Balance: Meditation & Sleep
獲得一年的免費焦慮緩解。冥想，呼吸，集中註意力，讓你的頭腦平靜下來。
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關於 Yoga Nidra
Yoga Nidra（包名：com.yoganidra.sacredsleep）開發者是Kanya Kanchana，Yoga Nidra的最新版本1.32更新時間為2021年07月26日。Yoga Nidra: Sacred Sleep的分類是健康塑身。您可以查看Yoga Nidra: Sacred Sleep的開發者下的所有應用並找到Yoga Nidra: Sacred Sleep在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKPure.fo或Google Play下載到Android 4.1+。apkpure.fo的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
在不到30分鐘的時間內，您可以減輕壓力和焦慮，深層放鬆，並開始自我康復。您將再次獲得寧靜，令人耳目一新的睡眠和富有創造力的高效日子。您可以開始從Yoga Nidra瑜伽中受益，Yoga Nidra是源於傳統並經過科學證明的地道瑜伽技巧。無需經驗。歡迎！
請先閱讀！
此應用程序不會收集，存儲，共享或出售您的數據或損害您的隱私。下載，跟踪1，所有環境，所有設置和電子郵件支持始終免費。歡迎您購買一次一次性的應用內購買服務，該服務可解鎖第2和第3條曲目。永遠不會有任何訂閱，任何隱藏的費用，沒有廣告。您的支持使它保持運行。開始之前，請：
-閱讀完整的說明，看它是否符合您的需求。
-為您的設備/最新操作系統組合徹底測試應用程序，設置和免費曲目。
-確保您的設備沒有未解決的內存問題或在後台運行的大型，佔用內存的應用程序。
關於瑜伽NIDRA
梵語中的“瑜伽”表示聯合或完美意識，“尼德拉”表示睡眠。在指導下，您進入具有意識的深度放鬆狀態，從而創建一種獨特而強大的意識狀態，對日常生活有有益的應用。您始終負責自己的經驗。
好處
-深層放鬆身體
-恢復正常呼吸
-減少壓力和焦慮
-減輕輕度抑鬱
-平衡情緒
-減少疼痛，對毒品的依賴和成癮
-緩解失眠並改善睡眠質量
-提高思想和記憶力
-提高專注力，學習能力和掌握新技能
-改善整體健康和癒合
...和別的
這並不是要取代合格的醫療建議和/或治療。
軌跡
*曲目01：溫和放鬆（10:50）
這是一種快速，安全，簡單，有效的方法，可讓您輕柔放鬆並隨時復位。準備>身體掃描>外部化。適用於初學者，孩子和有特殊需求的人。如果您是初學者；如果您經驗豐富但時間短；如果您有壓力；如果您想輕鬆地放鬆一下；如果您想重新練習；如果您想建立更長更深的尼德拉，這是給您的。您甚至可以坐起來做這個！
*曲目02：深度放鬆（24:35）
這是一個較長的練習，它將使您安全而係統地通過八個階段進入深度放鬆狀態。對初學者，孩子和有特殊需要的人都非常友好。如果您想徹底重設；如果您想定期獲得完整的體驗；如果您想養成習慣性的放鬆；如果您想全神貫注地建立更長更深的尼德拉，這是給您的。如果要建立練習，請從音軌1開始，然後慢慢添加音軌2，即使是在同一天的不同時間。
*專場03：深度療愈和活力（31:28）
最長的做法是，這可以使您安全而係統地通過八個傳統階段進入深度恢復和活力的狀態。它使人體內的心理能量中心–脈輪–克拉斯語中的梵語字母的種子音節形象化–一種真實的密宗習俗，稱為mātṛkānyāsa，是原始的習俗，從中衍生出當代尼德拉的意識旋轉。您可以在使用軌道1和2進行一些練習之後，定期使用它來創建深層的恢復和活力效果，探索心靈的各個層面，並進行自己的精神工作。
禁忌症
-請勿在駕駛或操作機械時使用。
-如果您面臨精神健康方面的挑戰，請在使用更長的軌道之前尋求建議。
支持
有關瑜伽nidra或應用程序，技術問題或錯誤報告的更多信息，請致信[email protected]。
退款
在正常情況下，只能在購買後的48小時內退款。
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-確保您的設備沒有未解決的內存問題或在後台運行的大型，佔用內存的應用程序。
關於瑜伽NIDRA
梵語中的“瑜伽”表示聯合或完美意識，“尼德拉”表示睡眠。在指導下，您進入具有意識的深度放鬆狀態，從而創建一種獨特而強大的意識狀態，對日常生活有有益的應用。您始終負責自己的經驗。
好處
-深層放鬆身體
-恢復正常呼吸
-減少壓力和焦慮
-減輕輕度抑鬱
-平衡情緒
-減少疼痛，對毒品的依賴和成癮
-緩解失眠並改善睡眠質量
-提高思想和記憶力
-提高專注力，學習能力和掌握新技能
-改善整體健康和癒合
...和別的
這並不是要取代合格的醫療建議和/或治療。
軌跡
*曲目01：溫和放鬆（10:50）
這是一種快速，安全，簡單，有效的方法，可讓您輕柔放鬆並隨時復位。準備>身體掃描>外部化。適用於初學者，孩子和有特殊需求的人。如果您是初學者；如果您經驗豐富但時間短；如果您有壓力；如果您想輕鬆地放鬆一下；如果您想重新練習；如果您想建立更長更深的尼德拉，這是給您的。您甚至可以坐起來做這個！
*曲目02：深度放鬆（24:35）
這是一個較長的練習，它將使您安全而係統地通過八個階段進入深度放鬆狀態。對初學者，孩子和有特殊需要的人都非常友好。如果您想徹底重設；如果您想定期獲得完整的體驗；如果您想養成習慣性的放鬆；如果您想全神貫注地建立更長更深的尼德拉，這是給您的。如果要建立練習，請從音軌1開始，然後慢慢添加音軌2，即使是在同一天的不同時間。
*專場03：深度療愈和活力（31:28）
最長的做法是，這可以使您安全而係統地通過八個傳統階段進入深度恢復和活力的狀態。它使人體內的心理能量中心–脈輪–克拉斯語中的梵語字母的種子音節形象化–一種真實的密宗習俗，稱為mātṛkānyāsa，是原始的習俗，從中衍生出當代尼德拉的意識旋轉。您可以在使用軌道1和2進行一些練習之後，定期使用它來創建深層的恢復和活力效果，探索心靈的各個層面，並進行自己的精神工作。
禁忌症
-請勿在駕駛或操作機械時使用。
-如果您面臨精神健康方面的挑戰，請在使用更長的軌道之前尋求建議。
支持
有關瑜伽nidra或應用程序，技術問題或錯誤報告的更多信息，請致信[email protected]。
退款
在正常情況下，只能在購買後的48小時內退款。
Yoga Nidra 1.32 更新
Updated for full compliance with the latest Play Store guidelines and smooth, optimised app usage.
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更多資訊
更新日期:
2021-07-26
最新版本:
1.32
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 4.1+
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