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TABATA HIIT counter - Workout

TABATA HIIT counter - Workout

5.4 46 可信任的應用

v1.1.5 by CHIKIK HOUSE

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關於 TABATA HIIT Counter

TABATA HIIT Counter（包名：com.chikik.tabata_hiit_counter）開發者是CHIKIK HOUSE，TABATA HIIT Counter的最新版本1.1.5更新時間為2022年12月20日。TABATA HIIT counter - Workout 的分類是健康塑身。您可以查看TABATA HIIT counter - Workout 的開發者下的所有應用並找到TABATA HIIT counter - Workout 在安卓上的199個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKPure.fo或Google Play下載到Android 4.1+。apkpure.fo的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。

TABATA HIIT計數器使身體更強壯，更新鮮| TABATA HIIT計時器。一個簡單的體育計時器。
特徵：
-用聲音數數。
-黑暗模式如此美麗。
-更多的計時器模式進行訓練。
-音樂對鍛煉更感興趣。
-男女培訓視頻。
-屏幕關閉時繼續計數。
-計時器和控制器上的通知。
用於：
-計算比賽回合（拳擊，...）
-計數HIIT圈
-計數TABATA圈
-計算跑步圈數
-計數單圈
-體育圈數
***來自NCS的精彩歌曲：NoCopyrightSounds [NCS]歌曲列表中的20首隨機歌曲。
--->讓我們嘗試一下此應用，感受一下：運動+音樂=精彩
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什麼是HIIT？（維基）
高強度間歇訓練（HIIT），也稱為高強度間歇鍛煉（HIIE）或短跑間歇訓練（SIT），是間歇訓練的一種形式，這是一種心血管運動策略，可將短期的無氧運動與短暫的恢復期交替進行，直到精疲力盡才能繼續。儘管沒有通用的HIIT訓練時長，但這些劇烈的鍛煉通常持續30分鐘以內，時間根據參與者當前的健康水平而有所不同。[1] HIIT的持續時間還取決於會話強度。
HIIT鍛煉可改善運動能力和狀況，並改善葡萄糖代謝。[2]與採用其他方案的更長療程相比，HIIT可能無法有效治療高脂血症和肥胖症，或改善肌肉和骨骼質量。[3]然而，研究表明，HIIT療法可顯著減少全身的脂肪量。[4]一些研究人員還指出，HIIT需要“非常高水平的受試者動機”，並質疑普通人群是否可以安全或實際上容忍運動療法的極端性質。[5]