鍛煉,看看你的健康狀況每天早上變得越來越好。此外,早上靈活的鍛煉對整天的情緒和整體活力有很大的影響。初學者,體操,男性和女性的靈活性訓練有3個不同的項目和50多種不同的訓練,在此期間您可以進行全身訓練。
暖身
在進行任何體力活動之前,例如跑步或參觀健身房和游泳池時,必須準備和加熱所有肌肉。熱身會讓你做伸展運動,以提高腿部的靈活性,準備肌肉,避免過度訓練,可能造成傷害和傷害。
肌肉緊張和疼痛緩解
肌肉緊張 - 當不可能完全放鬆肌肉緊張時,不斷增加肌肉張力。專門設計的訓練系統將擺脫肌肉痙攣和阻滯。這是怎麼回事?在進行體育活動時,局部血流量增加,特別是在肌肉和韌帶中,由此增強了局部代謝和代謝過程。所以,如果你有靈活的肌肉 - 一切都會好的。為初學者做上下身,腿部伸展,肩部伸展運動。
應用功能:
✓為初學者提供60種不同的伸展運動,適用於不同複雜程度和所有肌肉群的全身;
✓每個拉伸例程包含詳細的音頻,文本說明和實施視頻;
✓提供3個訓練計劃,為每天的伸展運動做好準備,你也可以創建自己的訓練,設定難度和長度,每個項目都有不同的伸展計劃和不同的難度 - 基本程序是最好的選擇初學者,7分鐘或10分鐘的伸展運動 - 適合日常伸展運動;
✓我們創建了一個特殊的激勵系統,可以跟踪您的結果並激勵您實現越來越多的目標;
✓您可以為初學者,跑步者創建自己的腿部靈活性伸展程序;
✓通知系統 - 現在,您永遠不會忘記做伸展健身;
✓詳細統計數據 - 進行30天的挑戰並跟踪您的結果和進度。
我們使用特殊的系統來測試我們的彈性。為此,我們提供定期測量指標:
1)向前傾斜時從指尖到地板的距離 - 表徵脊柱的一般狀況及其健康狀況。只為男性和女性做靈活的伸展運動,即使是跑步者,結果也會來臨!
2)從站立位置向側面傾斜時從手掌中心到膝蓋水平的距離 - 這是傾斜時背部和腰部的狀態和彈性。
3)當人坐在分裂處時從地板到地板的距離 - 如果腿的肌肉被夾住並且其彈性缺失,那麼這是一項非常困難的任務。
⭐這個應用程序的主要任務不僅是為初學者,男人和女人,體操做身體靈活性訓練,而是為了在生活中創造一個穩定的常規伸展運動習慣。

Body stretch 4.0.7 更新

We have improved and updated the instructions for the stretching exercises;
We have updated the system libraries - the app will now run faster;
We've fixed some bugs.
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歷史版本 更多
Stretching exercise-Flexibile
Stretching exercise-Flexibile 4.0.8 XAPK APKs
2024年08月19日 40.28 MB

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: x86

Screen DPI: nodpi

SHA1: b9a51fa55a2a30c1656afb3a6d735eb1dbf5aaaa

Size: 40.28 MB

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Stretching exercise-Flexibile
Stretching exercise-Flexibile 4.0.7 XAPK APKs
2024年03月18日 36.95 MB

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 2b80c626c50413b15d6e4f6bfa213479661fcdc7

Size: 36.95 MB

What's New:

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Stretching exercise-Flexibile
Stretching exercise-Flexibile 4.0.6 XAPK APKs
2024年01月12日 40.31 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Android 5.0+
nodpi
armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
Stretching exercise-Flexibile
Stretching exercise-Flexibile 4.0.5 XAPK APKs
2023年06月29日 29.07 MB

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 0690f9303dd877300ef00444003d48413468401a

Size: 29.07 MB

What's New:

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更新日期:

最新版本:

4.0.7

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Available on:

Google Play

系統要求:

Android 5.0+