健康管理はカロミル - ダイエットのカロリー計算やPFC管理

Apoie sua dieta, ganho muscular e contramedidas de doenças! Caromill é um aplicativo de dieta saudável que permite registrar suas refeições e visualizar sua ingestão de nutrientes!
Caromill é um aplicativo conveniente de gerenciamento de dieta e saúde que permite calcular calorias e compreender numericamente a ingestão de macronutrientes apenas registrando suas refeições diárias.
Você pode ver 19 tipos de equilíbrio nutricional e definir o equilíbrio PFC livremente. Ao definir sua meta de peso, gordura corporal e cronograma, o aplicativo o guiará pela ingestão diária de nutrientes. Além disso, é possível conectar-se a outros aplicativos de saúde e registrar facilmente seu peso e exercícios, auxiliando no gerenciamento total da dieta.
[Características do Caromill]
☆ Registro de refeições simples apenas tirando uma foto:
Basta tirar uma foto de uma refeição, analisar a imagem e listar os menus de refeição candidatos. Você pode gravar como está.
As informações do produto podem ser obtidas simplesmente digitalizando o código de barras de produtos, como lojas de conveniência. Você também pode pesquisar palavras-chave no banco de dados do menu de refeições ricas e registrar refeições, para poder continuar registrando dietas sem se preocupar com registros de refeições problemáticos. O menu de comida está sendo atualizado a qualquer momento!
☆ Fácil gerenciamento do equilíbrio nutricional que mostra todos os 7 elementos principais + 12 vitaminas e minerais numericamente:
Além de 7 nutrientes principais (calorias), proteína, gordura, carboidrato, açúcar, fibra alimentar e sal, 12 itens como vitaminas e minerais que regulam o corpo (vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina B1), vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina C, Potássio, Cálcio, Magnésio e Ferro) podem ser visualizados em gráficos de fácil entendimento. Você pode ver as informações nutricionais de cada ingrediente, para descobrir rapidamente se está ingerindo muito ou pouco de um nutriente! O aplicativo informará a quantidade de ingestão que corresponde ao seu objetivo, para que você possa usá-lo para gerenciamento de dieta e gerenciamento de saúde.
☆ AI suporta a realização de metas:
Ao definir o peso-alvo, o percentual de gordura corporal e o cronograma, ele exibe a diretriz numérica do balanço nutricional diário. Você também pode definir seu equilíbrio de PFC preferido, para poder escolher um equilíbrio nutricional adequado ao seu objetivo, como aqueles que desejam fazer dieta ou controlar o peso.
☆ Gravação automática de peso e exercício em cooperação com outros aplicativos:
Você pode conectar-se a outros aplicativos de saúde, como GoogleFit, OMRON connect, Fitbit, Garmin, etc.
Como resultado, os dados de peso, gordura corporal e exercício são adquiridos e registrados automaticamente no Caromill. Reduza o incômodo da entrada manual e continue sua dieta sem irracionalidade.
☆ Configuração de equilíbrio do PFC:
A Caromill permite que o usuário defina arbitrariamente a balança PFC. Ajuste suas proporções de proteína, gordura e carboidrato para se adequar ao seu estilo de vida e objetivos. Esse recurso é ideal para quem tem consciência de uma alimentação balanceada e quer focar em nutrientes específicos.
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[Funções básicas do Caromill]
◯ Cadastro de informações básicas
Sexo, data de nascimento, peso, altura, percentual de gordura corporal, intensidade da atividade, taxa de ingestão de alimentos
◯ Definição de metas
Insira sua meta de peso, percentual de gordura corporal e data prevista.
A partir do peso diário, peso-alvo e período-alvo, os nutrientes-alvo para o dia são calculados e exibidos na tela superior (tela de resumo nutricional) do aplicativo.
◯ Registo de refeições
・Meu cardápio
Até 300 menus originais podem ser registrados.
・Pesquisar no menu
Você pode pesquisar informações sobre pratos em geral, cadeias de lojas, lojas de ramen, etc., e menus que receberam solicitações de cálculo nutricional de usuários no passado.
·Análise de imagem
Analise a imagem da refeição capturada e exiba o menu da refeição correspondente como uma lista. A gravação é concluída com o toque de um botão
・Leitura de código de barras
Você pode registrar sua refeição apenas lendo o código de barras do produto.
- Insira seus próprios nutrientes
Você mesmo pode inserir os nutrientes listados no verso da embalagem do produto. O teor de sal também pode ser inserido como "quantidade de sódio (mg)".
Você pode editar o valor numérico das refeições que você registrou como nutrientes.
◯ Registo de exercícios
・Registre-se a partir do exercício padrão
Selecione no menu de exercícios preparado pela Caromill e defina o tempo de exercício para calcular e registrar o consumo de calorias.
・Criação de exercícios do usuário
Você pode criar um menu de exercícios original como Meu menu para registro de refeições. (até 200)
◯ Aplicativo Google Fit e vinculação de dados
Você pode vincular o número de etapas e os dados de peso do aplicativo Google Fit ao Caromill.
Você pode configurá-lo em "Menu" > "Outros" > "Configurações" > "Link do Google Fit".
◯ Fitbit, Garmin e ligação de dados
Os dados de exercícios registrados pelo Fitbit e Garmin podem ser vinculados ao Caromill.
Pode ser definido em "Menu" > "Mais" > "Configurações" > "Fitbit" e "Garmin".
◯ Serviços pagos
O uso básico do Caromill é gratuito, mas você pode usar mais o Caromill usando serviços pagos.
・Plano premium
As funções de sugestão de refeição, pressão arterial/nível de açúcar no sangue podem ser usadas de uma só vez, e você poderá equilibrar o equilíbrio nutricional e criar Meus Menus com até 1.000 itens.
・Sugestão de refeições
Propomos menus que levam em consideração a nutrição e apoiamos a criação de menus bem equilibrados enquanto observamos os gráficos visualizados.
·Memorando
Vamos registrar os avisos diários e utilizá-los para a gestão da saúde!
・Registro de pressão arterial
Suporte fácil para o gerenciamento diário da pressão arterial.
・Registro de glicemia
Suporte fácil para controle diário de açúcar no sangue.
・Curso livre de gordura
Supervisionado por Bazooka Okada, Professor de Educação Física, Nippon Sport Science University, o aplicativo oferece suporte a um método sem gordura que deixa seu corpo fresco e fresco.
・Status de conquista de saldo PFC
Você pode ver imediatamente o status do saldo diário do PFC.
・Ajuste de calorias para cada dia da semana
Você pode definir uma meta para a quantidade de calorias que deseja ingerir de acordo com seu estilo de vida.
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■ Você já teve essa experiência?
・Mesmo se você estiver fazendo dieta e tentar administrar suas refeições diárias, a contagem de calorias torna-se problemática e, eventualmente, a dieta não dura.
É difícil determinar a ingestão de nutrientes.
・Quero revisar objetivamente minha dieta diária e equilíbrio nutricional.
・Quero um aplicativo confiável que apoie uma dieta saudável.
■ Caromill é recomendado para essas pessoas
・ Recomendado para pessoas ocupadas, mas que desejam uma alimentação saudável
・Recomendado para quem deseja saborear suas refeições durante a dieta
・É perfeito para pessoas preocupadas com a saúde que são específicas sobre os ingredientes alimentares e estão conscientes do equilíbrio do PFC.
・Recomendado para mulheres que se preocupam com a beleza, controlando o peso e a gordura corporal.
・Ideal para quem quer ter cuidado com a alimentação, mas procura um método descomplicado
・Perfeito para quem deseja adotar um estilo de vida saudável e almeja uma alimentação de longo prazo.
・Recomendado para quem quer desfrutar de uma comida deliciosa sem se preocupar com calorias e nutrientes.
・Ideal para entusiastas de treinamento que desejam apoiar sua dieta por meio de exercícios e dieta
・É um aplicativo fácil de usar para quem quer fazer dieta com a família e amigos.
・ Recomendado para idosos que desejam iniciar o gerenciamento de saúde facilmente
・Recomendado para quem deseja administrar sua dieta e exercícios de forma total e atingir o peso ideal.
・É perfeito para quem deseja entender objetivamente seus hábitos alimentares e melhorá-los.
・ Recomendado para donas de casa que desejam compartilhar hábitos alimentares saudáveis ​​com toda a família
・Recomendado para quem deseja visualizar em gráfico a evolução da dieta e manter a motivação.
・É um aplicativo fácil de usar para quem deseja melhorar seus hábitos alimentares enquanto aprende calorias e nutrientes como conhecimento.
・Recomendado para quem deseja rever os dados das refeições anteriores e criar hábitos alimentares mais saudáveis.
【investigação】
Se você tiver quaisquer problemas, solicitações, perguntas, etc. que você notou ao usar o Caromill
Menu > Ajuda > Dúvidas/pedidos　
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Atualização de カロミル 2.4.54

軽微な修正を行いました。